Sănătatea ta
Fibromialgie Puncte de ofertă: Locații și sfaturi pentru a face față
Aflați despre punctele de licitație pentru fibromialgie, inclusiv despre modul în care acestea ajută la diagnosticare și cum să obțineți ajutor.
Fibromialgia: cauze, puncte de declanșare, tratament și altele
Dacă trăiți cu fibromialgie, știți că este tulburare complexă, cu o serie de cauze potențiale, tratamente și factori de risc. Iată o privire de sus în jos la această condiție cronică.
Este fibromialgia? Cauze de amorțeală la nivelul picioarelor și picioarelor
Care suferă de amorțeală la picioare și picioare pot fi un simptom al multor afecțiuni, inclusiv fibromialgie, scleroză multiplă, deficit de B-12 și diabet.
Fibromialgia: cauze, puncte de declanșare, tratament și altele
Dacă trăiți cu fibromialgie, știți că este tulburare complexă, cu o serie de cauze potențiale, tratamente și factori de risc. Iată o privire de sus în jos la această condiție cronică.
Fibromialgie și lupus
Fibromialgia și lupusul cauzează simptome similare, dar aceste dureri au cauze și efecte secundare diferite. Aflați despre diferența dintre cele două.
Fibromialgie Cauze: genetică, declanșatoare și mai mult
Cauza fibromialgiei este încă un mister, dar anumite cercetări indică mai mulți factori implicat. Află ce sunt.
Zanafex vs. Flexerill: ce să știți despre fiecare
Dacă aveți fibromialgie, poate ați auzit despre medicamente Zanaflex și Flexeril (ciclobenzaprină). Aflați despre diferențele dintre aceste două medicamente.
Fibromialgia Diagnostic: criterii, puncte de licitare și mai mult
Deoarece nu există teste de laborator sau imagistică disponibile pentru fibromialgie condiție pentru a diagnostica. Aflați despre măsurile pe care medicul dumneavoastră le va lua pentru a vă evalua simptomele.
![Fibromialgia Dieta: Cum sa-ti faci simptomele [SET:descriptionro]Ce poti manca afecteaza simptomele fibroase?](https://i.oldmedic.com/img/big/ro-2018/fibromyalgia-diet-eating-to-ease-symptoms.jpg "Fibromialgia Dieta: Cum sa-ti faci simptomele [SET:descriptionro]Ce poti manca afecteaza simptomele fibroase?")
Fibromialgia Dieta: Cum sa-ti faci simptomele [SET:descriptionro]Ce poti manca afecteaza simptomele fibroase?
Ce poti manca afecteaza simptomele fibroase?
7 Remedii naturale pentru fibromyalgie
Tratamentele standard cu fibromialgie nu oferă întotdeauna o soluție perfectă. Aflați terapii complementare care vă pot ajuta.
Fibromialgia Medicii: Care doctor este cel mai bun pentru tine?
Aflați despre profesioniștii care vă pot ajuta să vă tratați fibromialgia.
Fibromialgie Prevenire: somn, reducerea stresului și mai mult
Nu există nici un tratament pentru fibromialgie, durere.
ÎMpărțirea noriilor: tratarea cu ceață Fibro
Fibromialgia vă face să vă simțiți neclintiți? Aflați cum puteți contracara simptomele cognitive ale "fibrozei" cu medicamente, suplimente și alte tratamente.
Este fibromialgia reală sau imaginată?
Când trăiți cu fibromialgie, s-ar putea să vă simțiți durerea și oboseala pe care familia, prietenii și chiar medicul dumneavoastră nu le pot înțelege. Iată cum puteți găsi tratamentul și sprijinul de care aveți nevoie.
Kitul de urgență pentru mașină Toată lumea ar trebui să aibă
Toată lumea ar trebui să aibă anumite lucruri esențiale într-un kit de urgență pentru mașină. Aflați ce să includeți și cum să construiți cel mai bun kit.
Primul ajutor pentru oasele rupte și fracturi
Un rupt os sau fractură este un prejudiciu comun. Aflați cum să recunoașteți și să oferiți tratament de prim ajutor pentru o fractură suspectată.
Cum să tratezi fibromialgia
Cu fibromialgie, gestionarea durerii, oboseală și alte simptome este esențială. Vedeți care dintre cele 13 opțiuni de tratament vă pot îmbunătăți calitatea vieții.
