Durerea din spatele genunchiului: cauze, tratamente și altele

Este motivul pentru îngrijorare?

Genunchiul este cea mai mare articulație a corpului și una dintre cele mai predispuse la vătămări. Este alcătuită din oase care se pot fractura sau se pot mișca din articulație, precum și cartilagiile, ligamentele și tendoanele care pot suferi sau rupe.

Unele leziuni la genunchi se vindecă în cele din urmă pe cont propriu cu odihnă și îngrijire. Altele necesită intervenții chirurgicale sau alte intervenții medicale. Uneori durerea este un semn al unei afecțiuni cronice, cum ar fi artrita care dăunează treptat genunchiului în timp.

Iată câteva dintre condițiile care pot provoca dureri în partea din spate a genunchiului și ce trebuie să așteptați dacă aveți unul dintre ele.

PublicitatePublicitate

Crampe pentru picioare

1. Crampele pentru picioare

O crampă este o strângere a unui mușchi. Mușchii din viței sunt cei mai susceptibili de crampe, dar și ceilalți muschi ai picioarelor pot să se crape în sus - inclusiv mușchii din spatele coapsei de lângă genunchi.

Sunteți mai probabil să aveți crampe la picioare atunci când vă exercitați sau în timpul sarcinii. Alte cauze posibile includ:

probleme nervoase în picioare
deshidratare
infecții cum ar fi tetanus
toxine, cum ar fi plumbul sau mercurul din sânge
, veți simți dintr-o dată contractul muscular sau spasmul. Durerea durează de la câteva secunde până la 10 minute. După ce crampe trece, mușchiul poate fi dureros pentru câteva ore. Iată cum să oprești durerea și să preveni crampele viitoare ale piciorului.

genunchiul lui Jumper

2. Genunchiul lui Jumper

genunchiul lui Jumper este o leziune a tendonului - cordonul care leagă pneu-ul tău (patella) de stomac. Se mai numeste si tendonita patelara. Se poate întâmpla când sari sau schimbi direcția, cum ar fi atunci când joci volei sau baschet.

Aceste mișcări pot provoca lacrimi mici în tendon. În cele din urmă, tendonul se umflă și slăbește.

genunchiul lui Jumper provoacă durere sub genunchi. Durerea se înrăutățește de-a lungul timpului. Alte simptome includ:

slăbiciune

rigiditate
probleme de îndoire și îndreptare a genunchiului
PublicitatePublicitate

Biceps tendinita femurală (traumatism femural)

Hamstringul constă dintr-un trio de mușchi care se scurge pe spatele coapsei:

mușchi semitendinosus

semimembranosus musculare

biceps femoris muscle
să vă îndoiți genunchiul.
Rănirea unuia dintre acești mușchi este numită șuncă trasă sau tulpină de șuncă. O tulpină hamstring se întâmplă atunci când mușchiul este întins prea departe. Muschiul se poate rupe complet, ceea ce poate dura luni pentru a se vindeca.

Când vă răniți mușchiul hamstring, veți simți o durere bruscă. Leziuni la biceps femoris - numit biceps femoris tendinopatie - provoca durere în partea din spate a genunchiului.

Alte simptome includ:

umflare

vânătaie

slăbiciune în partea din spate a piciorului
Acest tip de leziune este frecvent întâlnită la sportivii care se desfășoară rapid în sport, cum ar fi fotbal, baschet, tenis sau pista.Extinderea mușchilor înaintea jocului poate ajuta la prevenirea apariției acestui prejudiciu.
Chistul lui Baker

4. Baker's chist

Chistul unui brutar este un sac plin cu lichid care se formează în spatele genunchiului. Fluidul din interiorul chistului este lichid sinovial. În mod normal, acest fluid acționează ca un lubrifiant pentru articulația genunchiului. Dar dacă aveți artrită sau leziuni la genunchi, genunchiul poate produce prea mult fluid sinovial. Fluidul suplimentar poate forma și forma un chist.

Simptomele includ:

durere în genunchi și în spatele genunchiului

umflare în spatele genunchiului

rigiditate și probleme în flexie la genunchi
Aceste simptome se pot agrava atunci când sunteți activ. În cazul în care chisturile explodează, veți simți o durere ascuțită în genunchi.
Chisturile lui Baker, uneori, dispar de unul singur. Pentru a trata un chist mare sau dureros, este posibil să aveți nevoie de injecții cu steroizi, de terapie fizică sau de drenare a chistului. Este important să determinați dacă o problemă care stă la baza provoacă chistul, cum ar fi artrita. Dacă da, îngrijirea acestei probleme mai întâi poate duce la curățarea chistului lui Baker.

