ÎNțelegerea De ce oamenii se taie, ascund și cum să ajute

Scopul auto-rănii

Atunci când cineva se rănește prin tăiere, ardere, dăunare sau angajare în alte forme de auto-vătămare (fără a intenționa moartea să fie un scop final) se angajează în ceea ce se numește auto-vătămare non-sinucigașă (NSSI). Tăierea este cea mai comună formă a NSSI și este adesea înțeleasă greșit. În acest articol, vom discuta:

->

• De ce tăierea poate deveni o dependență
• istoria tăierii
• cât de greșit este reprezentarea media
• diferența dintre tentativele de tăiere și sinucidere
• opțiunile de tratament și unde să te întorci? pentru sprijin

PublicitatePrezinta Cauze

De ce oamenii se taie?

Oamenii tai ca un mecanism de coping, in conformitate cu Universitatea de Cercetare Cornell de auto-rana si de recuperare Cercetare si Resurse (SIRRR). Auto-vătămarea poate fi o modalitate pentru o persoană de a simți ceva când se confruntă cu amorțeală sau pentru a se distrage de la depresie sau anxietate. Unii oameni tăiați pentru a crea o rană care poate simboliza durerea lor emoțională, în timp ce alții folosesc tăierea ca o modalitate de a evita să le spună celor dragi despre sentimentele lor.

Poate exista o legătură între auto-vătămare și traumatismul din copilărie, cum ar fi abuzul fizic, abuzul sexual și neglijența. Alte linkuri includ probleme de sănătate mintală cum ar fi:

• tulburare de personalitate limită (BPD)
• suicidality
• anxietate
• depresie

Există un model?

Tăierea nu are un profil sau un model

Jurnalul Consiliului American de Medicină Familie estimează că 1 până la 4% dintre adulți și aproximativ 15% dintre adolescenți din Statele Unite se angajează în auto-vătămare. Elevii de colegiu par a fi grupul cu cel mai mare risc, cu rate cuprinse între 17 și 35%.

Dar auto-vătămarea nu se limitează la un grup, sex sau vârstă. Psihologul dr. Vijayeta Sinh, dr., Proprietar al Terapiei Familiei NYC, spune că copiii cu vârste între 9 și 10 ani, adolescenți, studenți și chiar adulți în vârsta de 40 de ani și 50 de ani.

Auto-vătămarea nu face discriminări și oamenii folosesc tot felul de instrumente pentru a se răni singuri: sculpturi, pensete, știfturi de siguranță, țigări, îi numiți. - Kirsten, în vârstă de 22 de ani, care a început tăierea la 13

Kirsten a început să se taie când avea 13 ani, după ce tatăl ei a făcut un comentariu insensibil cu privire la acnee. Stima sa de sine, spune ea, era deja scazuta. Deși nu a tăiat în șase luni, încă se luptă cu problema.

Nu este întotdeauna un timp sau un model de auto-rău

Penny, în vârstă de 36 de ani, sa tăiat pentru prima oară când avea 15 ani ca pe o cale de a face față durerii emoționale de a fi fost violată de un prieten de familie. Ea a tăiat când era deprimată și se închidea emoțional. Spune că se va spune: "Vezi, încă mai trăiești, încă mai simți, încă mai sângezi."Ea a încetat să taie doar peste un an în urmă.

SIRRR raportează că auto-vătămarea poate fi ciclică. Cineva poate să taie frecvent și apoi să se oprească pentru perioade lungi de timp înainte de recidivă. Asta a fost experienta Brandy de 31 de ani. După ce a suferit abuz fizic și verbal de la mâna fratelui ei mai mare, sa tăiat în vârstă de la 11 la 25 de ani. "Sa întâmplat atât de sporadic că nu era prea adesea", spune ea. "Uneori aș putea merge mai mulți ani fără să le taie. "

PublicitatePublicitate

Este o dependenta?

Tăierea poate deveni o dependență

Auto-rănirea poate să reflecte dependența de substanțe, deoarece este o formă de auto-medicație pe care cineva ar dori-o și poate avea probleme să se oprească. Persoanele care taie adesea descriu un tip specific de înaltă, ușurare, legătură sau senzație de calm.

A fost euforie, ca și cum aș fi făcut un tip de drog. E ca și meth sau heroina unui dependent. - Brandy, în vârstă de 31 de ani, care a tăiat de la vârste între 11 și 25 de ani

Euforia despre care Brandy descrie poate fi atribuită endorfinelor eliberate de corp atunci când ne răniți.

"Endorfinele ne energizează, astfel încât să putem lua măsuri pentru a evita durerea și disconfortul", explică Dr. Sinh. "Acest lucru nu afectează doar durerea fizică pe care o trăim, ci și durerea emoțională. "

O altă femeie cu care am vorbit, Ariel, în vârstă de 21 de ani, a început să se taie când avea 17 ani. Tocmai și-a pierdut fratele, oamenii l-au agresat și a fost agresată.

"A devenit un obicei obișnuit", spune ea. "M-am tăiat pentru că eram curios. M-am tăiat pentru că m-am plictisit. M-am taiat pentru ca eram fericit si nu aveam incredere in sentimentul fericirii … M-am taiat pentru orice motiv m-am putut gandi. Mi-am justificat motivele și am scuzat pentru că mi-a plăcut. "

Istoria

Istoria tăierii

Auto-vătămarea nu este o tendință care a avut loc în ultimele decenii. Un articol NPR arată că tăierea datează din Grecia veche ca un mecanism de coping. Cercetătorii sunt, de asemenea, de acord că ratele NSSI au crescut în ultimul deceniu și jumătate, dar studiile pe această temă sunt oarecum noi și ratele sunt greu de evaluat.

