Sănătatea ta
Este Dye Red 40 Toxic?
Colorantul roșu 40 este un ingredient pe care îl veți găsi pe multe etichete pentru produse alimentare și produse. De asemenea, cunoscut sub numele de Allura Red, este cea mai obișnuită colorare alimentară artificială (AFC).
Este orez fără gluten?
Dacă trăiți un stil de viață fără gluten, poate fi dificil să încorporați boabe în dieta ta. Aflați ce tipuri de orez sunt fără gluten.
Este Risotto fără gluten?
Dacă aveți boală celiacă sau nu consumați gluten, vă puteți întreba dacă risotto nu conține gluten. Cel mai bine este să continuați cu prudență.
Este Popcorn Healthy?
Popcornul poate fi o gustare sănătoasă dacă este pregătit în mod corect. Află cum să-ți faci floricelele sănătoase.
Soia: Este o alegere sănătoasă?
Soia este unul dintre cele mai controversate alimente acolo. Poate fi o alegere sănătoasă, cu moderare. Iată ce ar trebui să știți.
Sushi este bun pentru tine?
Iată un ghid pentru a vă bucura de sushi sănătos, plus rețete ușoare, astfel încât să puteți face propriul dvs. sushi hrănitoare acasă.
Este acidul de ceai? Cunoașteți faptele
Care este nivelul pH-ului ceaiului? Depinde de tipul. Vă vom spune ce ceaiuri sunt mai puțin acide și de ce este sigur să continuați să beți.
Există o legătură de lapte de soia-estrogen?
Există multe întrebări cu privire la rolul jucat de soia în corpurile femeilor, în special în ceea ce privește menopauza și cancerul de sân. Iată o privire asupra modului în care soia poate fi conectată la estrogen.
Este V8 bun pentru tine?
V8 nu ar trebui să înlocuiască legumele. Nutrienții se pierd și majoritatea fibrelor sunt îndepărtate în timpul procesării sucurilor de legume, cum ar fi V8.
Este extractul de drojdie rău pentru mine?
Extractul de drojdie se găsește în pâine, bere și multe alte produse. Dar este bine pentru tine?
Dieta ayurvedică: am încercat-o
După ce am nudging de la câțiva prieteni yogi și membri ai familiei, femeia a decis să încerce Ayurveda. Iată ce sa întâmplat.
Kale rămâne o putere de alimentare
Mâncăruri alimentare vin și pleacă, dar kale este încă redevență nutriție. Aflați de ce ar trebui să adăugați acest verde cu frunze populare la dieta ta.
10 Retete Keto fantastice
Dieta cetonului ia lumea prin furtuna. Iată câteva rețete fantastice de ceto-friendly.
Juicing vs. amestecare: Care este mai bine pentru pierderea in greutate?
Atât suctarea, cât și amestecarea fac mai ușoară lucrul mai multor fructe și legume în dieta ta. Dar, în general, este mai bine pentru tine decât celălalt?
Retetele noastre favorite de lenjerie
Din tacos la ciocolata, aceste retete dovedesc ca e mai mult la linte decat se intalneste ochiul.
Miel și colesterol: cunoașteți fapte
Mielul conține grăsimi saturate, care pot crește nivelul colesterolului sunt modalități de a vă limita expunerea.
Beneficiile apei: Pentru sănătate
Dacă gustul apei este slab sau plicticos, jazz-o cu câteva limes. Iată beneficiile pentru sănătate ale apei de var.
Kombucha Beneficii: ceea ce spun cercetările
Kombucha, un amestec fizic de ceai și zahăr fermentat de băuturi la modă "de sănătate". Dar este de fapt sănătos?
10 Alimente nutritive cu conținut scăzut de carbohidrați și fără carbohidrați
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt neapărat nesănătoase, și unii oameni pot găsi mai ușor pierdere în greutate atunci când taie înapoi pe carbohidrați.
Smoothies cu carbohidrati slabi: 10 Poti sa faci acasa
- Băuturile încărcate pot fi grele pe carbohidrați. Iată 10 amestecuri de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați.
