Halloween fără zahăr: 10 tratamente Yummy

Alegem aceste elemente în funcție de calitatea produselor și enumerăm avantajele și dezavantajele fiecăruia, pentru a vă ajuta să determinați ce va funcționa cel mai bine pentru dvs. Suntem parteneri cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Healthline poate primi o parte din venituri când cumperi ceva folosind legăturile de mai jos.

Mulți părinți petrec tot anul încercând să controleze cantitatea de zahăr pe care o consumă copiii lor, doar pentru a-și face eforturile de a fi înghițite în noaptea de Halloween. Când vine vorba de zaharuri adăugate, mizele sunt mari. Din fericire, există alternative acolo.

publicitatePublicitateNu trebuie sa mananci trateaza! Schimbați lucrurile cu descoperirile din magazinul de dolari, cum ar fi seturi de bule, noizemakers, patch-uri pirat, creioane distractive, bețe strălucitoare, bijuterii de costume sau tatuaje temporare!

Cele mai recente recomandări din partea American Heart Association sugerează că copiii ar trebui să mănânce cel mult 25 de grame sau 6 lingurițe de zahăr adăugat zilnic. "Adăugat zahăr" este producătorii de zahăr adăuga la cereale, sucuri, jeleu, dressing de salată, și ketchup - și se adaugă rapid.

Deci, ce trebuie să facă un părinte? Începeți prin tăiere înapoi. Zaharurile adăugate nu sunt aceleași cu zaharurile naturale găsite în fructe și lapte, dar când eticheta include zahăr din trestie de zahăr, sirop de porumb, zahăr de palmier sau sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză (printre altele), poate doriți să vă îndepărtați.

publicitate

În ceea ce privește Halloween, aceste rețete dovedesc că nu aveți nevoie de cantități excesive de zahăr pentru a avea unele distracție infricosator! Verificați această listă de bunuri:

Cuțite de nucă de cocos mai buni

Sursa Imaginii: Toată Ziua Îmi Visez Despre Alimente

Îți faci trucurile sau trecătorii ca piesele lui Reese sau Mounds? Este 2-pentru-1 cu această rețetă, care va merge, de asemenea, bine cu adulții. Toată ziua în care visez despre alimente le face cu nucă de cocos neîndulcit și un îndulcitor numit Swerve.

PublicitatePublicitate

Obțineți rețeta!

Creierul pepene verde

Fructul este un deliciu extraordinar care se întâmplă să fie dulce fără zahăr adăugat, iar acest ghid pentru a face un "creion pepenel" este sigur că va aduce distracția pe Halloween. Când micuții tăi flămânzi îți flămânzi, întoarce-ți creierul și scoți din interior!

Obțineți rețeta!

Mamele fără zahăr

Aceste mumii înfricoșătoare de la mama fără zahăr sunt înfășurate în ciocolată albă fără zahăr și au afine puțin pentru ochi. Trick-sau-treaters le va iubi!

Obțineți rețeta!

PublicitatePublicitate

Cookie-uri de dovleac moale

Cookie-urile sunt întotdeauna un pariu sigur, atât pentru copii, cât și pentru adulți! Aceste mici cookie-uri de dovleac de la Întreaga Nouă Mama sunt sigur că vă rog. Ei folosesc un înlocuitor de zahăr și ar fi o soluție fără zahăr pentru a lua parte la petrecerea de școală de Halloween sau pentru a trece la trucuri sau tratamente.

Obțineți rețeta!

4-Ingrediente Caramel Mere

Sursa Image: Pâine pe fructe

Mere de caramel fără zahăr? Sărbătoarea pe fructe reușește să se întâmple folosind datele medjool în locul zahărului. Această rețetă este fără zahăr, brută și vegană, deci este perfectă pentru multe diete speciale.

Publicitate

Obțineți rețeta!

Baruri de dovleac

Aceste baruri de dovleac yummy de la Briana Thomas folosesc stevia în locul zahărului. Desertul este bun pentru tot sezonul - ar putea fi la fel de usor de servit la cina de Ziua Recunostintei ca o petrecere de Halloween!

PublicitatePublicitate

Obțineți rețeta!

Ouă decalate thailandeze

Gazduieste o petrecere? Ouăle devotate merg mereu repede, iar aceste Halloween-tematice ouă condimentate Thai nu vor face excepție. Umplutura este făcută să arate ca un dovleac, făcându-i drăguți în plus față de delicioase.

Obțineți rețeta!

Publicitate

Vrăjitoare Băutură de mic dejun Pudding

Halloween este o afacere de o zi întreagă, iar tu poți da startul zilei copiilor tale cu această budincă de mic dejun. Folosește fructe pentru îndulcire și include ingrediente sănătoase cum ar fi iaurtul, semințele de dovleac, spanacul și semințele de in.

Obțineți rețeta!

PublicitatePublicitate

Cookie-urile de la vrajitoare

Iată o altă rețetă extraordinară de la mama fără zahăr! Witches 'Finger Cookies sunt un Halloween clasic, dar această versiune este atât de zahăr și fără gluten.

Obțineți rețeta!

Copiii nu trebuie să treacă prin Halloween fără propriul lor tratament special, iar aici este un dovleac fără zahăr, care nu va sparge banca (sau alocația pentru zahăr). Utilizează stevia, condimentul de dovleac și chiar un pic de dovleac conservat pentru a face o băutură bogată, indulgentă pentru o dimineață rece de toamnă.

Obțineți rețeta!