PublicitatePublicitate

Tulpina de vițel

5. Tulpina gastrocnemius (tulpina de vițel)

Mucul gastrocnemius și mușchiul soleus alcătuiesc vițelul, care este partea din spate a piciorului inferior. Acești muschi vă ajută să vă îndoiți genunchiul și să vă îndreptați picioarele.

Orice sport care necesită deplasarea rapidă dintr-o poziție în picioare într-un loc de alergare - cum ar fi tenisul sau squashul - poate tulpina sau rupe musculatura gastrocnemius. Veți ști că ați întins acest mușchi prin durerea bruscă pe care o cauzează în partea din spate a piciorului.

Alte simptome includ:

durere și umflături la vițel

vânătăi în vitel

probleme la vârf
Durerea ar trebui să scadă în funcție de mărimea lacrimii. Restul, ridicarea piciorului și înghețarea zonei vătămate o vor ajuta să se vindece mai repede.
Publicitate

Meniscus lacrimă

6. Meniscul lacrimă

Meniscul este o bucată de cartilaj în formă de pană care amortizează și stabilizează articulația genunchiului. Fiecare dintre genunchi are două menisci - una pe fiecare parte a genunchiului.

Atleții distrug uneori meniscul atunci când stau jos și răsucesc genunchiul. Pe măsură ce îmbătrâniti, meniscul dumneavoastră slăbește și degenerează și este mai probabil să se rupă cu orice mișcare de răsucire.

Când rupeți un menisc, s-ar putea să auziți un sunet "popping". La început vătămarea nu ar putea să dăuneze. Dar după ce te-ai plimbat câteva zile, genunchiul poate deveni mai dureros.

Alte simptome ale rupturii meniscului sunt:

rigiditate la nivelul genunchiului

umflare

slăbiciune
blocare sau degajare a genunchiului
Restul, gheața și înălțimea genunchiului afectat ajuta la ameliorarea simptomelor și permiteți-le să se vindece mai repede. Dacă lacrima nu se îmbunătățește singură, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru ao repara.
PublicitatePublicitate

Răni ACL

7. Anterior prejudiciu ligamentului cruciat

ligamentul cruciat anterior (ACL) este o bandă de țesut care trece prin partea din față a articulației genunchiului. Conectează coapsa la nivelul pielii și ajută la stabilizarea și la mișcarea genunchiului.

Majoritatea leziunilor ACL se întâmplă atunci când încetiniți, opriți sau schimbați brusc direcția în timp ce alergați. De asemenea, puteți tulpina sau rupe acest ligament dacă aterizați într-un salt greșit, sau veți fi lovit într-un sport de contact, cum ar fi fotbalul.

S-ar putea să simțiți un "pop" când se produce vătămarea. După aceea, genunchiul tău va răni și se va umfla. S-ar putea să aveți probleme deplasându-vă complet genunchiul și simțiți durere atunci când umblați.

Restul și terapia fizică pot ajuta la vindecarea tulpinii ACL. Dacă ligamentul este rupt, veți avea nevoie adesea de intervenții chirurgicale pentru a rezolva problema. Iată ce să așteptăm în timpul reconstrucției ACL.

Leziune PCL

8. Leziunea ligamentului transversal posterior

Ligamentul cruciat posterior (PCL) este partenerul ACL. Este o altă bandă de țesut care vă conectează coapsa la nivelul piciorului și sprijină genunchiul. Cu toate acestea, PCL nu este la fel de probabil să se rănească ca ACL.

Puteți să vă răniți PCL dacă faceți o lovitură puternică în fața genunchiului, cum ar fi un accident de mașină. Uneori vătămările apar din răsucirea genunchiului sau lipsa unui pas în timp ce mersul pe jos.

Întinderea ligamentului prea mult provoacă o tulpină. Cu presiune suficientă, ligamentul se poate rupe în două părți.

Împreună cu durerea, o leziune PCL provoacă:

umflarea genunchiului

rigiditate

probleme de mers pe jos
slăbiciune a genunchiului
Restul, gheața și elevația pot ajuta la vindecarea leziunii PCL mai repede. S-ar putea să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală dacă ați rănit mai mult de un ligament în genunchi, aveți simptome de instabilitate sau aveți și leziuni cartilajului.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement

condromalacia

9. Chondromalacia Chondromalacia se întâmplă atunci când cartilajul din interiorul unei articulații se descompune. Cartilajul este materialul cauciucat care amortizeaza oasele, astfel incat sa nu se razuiasca unul fata de celalalt atunci cand te muti.

