ÎNceputul de început al copilului: Pornirea de solide

Una dintre cele mai interesante momente din primul an al micuțului tău este trecerea la alimente solide. Există multe opinii despre cea mai bună modalitate de a introduce copiii în alimente decât laptele matern sau formula. Abordarea care pare a fi cea mai sensibilă este înțărcarea de către copii.

Bebelușii se dezvoltă în propriul ritm, iar trecerea la solide este o dovadă a acestui fapt. Având în vedere importanța alimentelor în creșterea pentru a fi sănătoase, este doar logic ca bebelușii să fie ghidat ușor spre extinderea gustului lor.

publicitatePublicitate

Iată cum să începeți pe substanțele solide odată ce acestea prezintă semne de pregătire.

Care sunt beneficiile pentru alăptare exclusiv pentru sănătate?

Majoritatea organizațiilor din domeniul sănătății recomandă ca bebelușii să fie exclusiv alăptați pentru primele 6 luni de viață. Odată ce alimentele solide sunt adăugate la alimentația bebelușului, alăptarea ar trebui să continue până când copilul dumneavoastră este cel puțin 1. Organizația Mondială a Sănătății recomandă alăptarea la vârsta de 2 ani și mai mult, dacă este posibil.

un sistem imunitar puternic

un risc mai mic de infecții gastro-intestinale <999 > un risc mai mic de infecții respiratorii

o legătură puternică cu dumneavoastră datorită prezenței oxitocinei în timpul alăptării

De asemenea, ajută mama postpartum cu:

pierderea greutății copilului mai repede

întârzierea revenirii perioadelor menstruale (întrebați-vă medicul pentru o metodă sigură de control al nașterii)

un risc mai scăzut de cancer de sân și cancer ovarian

un risc redus de diabet zaharat de tip 2

Copilul dumneavoastră este gata să pornească solide?

În jurul perioadei în care copilul se transformă în 6 luni, probabil veți observa că manifestă un interes în alimentația solidă.

PublicitatePublicitate

Iată cum puteți afla dacă bebelușul dvs. este gata pentru solide.

• Sunt capabili să stea fără susținere. Acest lucru este important deoarece facilitează prevenirea sufocării.
• Începe să ajungă la masă. Stai copilul jos pentru mese cu restul familiei, iar tu vei observa interesul lor crescând.
• O mai bună coordonare a mâinilor-ochi, care le permite să ridice mici bucăți de alimente cum ar fi mazăria sau felii mici de legume gătite.
• Sunt capabili și gata să mestece. Odată ce copilul își pune o bucată de mâncare în gură, va începe să mestece. Dacă până acum primul lor gest a fost să scuipă altceva decât laptele matern, este un bun indiciu că pot începe să mestece.

Cum să începeți înțărcarea de către bebeluși

Odată ce ați detectat disponibilitatea copilului de a încerca alimente solide, iată cum să începeți.

1. Bebelușul să se așeze cu tine pentru mese și să le ofere câte ceva de mâncare de fiecare dată. Poate că nu mănâncă de fiecare dată, dar construiești un obicei bun.
2. Puneți un pahar de apă gata. Furnizați o ceașcă din plastic fără BPA pentru a preveni neplăceri și pentru a vă folosi copilul într-o ceașcă sippy. Dacă nu vă deranjează scurgeri inițiale, încercați să încercați o cupă obișnuită de la început .
3. Mențineți-l mic. Oferiți bucăți de mâncare mici, astfel încât bebelușul dvs. are șansa de a examina fiecare piesă în timp ce le pune în gură. Un cuvânt pe plăci: Dacă nu vrei să joci un joc de fetch, nu te folosi de plăci sau castronuri imediat. Gravitatea și bebelușul o vor face cu feluri de mâncare de tot felul, cel puțin la început.
4. Fiți gata pentru mizeria (extremă). Dacă gândul de a avea avocado se răspândește peste tăvile înalte ale bebelușului tău și în părul tău te face să te descurci, asta-i doar începutul. Bebelușii fac multă mizerie în timp ce mănâncă, și toate acestea fac parte din explorarea lor gourmet (da, gurmet). Spălați-vă mâinile înainte de a vă așeza jos și lăsați-i să se distreze. Totul face parte din învățarea și asocierea asociațiilor pozitive.
5. Lucrurile se vor schimba în țara scutecilor. Pe masura ce bebelusul incearca diferite alimente, veti deschide scutecul la o culoare diferita si textura de fiecare data. Faceți o notă despre ceea ce mănâncă, astfel încât să puteți urmări înainte și după.