Uleiul de krill față de uleiul de pește: Care este mai bine?
Uleiul de pește și uleiul de krill conțin ambele tipuri de omega-3, dar nu sunt create în mod egal. Aflați ce ulei ar trebui să adăugați la dieta dumneavoastră.
Alcool cu conținut scăzut de carbohidrați: Cele mai bune 10 băuturi
Care place să bea. Ca și în cazul tuturor, moderarea este esențială.
Supradozaj de magneziu: Care este probabilitatea?
Magneziu se găsește în mod natural în multe alimente și în corpul vostru. Dar cum funcționează acest mineral și este posibil să obțineți prea mult?
Ceai de lemongrass Ceai: 10 Beneficii
Lemongrass este folosit ca remediu folcloric pentru a promova somnul, dar funcționează de fapt? Iată ce trebuie să spun cercetarea.
10 Lire sterline in 2 luni: Pierdere in greutate Plan de masa
, Mă concentrez asupra conceptului de consum alimentar dens. Acest lucru vă poate ajuta să pierdeți greutatea fără să vă simțiți lipsiți.
Matcha Ceai Beneficii: Revendicări vs. Realitate
Beneficiile pretinse ale ceaiului matcha sunt multe, dar știința le susține?
Mâncăruri înghețate cu conținut scăzut de sodiu: 10 Opțiuni sănătoase
Multe mese au mai mult sodiu și grăsimi decât ar trebui să mănânci toată ziua. Încercați aceste 10 opțiuni sănătoase.
Ciupercă maitake: riscuri, beneficii și mai mult
Ciupercă maitake se crede că reglează sistemele corpului pentru a oferi mai multe beneficii pentru sănătate. Iată ce spune cercetarea.
Magneziu pentru pierderea in greutate: ajuta?
Dacă încercați să pierdeți în greutate, s-ar putea să fi auzit că administrarea suplimentelor de magneziu vă poate ajuta să vărsați kilograme. Iată adevărul.
Magneziu Beneficii: 7 moduri de a îmbunătăți sănătatea
Magneziu nu este la fel de faimos ca alte minerale ca calciu și sodiu, una dintre cele mai importante minerale pentru sănătatea umană.
Dieta mediteraneană: 15 Aperitive sănătoase
De la labneh și biscuiți la tzatziki și tapenade, avem tot ce aveți nevoie pentru a-ți biciui deliciile mediteraneene preferate chiar acasă.
5 Rețete vegetariene pentru masele de masă
Pentru mese sănătoase la serviciu sau în călătorie Retete vegetariene!
Beer ca medicina: prin varste, beneficii de sanatate si mai mult
Berea a fost folosita de-a lungul istoriei pentru sanatate chiar si acum. Iată ce spune cercetarea.
Rădăcină marshmallow: beneficii, efecte secundare și mai mult
Rădăcina de marshmallow este prezentată ca un remediu pe bază de plante pentru multe digestive , afecțiuni respiratorii și ale pielii - dar funcționează? Iată ce spune știința.
Moringa: Fapte și Rețete
Moringa oleifera este un copac originar din India, Pakistan, Bangladesh și Afganistan. părți din Africa
Fructe și legume cu conținut redus de carbohidrați: ideale pentru dietele cu zahăr redus
Fructele și legumele pot fi parte sănătoasă a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Consultați lista noastră cu cele mai mici opțiuni pentru carb.
21 Rețete mediteraneene sănătoase
Primesc sănătate inimii ca Grecia, Italia și restul Mediteranei cu aceste fantastice rețete regionale.
Călugăr Fruct vs Stevia: argumente pro și contra
Fructe de călugăr și stevia sunt cei mai buni candidați pentru cupa de cafea sau ceai. Ambele au argumente pro și contra, dar este unul mai bun pentru tine?
Ciuperci: 16 Retete delicioase vegetariene
Ciupercile sunt sigure si versatile, facandu-le un substitut excelent atunci cand o reteta cere carne .