-> tăierea nu poate fi o nebunie, dar este un act care poate fi provocator și menținut pe mințile impresionante. Dr. Sinh, dr., Psiholog licențiat

Tăierea poate afecta, de asemenea, copiii mai mici. Dr. Sinh spune: "Copiii mai mici sunt mai sugestivi și pot considera că este un lucru adecvat sau tipic de făcut, dacă știu alți adulți sau copii mai în vârstă care se tăieau adesea sau zidau pereți sau își trageau părul când erau supărați sau dysregulați. „

PublicitatePublicitate

Reprezentare media

Mass-media reprezintă o interpretare greșită a filmului

Filmele și emisiunile de televiziune pot juca un rol și în eventuala creștere a ratei de tăiere.Imaginile lor pot răspândi ideea că acesta este un comportament normal. Desi stie ca toata lumea, care reduce, este diferita, Ariel spune ca spectacolele si filmele rareori creeaza o imagine exacta a ceea ce este de auto-rau.

"Cred că tot ceea ce am văzut cu tăierea la televizor sau în filme o romanticizează", spune ea. Ea se referă la "Povestea americană a groazei: Casa Murder", unde personajul Violet se taie. "Când a făcut-o, ea sa uitat în oglindă și și-au mărit elevii, lărgindu-se să facă asta. "

Majoritatea oamenilor pe care i-am întâlnit încep și nu se pot opri, așa că atunci când televizorul arată cineva care se tăie puțin o dată înainte de a se întoarce în lumea normală, nu are sens pentru mine. - Ariel, în vârstă de 21 de ani, care a început tăierea la 17

Stereotipul filmului și al televiziunii descrie o fată adolescentă, tulbure de adolescentă, care strigă pentru ca oamenii să observe. Acest lucru îl deranjează și pe Flora, de 18 ani, care a luat întotdeauna măsuri de precauție pentru a-și ascunde tăieturile și acum cicatricile. A început să taie la vârsta de 13 ani, dar a găsit recent arta ca pe o nouă modalitate de a se descurca și de a-și distrage atenția atunci când este supărată. "Este portretizată ca o căutare a atenției, care este extrem de dăunătoare", spune ea. "Nu există nici un fel de lucruri cum ar fi frumos rupt. Nu există o frumusețe neînțeleasă în cicatricile tale. Nu te face mai puternică. "

Publicitate

Tăierea vs. sinuciderea NSSI și tentativa de sinucidere nu sunt același lucru

NSSI este acum enumerată ca o tulburare în cea de-a cincea versiune a Manualului de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale DSM-5). Motivul din spatele acestui lucru, conform unui articol al NPR, este acela de a diferenția metodele de auto-vătămare cum ar fi tăierea de la tentativele de sinucidere, deoarece tratamentele pentru cele două sunt foarte diferite.

"Nu mi-am dorit niciodată să mă omor în momentele pe care le-am tăiat", spune Brandy, chiar dacă pentru prima oară a luat o foarfecă pe brațul stâng și "a deschis carnea. "Oamenii care tăieu caută ceva diferit, mai degrabă decât un sfârșit definitiv al turbulențelor lor.

Era mai multă durere emoțională pe care nu mi-am putut controla durerea fizică. Brandy, 31PREALITATE

Tratamente

Tratamente pentru tăiere

Un articol în Psihiatrie pentru adolescenți și sănătate mintală arată că, în medie, o persoană se angajează în NSSI pentru o perioadă de 2 până la 4 ani înainte de oprire. Aici terapia poate fi benefică și poate ajuta oamenii care lucrează prin probleme personale să determine ce înseamnă tăierea pentru ei.

Dr. Sinh utilizează adesea două tipuri diferite de terapie, în funcție de persoană:

Terapia comportamentală dialectică (DBT),

• o formă de terapie comportamentală cognitivă (CBT), poate da cuiva instrumentele necesare pentru a face față și a face față stresului. Terapia psihodinamică
• îi ajută pe cineva să privească experiențele trecute care ar putea avea un efect asupra comportamentului lor și să identifice chestiuni legate de stima de sine scăzută, perfecționismul sau managementul furiei. Sfaturi pentru a renunța la

Încurajați alte modalități de rezolvare a problemelor, cum ar fi terapia artistică

• obțineți un sistem de sprijin puternic prin intermediul prietenilor sau comunității
• ieșiți din situații negative cum ar fi relațiile nesănătoase
• , "Flora spune că a renunțat."Odată ce am început tratamentul în 2015, am început să învăț cum să ajung mai departe pentru ajutor și auto-rănirea a devenit mai puțin o problemă odată ce am avut o ieșire mai stabilă și mecanisme mai bune de coping. "Ea este acum la facultate specializată în psihologie și intenționează să urmeze un doctorat.

Asistență

Cum puteți găsi ajutor

Dacă aveți nevoie de asistență imediată pentru a opri tăierea, apelați linia de asistență pentru vătămări corporale la 1-800-DON'T CUT. Dacă sunteți în căutarea de terapie, vizitați S. A. F. E. Alternative pentru câteva îndrumări cu privire la modul de a găsi un profesionist care este potrivit pentru dvs. sau pentru cei dragi. În caz de urgență, spitalul local poate necesita o evaluare la o sală de urgență psihiatrică pentru a vă asigura siguranța.

Jennifer Chesak este un editor de cărți și un instructor de scriere independentă din Nashville. Ea este, de asemenea, o călătorie de aventură, fitness și scriitor de sănătate pentru mai multe publicații naționale. Ea a obținut titlul de Master of Science în Jurnalism din Medill din Northwestern și lucrează la primul ei roman românesc, stabilit în statul natal din Dakota de Nord.