Alergii și alte reacții

Oferiți-vă o mâncare la un moment dat timp de trei sau patru zile, pentru a putea face imediat reacții adverse.

Simptomele de intoleranță la alimente (copilul dumneavoastră ar putea să le depășească) include:

• erupții cutanate în jurul gurii sau obrajilor (se poate răspândi mai departe)
• nas curbat sau umplut și ochi mâncărimi
• 999> diaree
• Care sunt primele alimente sigure pentru copil?

Următoarele sunt cele mai bune prime alimente pentru a vă oferi copilului:

PublicitatePublicitate

pitic avocado

• cartof dulce gătit bine și servit în bucăți mici sau piure
• legume fierte (mazare, morcovi, cartofi, broccoli)
• carne și păsări de curte (carnea și ficatul sunt în special bogate în fier, pe care bebelușii trebuie să le aleagă, dar aleg organice și crescute în ferme pentru a evita orice substanțe chimice)
• fasole garbanzo fierte bine (serviți-le întregi sau piure)
• Cum să preveniți sufocarea bebelușului

Copiii se pot înjura ușor dacă li se dau lucruri greșite sau sunt lăsați nesupravegheați în timpul meselor, chiar și numai pentru câteva secunde.

Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la prevenirea neplăcerilor:

Nu există alimente greu, crocante până când copilul dvs. nu este suficient de vechi pentru a mesteca bine.

• Untul pe bază de piulițe sau semințe poate constitui un pericol de sufocare.
• Aveți copilul să stea pentru mese, în interior sau în aer liber.
• Râsul sau plânsul pot face un copil înfundat. De asemenea, bebelușii somnoroși și alimentele nu se amestecă.
• Popcornul este deosebit de periculos, așa că evitați până când copilul dumneavoastră este de 4 ani sau mai mult.
• Porții mici împiedică bebelușii să se apuce prea mult într-o singură mișcare și sunt excelenți pentru a construi o relație bună cu alimentele.
• Întotdeauna supravegheați bebelușul în timp ce beți dintr-o sticlă în loc să-i sprijiniți.
• Pașii următori

Tranziția la alimente solide este un moment interesant pentru micul tău. Lumea mare de texturi alimentare, gusturi și culori va fi a lor de a experimenta.

Publicitate

Cel mai important lucru este să nu vă grăbiți. Fiecare bebeluș este diferit și sigur că-i arată în felul în care îi plac și nu-i plac diferitele alimente. Ca și în cazul altor lucruri, bebelușul dvs. ia indicii de la dvs., deci păstrați mesele distractiv și sănătos.

Înjumătățirea copilului este o abordare sigură pentru a începe să bea bebelușul?

• Înțărcarea de către bebeluș se referă la a permite copilului să se hrănească din momentul în care începe alimentele solide, mai degrabă decât să le hrăniți cu lingură. Poate fi o modalitate sigură de a introduce alimente care încep nu mai devreme de 6 luni. Drumul este cel mai mare risc cu această abordare, dar poate fi gestionat în siguranță prin acordarea unei atenții deosebite copilului în timp ce mănâncă și oferind numai alimente foarte moi în porții de mâncare.

• - Karen Gill, MD