Este albastrul sângelui și alte mituri despre corpul tău

Stați informat

Multe mituri de sănătate comune încep de la neînțelegeri sincere. Cu toate acestea, separarea faptului de ficțiune vă poate ajuta să faceți alegeri mai inteligente cu privire la sănătatea dumneavoastră, de la răceala obișnuită până la sângerarea nasului. Iată ce trebuie să știți.

PublicitatePublicitate

Este sânge albastru?

Mitul # 1: Sângele meu este albastru?

Din suprafața pielii, venele din corp pot apărea albastru sau purpuriu. Dar asta nu indică culoarea sângelui din interiorul venei. Sângele tău este de fapt roșu. Nuanța albastră a venei dvs. are mai mult de-a face cu modul în care ochii tăi absorb și văd culoarea decât culoarea sângelui în sine.

Nivelul de oxigen din celulele sanguine determină luminozitatea culorii roșii. Sângele pompat direct din inimă este bogat în oxigen și roșu strălucitor. Pe masura ce sangele circula corpul si oxigenul este indepartat de tesut, sangele devine mai intunecat. Din acest motiv, sângele care se întoarce la inimă și plămâni are adesea un aspect roșu închis. Dar nu este niciodată albastră.

Cât de multă apă am nevoie?

Mitul # 2: Trebuie să beau 8 pahare de apă pe zi?

Acest mit a fost dezgropat de multe ori, dar rămâne un sfat persistent de sănătate. Poate fi înrădăcinată în bune intenții - apa este vitală pentru funcțiile de zi cu zi ale organismului. Cu toate acestea, corpul dvs. este o mașină bine reglată care vă va da multe semnale înainte de a fi vreodată deshidratat.

În plus, apa pe care o luați în orice zi provine din mai multe locuri, nu doar din pahare de apă. Fructele și legumele conțin apă, ca și alte băuturi cum ar fi ceai, cafea și sucuri. Rețineți că este mai sănătos să consumați mai degrabă apă decât băuturi zaharoase.

Spre deosebire de grăsimile saturate, de calorii sau de sodiu, apa nu are o valoare oficială recomandată zilnic. Ascultă-ți corpul. Când sunteți însetat, luați o băutură - de preferință apă. Cantitatea de apă pe care ar trebui să o vizați pentru a bea depinde de activitatea fizică, de dieta dvs., de greutatea dvs., de problemele dvs. de sănătate și chiar de locul în care locuiți.

PublicitatePublicitate

Pot sa transpira toxinele?

Mitul # 3: Pot să transpiră toxinele?

Sweat este sistemul de aer condiționat natural al corpului, nu sistemul său de eliminare a toxinelor. Când sunteți fierbinte, corpul dumneavoastră eliberează apă pe suprafața pielii. Pe măsură ce apa se evaporă, ajută la răcirea corpului și la prevenirea supraîncălzirii.

Sweat este în primul rând apă. O parte foarte mică din fluid este alcătuită din sare, carbohidrați, proteine ​​și alte minerale din corpul vostru.

Teacă nu conține toxine. Rinichii si ficatul sunt concepute pentru a filtra si a elimina orice toxine din organism. Aceasta include metale grele și medicamente. Nu trebuie să provocați transpirații pentru a elimina toxinele din corpul vostru.Acest lucru ar putea fi periculos, chiar mortal. Corpul tău este proiectat să elimine toxinele fără ajutorul tău.

Vaccinurile îmi vor face rău?

Mitul # 4: Va da un vaccin virusul pe care ar trebui să îl prevină?

Acest mit provine dintr-o concepție greșită despre modul în care funcționează vaccinurile. Vaccinurile conțin tulpini slabe sau moarte ale unui virus. Odată injectat în corpul dumneavoastră, virusul stimulează sistemul imunitar al corpului dumneavoastră pentru a lupta împotriva virusului particular. Nu este o infecție reală, deoarece virusul slăbit sau mort este ușor deținut de sistemul imunitar. Este posibil să aveți în continuare câteva simptome minore, cum ar fi febra.

Când imitația sau infecția de grad scăzut este terminată, corpul tău a creat o "memorie" a virusului. Dacă intră în contact cu virusul viu în viitor, sistemul imunitar este echipat pentru a apăra și a învinge virusul. Imunitatea completă de un vaccin poate dura câteva săptămâni. Dacă sunteți expus virusului înainte de această perioadă, ați putea să vă îmbolnăviți. Acest lucru se datorează faptului că organismul dvs. nu a dezvoltat încă imunitate. Numai vaccinul nu te face să te simți rău.

PublicitatePublicitate

Pot vreme rece sa ma faca bolnav?

Mitul # 5: Pot să mă fac să mă îmbolnăvesc?

Este adevărat că cazurile de frig comun și de vârf de gripă în lunile de iarnă. Dar acest lucru nu are prea mult de a face cu temperatura din afara. Germenii te fac bolnav, nu vreme.