Boala a cincea: Cauze, simptome și tratament
Boala a cincea este o boală virală frecventă la copii, dar poate afecta și adulții. Obțineți faptele despre simptome precum erupții cutanate, cauze și multe altele.
Sosete diabetice: găsiți șosetele potrivite pentru tine
ÎNgrijirea piciorului bun, care include alegerea șosetelor potrivite, este esențială pentru prevenirea problemelor asociate cu diabetul si neuropatia diabetica.
Aspirația fină a tiroidei
O aspirație fină a acului tiroidian este atunci când medicul dumneavoastră ia o mostră de țesut mic din glanda tiroidă folosind un ac fin.
Furnicile de foc: Simptomele și tratamentele
Furnicile de incendiu pot stinge, cauzând pete roșii, umflate, . Aflați cum puteți evita și trata mușcăturile de furnici.
Introducere în Primul ajutor
ÎN fiecare zi, există potențial pentru o vătămare, unde trăim, muncim, învățăm și jucăm.
Fractură de fibula: tipuri, tratament, recuperare și mai mult
Fractura de fibula se referă la o ruptură os care stabilizează și sprijină glezna și mușchiul picioarelor inferioare. Aflați cât durează recuperarea și ce trebuie să faceți.
Kitul de urgență pentru acasă
O trusă de prim ajutor bine aprovizionată la domiciliu vă poate pregăti pentru cele mai multe situații neașteptate. Trusele de prim ajutor pot fi achiziționate deja stocate, sau puteți să faceți propriile lor.
Găsirea programului de asistență medicală adecvată pentru pacienți
Nu își poate permite un medicament? Veți fi bucuroși să auziți că organizațiile și companiile au programe care oferă asistență financiară. Aflați cum să vă implicați.
Degetul amorțel: cauze, diagnostic și tratament
Aflați mai multe despre cauzele, diagnosticul și tratamentul amorțelii degetului.
Primul ajutor: CPR: Instrucțiuni, tipuri și mai mult
Resuscitare cardiopulmonară (CPR) este o tehnică de salvare a vieții. Menține sângele și oxigenul curgând când bataile inimii și respirația persoanei s-au oprit.
Primul ajutor pentru vătămarea ochilor
Aflați ce prim ajutor trebuie să faceți pentru diferite leziuni oculare. O atenție medicală imediată vă poate salva viziunea și poate preveni complicațiile ulterioare.
Vârfurile degetelor Peeling: 12 Cauze și tratamente
ÎN general, nu vă îngrijorați. Iată ce le poate provoca și cum să o tratați.
Primul ajutor pentru mușcături și arsuri
Aproape toată lumea a fost mușcată sau lovită de un insect, de păianjen sau de un șarpe. Aflați cum să tratați reacțiile ușoare și când doriți să solicitați asistență medicală de urgență.
ÎMpachetare și prim ajutor pentru tulpini și entorse
Tulpini și entorse sunt leziuni ale țesuturilor moi ale corpului. Grijă de prim ajutor pentru entorse și entorse include patru etape - denumite în mod obișnuit "RICE". '
Primul ajutor pentru persoanele în vârstă
Aflați despre primul ajutor pentru persoanele de 65 de ani și peste.
Călătorie Primul ajutor - Sfaturi pentru ambalarea produselor potrivite
Cele mai multe abilități de prim ajutor sunt aplicabile în orice situație de urgență, indiferent unde vă aflați . Dar există măsuri speciale pe care trebuie să le luați atunci când călătoriți.
Fitness și exerciții: antrenamente, alimentație și mai mult
Fitness și exerciții fizice sunt importante pentru sănătatea ta. Aflați cum să dezvoltați un program de fitness care va funcționa pentru dvs.
Cum să opriți sângerarea
Atunci când pielea ta este tăiată sau răzuită, începi să sângerezi. Sangerarea are un scop util deoarece ajuta la curatarea unei rani. Dar prea multă sângerare poate provoca șocuri.
Vacanța de familie Fit
Este vara și dacă familia ta este ca majoritatea, te întrebi ce să faci. Cu un accent crescut asupra sănătății și a fitnessului, mai multe familii caută modalități de a petrece o vacanță care nu numai că este distractivă, dar construiește, de asemenea, unele forme de fitness.
