Menopauza Bloating: Cauze, tratament și mai mult

Prezentare generală

Este posibil să aveți balonare în timpul perimenopauzei și menopauzei. Acesta poate fi rezultatul hormonilor fluctuanți în această perioadă a vieții. Este posibil să experimentați mai puțin balonare după menopauză, atunci când ovarele nu mai produc estrogen și progesteron, iar organismul dumneavoastră menține un nivel mai scăzut de hormoni.

Umflarea vă face să vă simțiți plinătatea, strâmtorarea sau umflarea abdomenului și a altor părți ale corpului. Poate cauza disconfort. Puteți încerca să reduceți balonarea în timpul perimenopauzei și menopauzei cu ajustări ale stilului dumneavoastră de viață sau cu medicamente. Ar trebui să-ți vezi medicul dacă suferi de balonare prelungită, deoarece poate fi un semn al unei alte afecțiuni.

Aflați mai multe: 11 lucruri pe care fiecare femeie ar trebui să le cunoască despre menopauză »

PublicitatePublicitate

Cauze

Cauzele balonării în timpul perimenopauzei și menopauzei

Simptomele menopauzei pot începe cu câțiva ani înainte ajungeți la menopauză. Acest timp este cunoscut sub numele de perimenopauza. Menopauza este definită ca lipsa unei perioade menstruale pentru 12 luni concurente. Acest lucru se întâmplă deoarece ovarele dumneavoastră opresc producerea de estrogen și progesteron. După menopauză, nu mai puteți rămâne gravidă.

Majoritatea femeilor experimentează menopauza la începutul anilor '50, deși puteți trece mai devreme sau mai târziu. Odată ce nu ați avut o perioadă de 12 luni, sunteți considerat postmenopauzal.

Balonarea poate să apară mai frecvent în perimenopauză decât în timpul menopauzei sau postmenopauzei. În timpul perimenopauzei, hormonii se schimbă rapid. Acest lucru poate duce la niveluri mai ridicate de estrogen. Estrogenul determină corpul să rețină apă, ceea ce poate duce la balonare.

Balonul nu este singurul simptom la care se confruntă femeile care trec prin perimenopauză și menopauză. Hipotensiunea vaginală

schimbări de dispoziție
creștere în greutate
De asemenea, puteți avea balonare în timpul menopauzei din cauza gazului construit în sistemul gastrointestinal. Acest lucru poate fi legat de:
dieta
exercițiu

stres

fumat
aer înghițit
altă stare de sănătate
decât hormonii. Aceasta deoarece după ce ați trecut prin menopauză, hormonii dumneavoastră nu fluctuează la fel de mult ca în timpul perimenopauzei și menopauzei.
Citește mai mult: Cele mai bune bloguri ale menopauzei ale anului »
Publicitate

Tratament

Tratamentul și prevenirea balonării

Puteți reduce balonarea prin efectuarea diferitelor ajustări ale stilului de viață. Aceste schimbări de comportament vă pot ajuta, de asemenea, să împiedicați apariția balonării.

Schimbați-vă dieta:

Evitați alimentele care provoacă balonare. Acestea includ alimente grase, legume cunoscute ca provoacă gaze suplimentare și produse lactate.De asemenea, săriți peste alimentele prelucrate, care au niveluri ridicate de zahăr și sare.

Exerciții mai frecvente:

Încercați să lucrați de mai multe ori pe săptămână și mențineți-vă activitatea variată de la exerciții cardiovasculare la cele de întărire a puterii. Glisați guma de mestecat și băuturile carbogazoase:
Acestea vă pot umple stomacul cu aer, lăsându-vă un abdomen umflat. Evitați fumatul și alcoolul:
Acestea pot crește balonarea. Beți multă apă:
Este posibil să aveți balonare dacă nu rămâneți suficient de hidratat. Există și alte modalități de a preveni și de a trata balonarea care implică medicamente pe bază de prescripție medicală și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală:
Medicamente anticorupante: Acestea sunt disponibile pentru OTC. Este posibil ca un farmacist sau medicul dumneavoastră să vă recomande să încercați.

Pilule de reducere a apei:

De asemenea, cunoscute ca diuretice, acestea sunt disponibile numai pe baza unei prescripții de la medicul dumneavoastră. Ele vă pot ajuta corpul să evite menținerea prea multă apă. Pilule contraceptive hormonale:
Pilulele pentru controlul nașterii vă pot ajuta cu balonarea și cu alte simptome de sindrom premenstrual, dacă aveți în continuare perioade, deoarece acestea vă pot stabiliza hormonii. Va trebui să discutați cu medicul dumneavoastră ce funcționează pentru corpul dumneavoastră. Terapia hormonală menopauză:
Acesta este un tratament pe care anumite femei îl aleg în timp ce trece prin menopauză. Reglează nivelul de estrogen și progesteron. Această opțiune terapeutică trebuie discutată împreună cu medicul dumneavoastră din cauza preocupărilor legate de efectele secundare. ReclamaPublicitate
Bloat vs. crestere in greutate Este in balon sau cresterea in greutate?

În timpul perioadei de perimenopauză și menopauză, puteți să nu fiți siguri dacă suferiți de balonare sau de creștere în greutate. Modificările hormonale în timpul perimenopauzei și al menopauzei pot determina creșterea greutății corporale mai repede decât de obicei, în special în zona stomacului. Acesta nu este doar un semn al menopauzei. Este posibil să câștigați greutate din cauza îmbătrânirii, a comportamentelor stilului de viață și a istoriei familiei.

Bloating ar trebui să apară doar o perioadă scurtă de timp, probabil în timpul ciclului menstrual dacă sunteți în perimenopauză sau oricând după ce ați mâncat o cantitate mare de alimente, mâncați foarte repede sau mâncați alimente care declanșează balonarea. Stomacul dvs. va ieși și se va schimba pe tot parcursul zilei cu balonare. Abdomenul dvs. nu va fluctua în dimensiune pe parcursul zilei dacă aveți o creștere în greutate.

Creșterea în greutate este un simptom al menopauzei și puteți adopta anumite modificări ale stilului de viață pentru a evita kilogramele în plus. Consumul unei alimentații echilibrate, scăzut în sare și zahăr, obținerea unui somn suficient și exercițiile fizice regulate vor ajuta la creșterea în greutate, precum și la umflături. Obținerea de greutate vă pune în pericol pentru dezvoltarea condițiilor de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă.

Publicitate

A se vedea un medic

Când vă vedeți un medic

Umflarea care duce la ciclul menstrual sau în timpul fluctuației hormonale a menopauzei este de obicei simptome normale. Durerea prelungită sau dureroasă ar trebui examinată imediat de către medicul dumneavoastră. Senzația de umflare de câteva săptămâni la un moment dat poate fi un semn al cancerului ovarian sau al unei alte stări de sănătate.

PublicitatePrezinta

Outlook

Este foarte probabil ca veti experimenta balonarea la un moment dat in timpul perimenopauzei si menopauzei sau dupa menopauza. Există mai multe cauze de balonare. Hormonii pot fi principalul vinovat dacă vă confruntați în continuare cu perioada. Balonarea ar trebui să se diminueze după menopauză, ceea ce vă poate oferi o ușurare.