Leziuni la nivelul genunchiului sau scăderea treptată a vârstei, artrită sau suprasolicitare pot provoca chondromalacia. Cea mai comună localizare a defecțiunilor cartilajului este sub pneu (patella). Când cartilajul dispare, oasele genunchiului se răstălmănesc unul împotriva celuilalt și provoacă durere.

Simptomul principal este o durere plictisitoare în spatele genunchiului. Durerea se poate agrava atunci când urcați scările sau după ce ați stat o vreme.

Alte simptome includ:

probleme la mutarea genunchiului peste un anumit punct

slăbiciune sau încovoiere a genunchiului

o senzație de crăpare sau șlefuire atunci când vă îndoiți și îndreptați genunchiul
- monitorizați durerile, iar terapia fizică vă poate ajuta cu durerea. Odată ce cartilajul este deteriorat, chondromalacia nu va dispărea. Numai intervenția chirurgicală poate remedia cartilajul deteriorat.
Artrita

10. Artrita

Artrita este o boală degenerativă în care cartilajul care amortizează și sprijină articulația genunchiului se îndepărtează treptat. Există câteva tipuri de artrită care pot afecta genunchii:

Osteoartrita este cel mai frecvent tip. Este o defalcare graduală a cartilajului care apare pe măsură ce îmbătrâniți.

Artrita reumatoidă este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă în mod eronat articulațiile.

Lupus este o altă boală autoimună care provoacă inflamație la genunchi și la alte articulații.
Artrita psoriazică cauzează dureri articulare și patch-uri scalate pe piele.
Puteți gestiona durerea artritei cu exerciții fizice, injecții și medicamente dureroase. Poliartrita reumatoidă și alte forme inflamatorii ale afecțiunii sunt tratate cu medicamente care modifică boala care atenuează răspunsul sistemului imunitar și reduc inflamația în organism. Aflați cum altfel puteți gestiona durerea artritei.
TVP

11. Tromboza venoasă profundă

Tromboza venoasă profundă (DVT) este un cheag de sânge care se formează într-o venă adâncă în interiorul piciorului. Veți simți durerea în picior, mai ales atunci când vă ridicați. Iată cum puteți spune dacă aveți un cheag de sânge.

Alte simptome includ:

umflarea picioarelor

caldura in zona

pielea rosie
Este important sa tratati DVT cat mai repede posibil. Un cheag poate fi eliberat și poate călători în plămâni. Atunci când un cheag este depus într-o arteră a plămânilor se numește embolie pulmonară (PE). PE poate pune viața în pericol.
TVP este tratată cu diluanți sanguini. Aceste medicamente împiedică formarea cheagurilor și oprirea formării de cheaguri noi. Corpul tău va rupe în cele din urmă cheagul.

Dacă aveți un cheag de mare periculos, medicul vă va da medicamente numite trombolitice pentru a se descompune mai repede.

Publicitate

Cum să obțineți scutire

Sfaturi pentru o ușurare ușoară

Ar trebui să

Restul genunchiului până se vindecă.

Țineți gheață pe ea timp de 20 de minute pe rând, de câteva ori pe zi.

Purtați un bandaj de compresie pentru a sprijini genunchiul, dar asigurați-vă că nu este prea strâns.
Ridicați genunchiul rănit pe o pernă sau mai multe perne.
Utilizați cârje sau o trestie pentru a lua greutatea de pe genunchi.
Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru ameliorarea durerii, cum ar fi aspirina (Bufferin), ibuprofenul (Advil) și naproxenul (Naprosyn).
Văzând medicul dumneavoastră
Când vă vedeți medicul

Este posibil să puteți trata durerea cauzată de o vătămare minoră sau de artrită la domiciliu. Însă adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți următoarele:

Piciorul afectat este roșu.

Piciorul este foarte umflat.

Ești într-o mulțime de durere.
Ai o febră.
Ați avut o istorie de cheaguri de sânge.
Ele pot determina cauza principală a durerii genunchiului și vă pot ajuta să găsiți o ușurare.
De asemenea, trebuie să căutați imediat asistență medicală dacă întâmpinați:

durere severă

umflare bruscă sau căldură în picioare