Pentru a te îmbolnăvi, trebuie să vii în contact cu germeni sau viruși. Temperaturile la rece afară din interiorul oamenilor. Fiind în jur de mai mulți oameni oferă mai multe oportunități pentru germeni să se răspândească. Aerul uscat din sistemele de încălzire centrală facilitează, de asemenea, supraviețuirea virușilor și germenilor mai mult, intrarea în pasajele nazale și declanșarea unei infecții.

Cu alte cuvinte, vremea rece afectează comportamentele care pot duce la boală, dar vremea rece nu te face rău.

Publicitate

Pot să înghită în siguranță gingia?

Mitul # 6: Dacă îmi înghită guma, va rămâne în stomac timp de 7 ani?

Dacă acest mit era adevărat, mulți oameni ar fi purtat în jurul valorii de greutate în plus față de guma înghițită accidental. Din fericire, acest mit este fals. Sistemul dvs. digestiv nu poate descompune guma așa cum se poate de alimente, dar corpul dumneavoastră nu va avea nici o problemă care să-l treacă prin stomac și tractul digestiv și prin intermediul unei mișcări intestinale.

Dacă înghițiți o bucată mare de gumă sau o mulțime de bucăți de guma într-o perioadă scurtă de timp, guma poate bloca tractul digestiv, dar acest lucru este puțin probabil să se întâmple. Este mai bine să fii în siguranță decât să îți pare rău, așa că fii sigur că ți-ai scuipat guma, în loc să o înghiți ori de câte ori poți.

PublicitatePublicitate

Se va face rasul mai intunecat?

Mitul # 7: Îmi face părul să devină mai întunecat și mai gros?

Prima dată când ți-ai ras subsuorile sau pe fața ta, părul era probabil subțire și amețit. De-a lungul timpului, părul a revenit un pic mai gros și mai gros. Acesta este rezultatul modificărilor hormonale care au apărut atunci când ați început bărbieritul în timpul pubertății, și nu de la bărbieritul în sine.

Adevărul este că rasul nu face ca părul să devină mai întunecat sau mai gros. În cazul în care părul după un bărbierit se simte mai gros, acest lucru se datorează faptului că bărbieritul face de fapt vârful părului blunt.

Dacă brusc creșteți părul sau părul în locurile în care nu ați mai avut părul înainte, faceți o programare pentru a vă consulta medicul. Această creștere a părului ar putea fi un semn al unei probleme medicale subiacente.

Creșterea articulațiilor provoacă artrita?

Mitul # 8: Va crăpa sau se va sparge articulațiile provoacă artrită?

Crăparea articulațiilor poate deranja oamenii din jurul tău, dar probabil că nu va provoca artrita. Aproximativ 54% dintre americani practică acest obicei zgomotos, dar cercetările arată că acești oameni nu au mai multe șanse de a dezvolta artrita datorită acesteia.

PublicitatePublicitate

Pot provoca hrana pentru acnee?

Mitul # 9: Pot mânca alimentele grase sau prăjite care provoacă acnee?

Părinții dvs. ar fi putut să vă imploră să nu mai mâncați pizza, susținând că a făcut o acnee adolescentă mai gravă, dar au greșit. Alimentele grase nu au aproape nici un efect asupra aspectului pielii. Cu toate acestea, unele alimente vă pot agrava riscul de acnee.

Produsele lactate și alimentele bogate în carbohidrați pot declanșa acnee, dar aceeași legătură nu se poate spune despre alimentele grase. Dacă lucrați într-un mediu greu, cum ar fi o bucătărie cu friteuze, uleiurile din grăsime se pot lipi de piele și pot provoca foliculii de păr blocați. Acest lucru ar putea promova creșterea albului capului sau ar putea accãși acnee.

Înclinarea capului va ajuta un sânge nazal?

Mitul # 10: Ar trebui să-mi înclin capul înapoi pentru a opri un sânge nazal?

Sângerările nazale încep de multe ori cu vasele de sânge din partea din față a nasului, așa că înclinarea capului înapoi nu va opri sângerarea. De fapt, puteți ajunge la înghițirea sângelui, ceea ce este foarte neplăcut.

Dacă aveți o sângerare nazală, stați drept și îndoiți ușor ușor înainte. Permiteți scurgerea sângelui în timp ce vă strângeți nările împreună timp de cel puțin 10 minute. Acest lucru va încuraja coagularea naturală. Dacă aveți acces la un ambalaj rece, aplicați unul la nas și obraji sau la spatele gâtului. După 10 minute, eliberați mânerul pe nări. Dacă sângerarea continuă, strângeți din nou nările până când sângerarea se oprește.

Continuați să citiți: Cât din creierul nostru folosim? - Și alte întrebări au răspuns »

Takeaway

Linia de jos

Neînțelegerile cinstite se pot răspândi ca focul de foc. Aceste mituri sunt persistente, deoarece mulți dintre noi au crescut auzind afirmațiile și le-au acceptat fără îndoială. Dacă aveți vreodată îndoieli cu privire la sfatul de sănătate, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele vă pot oferi cele mai recente informații și surse.