Rădăcină marshmallow: beneficii, efecte secundare și mai mult

Ce este rădăcina marshmallow?

Rădăcina de marshmallow (Althaea officinalis) este o plantă perene, originară din Europa, Asia de Vest și Africa de Nord. A fost folosit ca remediu popular de mii de ani pentru tratarea afecțiunilor digestive, respiratorii și ale pielii.

Puterile sale vindecătoare se datorează în parte mucilagului pe care îl conține. Este de obicei consumat în formă de capsulă, tinctură sau ceai. Se folosește și în produse din piele și siropuri de tuse.

Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre potențialul de vindecare al acestei plante puternice.

PublicitatePublicitate

Tuse și frig

1. Aceasta poate ajuta la tratarea tusei și a răcelii

Conținutul ridicat de mucilaginos al rădăcinii de marshmallow poate face ca acesta să fie un remediu util pentru tratarea tusei și răceliilor.

În termen de 12 zile, toți cei 62 de participanți au prezentat o îmbunătățire a simptomelor cu 86 până la 90%. Sunt necesare studii suplimentare pentru a valida aceste constatări.

Rădăcina de mazăre pare să acționeze ca o enzimă pentru a desface mucoasele și a inhiba bacteriile. Pastilele care conțin extract de rădăcină de marshmallă ajută tusea uscată și gâtul iritat.

Cum se utilizează:

Luați 10 mililitri (ml) de sirop de trestie de rădăcină de marshmallow zilnic. De asemenea, puteți bea câteva cești de ceai de marshmallow în timpul zilei. Iritatie

2. Poate ajuta la ameliorarea iritației pielii

Efectul antiinflamator al rădăcinii de marshmallows poate, de asemenea, să ușureze iritarea pielii cauzată de furunculoză, eczemă și dermatită.

O revizuire din 2013 a constatat că folosirea unui unguent care conține 20% extract de rădăcină de marshmallow a redus iritarea pielii. Cercetatorii au sugerat ca planta stimuleaza anumite celule care au activitate anti-inflamatorie.

Atunci când este utilizat singur, extractul a fost ușor mai puțin eficace decât un unguent care conține un medicament sintetic antiinflamator. Cu toate acestea, un unguent conținând ambele ingrediente a avut o activitate antiinflamatorie mai mare decât unguentele care conțin numai unul sau altul.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma și a elabora aceste rezultate.

Cum se utilizează:

Aplicați un unguent care conține extract de rădăcină de marshmallow de 20% în zona afectată de 3 ori pe zi. Cum se face un test de patch-uri pe piele:

Este important să faceți un test de plasture înainte de a utiliza orice medicamente topice. Pentru a face acest lucru, frecați o cantitate de dimensiuni de dimensiune în interiorul antebrațului. Dacă nu aveți nici o iritare sau inflamație în decurs de 24 de ore, ar trebui să aveți siguranță în utilizare în altă parte. PublicitatePublicitate

Vindecarea rănilor

3. Poate ajuta la vindecarea rănilor

Rădăcina de marshmallow are activitate antibacteriană care poate fi eficientă în vindecarea rănilor.

Rezultatele unui studiu pe animale din 2015 sugerează că extractul de rădăcină de mershmallow are potențialul de a trata bacteriile gram-pozitive. Aceste bacterii sunt responsabile pentru peste 50% din infecțiile care apar și includ "bug-uri super-rezistente la antibiotice". Atunci cand a fost aplicat topic la ranile de sobolan, extractul a crescut semnificativ vindecarea ranilor in comparatie cu controalele antibiotice.

Se crede că accelerarea timpului de vindecare și reducerea inflamației, dar sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma aceste constatări.

Cum se utilizează:

Aplicați o cremă sau unguent care conține extract de rădăcină de marshmall în zona afectată de trei ori pe zi. Cum se face un test de patch-uri pe piele:

Este important să faceți un test de plasture înainte de a utiliza orice medicamente topice. Pentru a face acest lucru, frecați o cantitate de dimensiuni de dimensiune în interiorul antebrațului. Dacă nu aveți nici o iritare sau inflamație în decurs de 24 de ore, ar trebui să aveți siguranță în utilizare în altă parte. Skin

4. Poate promova sănătatea generală a pielii

Rădăcina de miez poate fi folosită pentru a spori aspectul pielii care a fost expusă la radiații ultraviolete (UV). Cu alte cuvinte, oricine a fost vreodată afară la soare poate beneficia de aplicarea rădăcinii de marshmallow actuală.

Deși cercetarea de laborator din 2016 susține utilizarea extractului rădăcină de marshmall în formulările de îngrijire a pielii UV, cercetătorii trebuie să învețe mai multe despre machiajul chimic al extractului și despre aplicațiile practice.

Cum se utilizează:

Aplicați cremă, unguent sau ulei care conține extract de rădăcină de marshmall în dimineața și seara. Puteți aplica mai des după expunerea la soare. Cum se face un test de patch-uri pe piele:

Este important să faceți un test de plasture înainte de a utiliza orice medicamente topice. Pentru a face acest lucru, frecați o cantitate de dimensiuni de dimensiune în interiorul antebrațului. Dacă nu aveți nici o iritare sau inflamație în decurs de 24 de ore, ar trebui să aveți siguranță în utilizare în altă parte. PublicitatePublicitate

Relieful durerii

5. Ea poate acționa ca un remediu al durerii

Un studiu din 2014 citează cercetările că rădăcina de marshmallow poate acționa ca un analgezic pentru ameliorarea durerii. Acest lucru poate face rădăcina marshmallow o alegere excelentă pentru condiții de calmare care provoacă durere sau iritație, cum ar fi dureri în gât sau o abraziune.