Sfecla: Retetele noastre favorite
Din salata de avocado la spuma de ciocolata, sfecla poate merge aproape oriunde!
Ceaiul de urzică: este de fapt sănătos?
Ceaiul este o alegere inteligentă și versatilă pentru băuturi. Încercați un ceai de pește din plante și bucurați-vă de multe beneficii sănătoase.
ÎNdulcitori naturali: mai buni decât zahărul?
Sunt nectarul de agave, stevia și alți îndulcitori naturali mai sănătoși decât zahărul?
Care este valoarea nutritivă a lui Boba?
Această băutură provine din Asia. Este o combinație de ceai îndulcit, arome naturale sau artificiale și un strat de tapioca "perle" în partea de jos a paharului.
Dieta de ovăz: Planul de pierdere în greutate
Dacă încercați să scăpați în greutate, s-ar putea să vă întrebați dacă orezul este o opțiune sigură. Sunt diete restrictive periculoase? Iată adevărul.
Cărțile noastre preferate: Părerile editorilor
Stați sănătoși este mai ușor atunci când știți exact ce introduceți corp. Iată ce îi place familia Healthline să ruineze în bucătărie.
Organe Carne: tipuri, gust și beneficii
Carnea de organe este ambalată cu vitamine, minerale și alte lucruri bune. Iată mai multe despre tipurile de carne de organe pe care le puteți cumpăra și despre ce au gusturi.
Dieta fara zahar: Cum sa incepeti
Adoptarea unui plan de dieta fara zahar nu poate fi atât de dificil pe cât credeți - și beneficiile potențiale pentru sănătate sunt nelimitate. Iată ce trebuie să știți.
Peste noapte Ovăz: Rețetele noastre preferate
Ovăzurile peste noapte fac pentru un mic dejun sănătos, sau chiar pentru desert. Iată câteva rețete de top.
Puteți amesteca alcoolul și paleo?
Dieta paleo se bazează pe alimente asemănătoare celor consumate de primii oameni. Poate practicanții moderni paleo bea alcool și se mai numesc "paleo"?
Pere: 10 Retete delicioase de toamna
Toamna este un moment minunat pentru a-ti obtine pere! De la prăjituri la tartă la unt, încercați aceste rețete delicioase.
Rețetele noastre preferate de curățare sănătoasă
ÎN cantități limitate, murăturile pot oferi tot felul de beneficii. Aici sunt retetele noastre preferate de decapare!
Dieta pescatariană: Elementele de bază
Tot ce trebuie să știți despre dieta pescatariană, care este o formă de vegetarianism care include peşte.
20 Rețete de desert paleo
Dieta paleo înseamnă lipirea pe alimentele pe care strămoșii noștri primiți se bucură înainte de apariția agriculturii și prelucrării. Unele planuri paleo evită lapte și zahăr rafinat
Papain: Beneficii, efecte secundare și mai mult
Papain este un remediu popular pentru reducerea durerii și îmbunătățirea digestiei funcționează de fapt? Iată ce trebuie să știți.
Plantații: Fapte nutriționale și avantaje pentru sănătate
Acest superfood ascuns justifică o călătorie cât mai curând posibil , și de aici.
8 Microorganisme care ar putea fi ascunse în alimente
Recentele E. coli focare au provocat rechemări și închiderea restaurantelor. Ce altceva ar putea fi în mâncarea ta?
Cele 9 cele mai bune avantaje de suc de ananas
Unii susțin că sucul de ananas beneficiază de sănătatea inimii, ochilor și chiar sexului viaţă.
Popcorn Fapte de nutriție: Film, Cuptor cu microunde, Stovetop
Popcorn este o gustare relativ sănătosă, dar anumite tipuri se pot împacheta pe calorii, sodiu și gras. Aflați faptele nutriționale ale fiecărui tip.
Dieta pe bază de plante: beneficiile pentru sănătate
O dietă bazată pe plante este una bazată mai mult pe surse alimentare de plante, cum ar fi fructe, legume și cereale integrale, mai degrabă decât pe surse animale cum ar fi carne și produse lactate.