Arsuri de prim grad: cauze, simptome și tratamente
Arsurile de gradul I sunt o leziune care afectează primul strat al pielii . Arsurile de gradul I sunt una dintre cele mai ușoare forme de leziuni ale pielii.
5 Exerciții pentru a vă face un schi mai puternic
Aflați cinci exerciții și exerciții de întărire a mușchilor pentru a vă reduce riscul de accidentare în timpul schiului.
Altitudine Boală pe zboruri
Persoanele care au simptome atunci când merg la munte pot obține aceeași durere de cap, oboseală, durere și altele simptome de altitudine în zbor.
Sunt pantofii prea tari?
ÎN timp ce purtați pantofi, ar trebui să existe spațiu între fiecare deget de la picior, și fiecare deget de la picior trebuie să fie îndreptat direct înainte, fără a se întoarce spre ambele părți.
Cele mai bune Exerciții Ab pentru bărbați: 5 mișcări pentru o Belly Flat
Dacă doriți să vă întăriți stomacul, cu aceste cinci exerciții pentru abdomenul tonifiat.
Effect afterburn: Workouts
Antrenamentele de mare intensitate vă pot determina un efect afterburn chiar și după ce nu mai lucrați out. Iată cinci rutine puternice pentru a încerca.
Glezne Stretchs: Consolidarea, flexibilitatea și mai mult
Care pot ajuta. Iată opt segmente diferite pe care le puteți încerca acasă.
5 Exerciții anterioare de înclinare pelviană
Dacă aveți o înclinare anterioară pelvină, veți observa că mușchii din partea din față a coapsele sunt strânse, iar cele din spate sunt slabe.
Construi propriul studio Barre
Dacă nu reușești să faci la clasă Acasă? Iată tot ce aveți nevoie pentru studioul dvs la domiciliu.
Sunt saunele bune pentru tine?
Dacă sala de gimnastică are o saună, s-ar putea să vă întrebați dacă este sigur de utilizat. Iată o privire la beneficiile și riscurile.
Exerciții Crossfit la domiciliu: exerciții
Exercițiile crossFit sunt de intensitate ridicată și provocatoare atât pentru rezistența cardiacă, cât și pentru rezistența cardiovasculară. Puteți efectua aceste mișcări acasă fără echipament.
ÎNtinderi de braț: pentru flexibilitate
Dacă stați la calculator toată ziua, brațele se pot simți rigid. Vă vom arăta cinci întinderi pentru a ușura durerea.
9 CrossFit antrenamente începător
CrossFit este o abordare extrem de populară a ceea ce unii consideră fitness extrem. La prima fard de obraz, se pare abordabil, multe dintre mișcări imită ceea ce ați făcut în clasa de liceu.
Yoga poseses: o pornire de succes
Yoga poate fi intimă, dar este mai ușor să începi decât credeai . Aceste cinci poziții de yoga pentru începători vă vor ajuta să vă pregătiți pentru prima dvs. clasă.
Cele mai bune Exerciții Ab pentru Femei: 5 Mută pentru o Tummy Flat
Căutați să vă pregătiți pentru bocancii de mijloc? Aceste cinci mișcări vă vor întări nucleul și vă vor spori încrederea.
Cele mai bune bloguri CrossFit din 2017
Dacă sunteți nou la CrossFit sau un proaspăt pro, aici sunt cele mai bune Bloguri CrossFit ale anului.
15 Locuri pentru a găsi 15 minute de antrenament
Dacă nu aveți timp să petreceți ore în sala de gimnastică , nu există lipsă de antrenamente rapide, de 15 minute, care să vă ajute să vă mențineți în poziția de fitness.
Cupluri Yoga: 4 moduri în care vă consolidează relația
Practicând yoga cu o altă persoană, fie că sunteți prieten, partener , sau altul semnificativ, poate avea propriile beneficii unice.
Cel mai bun Timp de zi pentru a face exerciții: Când să lucrați
ÎN timpul exercițiilor de dimineață și seară fiecare beneficiază de avantajele lor, cheia este găsirea unei rutine la!
7 Cele mai bune exerciții pentru piept pentru bărbați
Aici sunt 7 exerciții sigure și eficiente pe care bărbații le pot face pentru a întări, sculpta și defini muschii pieptului.