Cum se utilizează:

Luați 2-5 ml de extract de marshmallow lichid de 3 ori pe zi. De asemenea, puteți extrage extractul la primul semn de orice disconfort. Anunț

Diuretic

6. Poate funcționa ca diuretic

Rădăcina de marshmallow are, de asemenea, potențialul de a acționa ca diuretic. Diureticele ajută organismul să elimine lichidul în exces. Acest lucru ajută la curățarea rinichilor și a vezicii urinare.

Alte studii sugerează că extractul poate susține sănătatea urinară generală. Un studiu din 2016 sugerează că efectul calmant al marshmallow poate ameliora iritarea internă și inflamația în tractul urinar.Cercetarea din 2015 sugerează de asemenea că efectul său antibacterian poate fi util în tratarea infecțiilor tractului urinar.

Cum se utilizează:

Faceți ceai de rădăcină de marshmallow proaspăt adăugând o ceașcă de apă clocotită la 2 lingurițe de rădăcină uscată. De asemenea, puteți cumpăra ceai de marshmallow cu pungi. Beți câteva cești de ceai pe parcursul zilei. AdvertisementAdvertisement

Digestion

7. Ea poate ajuta la digestie

Radacina de mazăre are, de asemenea, potențialul de a trata o gamă largă de stări digestive, inclusiv constipație, arsuri la stomac și colici intestinali.

Cercetările din 2011 au arătat că extractul de floare de marshmallow a demonstrat beneficii potențiale în tratarea ulcerului gastric la șobolani. Activitatea anti-ulceră a fost observată după ce sa luat extractul timp de o lună. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a extinde aceste constatări.

Cum se utilizează:

Luați 2-5 ml de extract de marshmallow lichid de 3 ori pe zi. De asemenea, puteți extrage extractul la primul semn de orice disconfort. Tractul digestiv

8. Aceasta poate ajuta la repararea căptușelii intestinale

Rădăcina de miez poate ajuta la ameliorarea iritației și inflamației în tractul digestiv.

Un studiu in vitro din 2010 a constatat că extractele apoase și polizaharidele din rădăcina de marshmallow pot fi utilizate pentru a trata mucoasele iritate. Cercetările sugerează că conținutul de mucilagiu creează un strat protector de țesut pe căptușeala tractului digestiv. Marshmallow rădăcină poate stimula, de asemenea, celulele care susțin regenerarea țesutului.

Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a extinde aceste constatări.

Cum se utilizează:

Luați 2-5 ml de extract lichid de marshmallow de 3 ori pe zi. De asemenea, puteți extrage extractul la primul semn de orice disconfort. AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Antioxidant

9. Poate acționa ca un antioxidant

Rădăcina de marshmallow are proprietăți antioxidante care pot ajuta la protejarea organismului împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi.

Cercetările din 2011 au constatat că extractul rădăcină de marshmallow a fost comparabil cu antioxidanții standard. Deși a demonstrat o activitate antioxidantă totală puternică, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a elabora aceste constatări.

Cum se utilizează:

Luați 2-5 ml de extract de marshmallow lichid de 3 ori pe zi. Heart

10. Ea poate sustine sanatatea inimii

Oamenii de stiinta investigheaza potentialul extractului de flori de marshmallow in tratarea diferitelor afectiuni ale inimii.

Un studiu pe animalele din 2011 a examinat efectele extractului de floare lichidă de marshmallow în tratarea lipemiei, agregării plachetare și inflamației. Aceste condiții sunt uneori legate de bolile cardiovasculare. Cercetatorii au descoperit ca luarea extractului de floare timp de o luna a avut un efect pozitiv asupra nivelurilor de colesterol HDL, promovand sanatatea inimii. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a extinde aceste constatări.

Cum se utilizează:

Luați 2-5 ml de extract de marshmallow lichid de 3 ori pe zi. Efecte secundare și riscuri

Reacții adverse și riscuri posibile

Rădăcina de Zefire este, în general, bine tolerată. În unele cazuri, poate provoca stomac supărat și amețeli. Începând cu o doză mică și progresând treptat până la o doză completă, vă puteți reduce riscul de reacții adverse.

Luând rădăcină marshmallow cu un pahar de apă de 8-uncie poate ajuta, de asemenea, reduce riscul de efecte secundare.

Ar trebui să luați rădăcină de marshmallow doar timp de patru săptămâni la un moment dat. Asigurați-vă că faceți o pauză de o săptămână înainte de a relua utilizarea.

Atunci când se aplică local, rădăcina de marshmallow are potențialul de a provoca iritarea pielii. Ar trebui să faceți întotdeauna un test de patch-uri înainte de a vă deplasa înainte cu o aplicație completă.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați alte medicamente înainte de a începe rădăcina de marshmallow, deoarece sa descoperit că interacționează cu medicamentele pe bază de litiu și diabet. Poate acoperi stomacul și interfera cu absorbția altor medicamente.

Evitați utilizarea dacă:

sunteți gravidă sau alăptați

• aveți diabet zaharat
• aveți o intervenție chirurgicală programată în următoarele două săptămâni
• Publicitate

Takeaway

rădăcina de marshmallow este, în general, considerată sigură pentru utilizare, trebuie să discutați cu medicul înainte de a lua. Planta nu are rolul de a înlocui orice plan de tratament aprobat de medic.

Cu aprobarea medicului dumneavoastră, adăugați o doză orală sau topică în rutina dumneavoastră. Puteți reduce riscul de efecte secundare, începând cu o cantitate mică și creșterea dozei în timp.

Dacă începeți să prezentați orice reacții adverse neobișnuite, întrerupeți utilizarea și consultați-vă medicul.

Alegem aceste elemente în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și dezavantajele fiecăruia, pentru a vă ajuta să determinați ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind link-urile de mai sus.