Suc de cartof: 8 motive pentru băut
Plictisit de băutura verde obișnuită? Schimba-l pentru o băutură pe bază de cartofi! Aflați de ce sucul de cartofi va fi următorul mare lucru.
Cartofi și colesterol: cunoașteți faptele
Cartofii vă pot ajuta să controlați nivelul colesterolului cu fibre solubile. Aflați mai multe despre fibre, colesterol, și nu faceți și nu faceți pregătirea cartofului.
Quinoa Beneficii: Pentru o dietă sănătoasă, echilibrată
Quinoa este considerată "supergraină" cu totul, de la reglarea digestivă până la gestionarea zahărului din sânge.
10 Alimente prelucrate pentru a evita
Alimentele procesate sunt convenabile și nu toate sunt rele pentru dumneavoastră. Uneori, totuși, comoditatea poate însemna cantități mari de sodiu, grăsimi și zahăr ascunse.
13 Rețete pe care nu le veți crede sunt lipsite de gluten
Dacă suferiți de boală celiacă sau au o sensibilitate la gluten, găsirea de soluții de masă noi și creative poate părea dificilă.
Proteine inainte de pat: pentru a obtine musculare
Vă vom arăta ce studii noi spun despre consumarea de proteine înainte de culcare.
Quinoa vs Rice: beneficiile pentru sănătate
Când vine vorba de boabe sănătoase, oferi beneficii. Iată o privire la fiecare.
Cele mai bune surse de proteine bazate pe plante
Dieta ta? Avem peste două duzini de idei pentru tine.
Argumente pro și contra de alimente ecologice: este mai sănătos?
Industria alimentară ecologică este, cu siguranță, în plină expansiune. Dar este cu adevărat mai sănătos? Care sunt argumentele pro și contra?
Salată romaină: Nutriție, calorii și rețete
Salată verde, salată verde, plină de hrană.
Rutabaga: Rețetele noastre favorite
Descoperiți versatilitatea rutabagului cu aceste rețete care vă vor reveni pentru secunde și treimi!
Pansamente pentru salată: Rețetele noastre sănătoase preferate
Nu subminează beneficiile pentru sănătate ale salatei. Încearcă aceste rețete sănătoase, cu aromă de salată.
Pește Fapte: Somon și colesterol
Somon este scăzut în grăsimi saturate și bogat în acizi grași omega-3 , ceea ce îl face un bun substitut pentru carnea roșie. Aflați mai multe.
Ar trebui să luați fosfat de calciu?
Organismul conține 1. 2 până la 2. 5 kilograme de calciu. Majoritatea, 99%, se află în oase și dinți. Restul de 1% este distribuit pe întregul corp.
ȘOfran ceai: beneficii pentru sănătate
ȘOfranul este una dintre cele mai scumpe condimente din lume, numeroase beneficii pentru sănătate. Strângeți acest ceai pentru a culege recompensele.
Carbohidrați simpli comparativ cu carbohidrații complexi
Carbohidrații complexi sunt mai buni decât carbohidrații simpli. Problema este că etichetele de nutriție nu vă spun dacă conținutul de carbohidrați este simplu sau complex.
Elm Bark alunecos: 4 Beneficii surprinzătoare pentru sănătate
Elm alunecos este un copac nativ din centrul și estul Statelor Unite, și coaja lui poate fi capabil să calmeze o serie de simptome.
Ajută digestia la alimente picante?
ÎN trecut, atunci când stomacul a fost supărat, vi sa spus să mănânci o dietă neplăcută - poate chiar dieta Super Bland de banane, orez alb, mere și pâine prăjită albă.
ÎNlocuitori de sos de soia: cunoașteți opțiunile
Utilizarea sa în bucătăria asiatică este răspândită și ați putea să o utilizați și în alte rețete ca sosuri de casă, alimente de confort și supe.
Saturate vs. Grăsimi nesaturate: Cunoașteți faptele
Grăsimea dietei are o reputație proastă, dar grăsimea nu este neapărat un lucru rău. Aflați cum grăsimile saturate și cele nesaturate stivesc și ce înseamnă asta pentru dvs.