Cele mai bune locuri pentru a face excursii în America de Nord
Din Hawaii în Mexic. crème atunci când vine vorba de vederi uimitoare și timpi distractiv în aer liber.
Cele mai bune 10 maraton evenimente din nord-est
Nord-estul SUA găzduiește o mulțime de evenimente maraton, de la New York la idilic mediu rural. Aici sunt favoritele noastre.
Exerciții de brandt-Daroff: Tehnică, beneficii și riscuri
Căutați modalități de a gestiona simptomele de vertij? Încercați exercițiile Brandt-Daroff. Aflați cum să faceți aceste exerciții ușoare la domiciliu.
Cofeina Înainte de antrenament: va ajuta la performanță?
Dacă alergați sau jucați sport, încercați să beți cafea înainte de antrenamentul următor. Iată de ce cofeina vă poate îmbunătăți performanța.
Cele mai bune aplicații de navigație din 2017
Aceste aplicații de navigație de vârf vă pot ajuta să parcurgeți un curs, și asigurați-vă că călătoria dvs. este cât mai sigură posibil.
Corp Exerciții de compoziție: Obțineți obiectivele
Compoziția corpului dvs. este puternic afectată de ceea ce mâncați și cum vă exercitați . Vă vom arăta cum să vă atingeți fizicul ideal cu aceste cinci exerciții.
Cât de multe calorii consumați greutăți de ridicare?
Greutățile de ridicare sunt mai mult decât arderea caloriilor.
8 Antrenamente de calisthenică pentru începători
Calisthenica au fost dezvoltate cu mii de ani în urmă în Grecia antică. Aflați cum puteți încorpora aceste exerciții de durată în antrenamentele dvs.
Cele mai bune antrenamente sub 20 de minute
Cele mai bune antrenamente sub 20 de minute
Calculator BMI pentru femei: Ce înseamnă IMC?
Indicele de masă corporală (IMC) este numărul care se crede că determină sănătatea dumneavoastră fizică. Calculul vă împarte greutatea în kilograme pe pătratul înălțimii dvs. în metri. Este BMI o bună măsură de sănătate?
Calorii arse în 30 minute
Exercitarea pe un antrenor eliptic este o formă eficientă de cardio pentru toate nivelurile de fitness și vârste, dar câte calorii o fac într-adevăr arde?
Cardio Kickboxing: De ce ar trebui să încercați acest antrenament minunat
Kickboxing cardio oferă atât un antrenament distractiv și provocator care vă ajută construi rezistența, arde grăsimile și creează mușchi slabi.
Cele mai bune bloguri de fitness din 2017
Cele mai bune locuri de pe web pentru a obține programele de antrenament, motivația și sfaturile pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea într-o parte a stilului dvs. de viață sănătos.
Căutați să duceți o viață mai puternică și mai sănătoasă? Înscrieți-vă la Wellness Wire buletinul informativ pentru tot felul de înțelepciune nutrițională, fitness și wellness.
Antrenamentele cardio nu sunt la fel de limitate ca și dvs.! Există o mulțime de moduri distractive, creative și de a vă bucura de cardio.
Crossfit pentru Seniori: Este sensibil?
Crossfit este cunoscut pentru că este provocator fizic și intens. În general, este bine pentru seniorii sănătoși, dar cum puteți spune dacă este sigur să încercați?
Exerciții pentru sindromul tunelului cubital: pentru ameliorarea durerii
Tunelul cubital este localizat în cot și învelitoare a nervului ulnar. Compresia acestui nerv poate provoca durere, dar anumite exerciții pot ajuta.
Scaunul Yoga pentru seniori: se așază în poses
Afirmația "yoga este pentru toată lumea" trebuie sa o faci in timp ce asezati? Desigur! Încercați această rutină de scaun yoga pentru seniori.
De ce ar trebui să încercați videoclipuri online de antrenament
Videoclipuri online de antrenament, cum ar fi Daily Burn, vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness, indiferent de stilul tău de viață, nivelul de fitness sau programul.
O rutină zilnică de întindere de 5 minute pe care toată lumea o necesită
ÎNtinzând doar câteva minute pe zi poate îmbunătăți performanța și flexibilitate. Această rutină ușor de urmărit vă va ajuta să vă începeți.