6 Nutrienți esențiali: ce sunt și de ce aveți nevoie
Nu face singur, deloc sau în cantitate suficientă. Există șase grupuri principale de micro și macronutrienți esențiali.
Soba Nutriția făinoase: sunt sănătoși?
Căutați o alternativă mai sănătoasă la paste și rame? Vedeți cum fidea soba ar putea duce la o alimentație mai bună.
Legume roșii: 11 opțiuni sănătoase și delicioase
Ar putea ajuta la reducerea riscului de diabet, colesterol ridicat.
Truvia vs Stevia: Care este diferența?
Diferențele și asemănările dintre truvia și stevia.
Stevia: Efecte secundare, beneficii și mai mult
Există o mare diferență între îndulcitorul stevia pe care îl cumpărați la magazin depozit și produsul brut. Iată ce trebuie să știți.
ÎNlocuitori de ulei vegetal: 4 opțiuni mai sănătoase
Dacă căutați o opțiune mai sănătoasă, înlocuitori de petrol pentru a alege de la.
De ce ursii fără zahăr rănesc rănile
Versiunile fără zahăr ale urșilor gumici conțin un alcool de zahăr cunoscut ca maltitol, care poate avea un efect laxativ extrem la unii oameni.
6 Idei sănătoase de snack fără zahăr
ÎNcercați aceste idei de gustare fără zahăr de la nutriționistul celebritate Keri Glassman de Nutritious Life.
5 Delicioase rețete de mic dejun fără zahăr
ÎNcercați aceste rețete de mic dejun fără zahăr de la nutriționistul celebrității Keri Glassman din Nutritious Life.
Rețetele preferate de zahăr fără zahăr
ÎNcercați aceste rețete fără zahăr de la nutriționistul celebrității Keri Glassman din Nutritious Life.
Halloween fără zahăr: 10 tratamente Yummy
Iau copiii tăi să facă acest Halloween cu aceste delicii delicioase, fără zahăr!
Mulțumire: Rețete de desert fără zahăr
Deserturile de mulțumire sunt de obicei încărcate cu zahăr, dar nu trebuie să înseamnă a ta trebuie să fie. Iată câteva opțiuni delicioase fără zahăr.
Cartofi dulci: Retetele noastre favorite de toamna
Cartofii dulci si aromatici sunt castigatori la micul dejun, și desert.
Cele mai bune bloguri de viață fără zahăr din 2017
Dacă încercați să vă reduceți talia sau să îmbunătățiți sănătatea, acești bloggeri vă pot ajuta să trăiți un stil de viață fără zahăr.
Următoarele 8 mari tendințe super-alimentare
De la nuci de tigru la semințe de pepene verde, aceste super-alimente sunt programate să preia 2018.
Ceaiuri sănătoase să bea
Dacă vă place ceaiul, de numai negru și verde. Aici sunt șapte soiuri sănătoase de care probabil nu ați auzit, dar ar trebui să adăugați la lista dvs.
29 Lucruri pe care nu știați despre Garcinia Cambogia
Un supliment produs dintr-un fruct exotic, garcinia cambogia, este cea mai recentă nebunie. Dar internetul și televiziunea sunt pline de dezinformare și hype.
Top 6 Honey Miere beneficii
Miere este un aliment populare și este chiar folosit în unele spitale ca un tratament medical pentru răni. Totuși, aceste beneficii pentru sănătate sunt specifice mierei nepasteurizate.
Sunt rădăcini bune pentru tine?
Ridichile nu sunt cele mai populare legume din grădina dvs., dar ele sunt una dintre cele mai sănătoase. Aflați de ce ar trebui să le adăugați la regimul alimentar.
Sănătate Beneficiile de inulină
Plantele produc in mod natural inulină și o utilizează ca sursă de energie. Astăzi, acesta este adăugat la mai multe produse alimentare din cauza beneficiilor și adaptabilității sale.