Mamă crossfit: antrenamente în timpul sarcinii
Dacă sunteți așteptat și doriți să participați la antrenamente CrossFit pentru a continua pe parcursul sarcinii. Iată cum puteți modifica exercițiile.
3 Esențial Gluteus Medius Exerciții
Atunci când vine vorba de fundul, gluteus maximus pare a obține cea mai mare atenție. Este cel mai mare dintre cei trei mușchi mari din spatele tău.
Exerciții pentru persoanele obeze: ușor de făcut
Poate fi dificil pentru persoanele obeze să înceapă un antrenament program, dar aceste sfaturi și exerciții vă vor pune pe drumul spre succes.
Exerciții de exerciții pe bicicletă: pentru sănătatea ta
Aproape oricine poate să urce pe o bicicletă de exerciții și să o ia o rotație. Pentru a începe, trebuie doar să începeți pedala și să beneficiați de avantaje!
ȘNururi esențiale pentru alergători
ÎNtinderea înainte de a alerga pot ajuta la prevenirea rănirii. Aflați despre cele mai importante zone musculare pentru alergători, împreună cu întinderi pentru a le menține sănătoși.
Exercitarea Intoleranță cu insuficiență cardiacă diastolică: cum să evitați
Semnele și simptomele intoleranței la efort sunt tipic ușor de detectat. Aflați dacă sunteți în pericol și opțiunile de tratament.
5 Jocuri mobile active care nu sunt Pokemon Go
Ieși în aer și activează cu aceste jocuri de divertisment mobile, nu Pokémon inclus.
Fixarea durerii inferioare a spatelui: 6 Sfaturi
Dacă ridicați articole grele pentru locul de muncă sau dacă aveți un disc alunecat dintr-o piciorul prejudiciu atletic, dureri de spate mai mici vă pot infecta la un moment dat. Încercați aceste șase sfaturi.
Picior Exerciții: întărire, flexibilitate și mai mult
Menținerea picioarelor puternice și flexibile pot ajuta la reducerea durerii și durerii musculare , îmbunătăți sănătatea piciorului în general și multe altele. Iată cum.
Fixarea posturii - fără exerciții necesare
După ce a petrecut timp și bani pe exerciții de întărire .
Fixarea durerii în partea superioară a gâtului și a gâtului
ȘI presează discurile coloanei vertebrale superioare. Iată cum puteți ajuta la remedierea durerii.
Antrenament complet de corp: 30 de minute de rutină
Nu au acces la o sală de gimnastică? Nici o problema. Tot ce ai nevoie este un gantere acasă pentru a obține un antrenament eficient și complet.
Exerciții pentru a reduce (și tonul) grăsimea din spate și bulgele de cremă
Suflarea sutienului? Răspunsul constă în tonifierea și întărirea mușchilor. Utilizați aceste mișcări pentru a vă arăta mai bine în orice rochie.
15 Cadou Idei pentru un fan de fitness
Toți avem unul în viața noastră. Ce aveți pentru un ventilator de sănătate și de sănătate?
Un ghid al alergătorului pentru formarea în jumătate de maraton
Una dintre cele mai bune modalități de a se pregăti pentru o astfel de provocare fizică și psihică este să urmeze un plan de formare dovedit, care nu numai că vă împinge, ci și pune mai întâi siguranța și sănătatea.
Exerciții pentru femei: Stretch și ton
Hamstringul este responsabil pentru funcția corectă a genunchiului prin viața de zi cu zi în mișcări cum ar fi mersul pe jos, ghemuirea și urcarea pe scări.
Găsiți sănătoși: CrossFit
Acestea sunt câteva dintre instrumentele noastre preferate pentru îmbunătățirea antrenamentelor CrossFit și stimularea recuperării și relaxării.
Exercițiile gluteus Medius: Consolidați și tonul
Grupul muscular glute lucrează din greu pentru a vă menține șoldurile și picioarele în mișcare. Încercați aceste exerciții gluteus medius pentru a activa fiecare parte din spate.
Punte Exerciții: 5 Variații distractive și provocatoare
Exercițiul podului glute este un mod versatil, exercitarea efectivă. Aceste 5 variații vă vor ajuta să faceți antrenamentul la nivelul următor.
