Ce să faceți pentru migrene la adolescenți

"A fost groaznic și înfricoșător", spune Lenz. "Nimeni nu a crezut cât de rău a rănit. Mi sa spus că era perioada mea. "

PublicitatePublicitate

Când Lenz a solicitat asistență medicală de urgență, ea încă nu a putut obține un diagnostic corect.

Publicitate

Diane Selkirk a experimentat ceva similar cu medicii ei. Spune că ei credeau că epilepsia era la rădăcina durerilor de cap. "Obișnuiam să-mi bage capul pe pat," spune ea. Părinții mei i-au spus copiilor să nu primească dureri de cap. „

Lenz și Selkirk nu sunt singuri în a avea migrene ca adolescenți și au dificultăți în diagnosticarea lor. Aflați de ce aceasta este și cum vă puteți ajuta pe adolescent să obțineți ajutorul necesar.

Ce este o migrenă?

O migrenă nu este doar o durere de cap. Este o colecție debilitantă de simptome neurologice care de obicei include o durere intensă, pulsantă pe o parte a capului. În general durează între patru și 72 de ore, dar poate dura mult mai mult.

Migrenele sunt adesea însoțite de următoarele simptome:

tulburări vizuale

greață

vărsături

amețeli

sensibilitate extremă la sunet, lumină, atingere și miros

• extremitățile sau fețele
• Uneori, o migrenă este precedată de o aură vizuală, care poate include pierderea unei părți sau a întregii viziuni pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, este posibil să vedeți zigzaguri sau linii îngrozitoare.
• PublicitatePublicitate
• Alte tipuri de dureri de cap sunt, în general, mai puțin severe, rareori sunt dezactivatoare și de obicei nu sunt însoțite de greață sau vărsături.
• Cum migrenele afectează adolescenții?
• "Migrenele pot afecta performanța școlară și prezența, interacțiunile sociale și familiale și calitatea vieții în general", spune Eric Bastings, directorul adjunct al diviziei de produse neurologice din U.S. Food and Drug Administration Centrul de evaluare și cercetare în domeniul drogurilor.

Se estimează că până la 10% dintre copiii de vârstă școlară au migrene. Pana la varsta de 17 ani, pana la 8% dintre baieti si 23% dintre fete au avut o migrena. Mai mult de 50% dintre oameni raportează migrene după vârsta de 30 de ani. "Este important ca oamenii să-și dea seama că copiii și adolescenții au migrene", spune Amy Gelfand, MD, un neurolog pediatru la Universitatea din California San Francisco, Centru. "Este una dintre cele mai frecvente probleme pentru copii. "

Ea spune:" Există o mulțime de stigmate în jurul copiilor și migrene. Oamenii cred că se prefac, dar pentru unii copii și adolescenți poate fi o problemă destul de dezastruoasă. "

La adolescenți, migrenele afectează mai mult femeile tinere decât bărbații tineri. Acest lucru se poate datora unei modificări a nivelelor de estrogen.

PublicitatePublicitate

"Este destul de obișnuit ca migrenele să înceapă în pubertate", spune Gelfand. O migrenă poate fi activată oricând există multe schimbări. "

Eileen Donovan-Kranz spune că fiica ei a avut prima migrenă când a fost în clasa a opta. Spune că fiica ei a petrecut mult timp după școală, culcată în camera ei.

"Am reușit să o punem pe planul de școală 504, dar profesorii individuali nu erau întotdeauna de ajutor", spune Donovan-Kranz. "Pentru că era foarte mult timp, și foarte mult din ea sau bolnavă și în durere la alte momente, ea a fost uneori penalizată pentru inconsecvență. "

Publicitate

Fiica ei are acum 20 de ani. Deși migrenele ei au scăzut în frecvență, ele încă apar.

Care sunt simptomele unei migrene la copii și adolescenți?

Pentru copii și adolescenți, sensibilitatea la lumină și la sunet reprezintă două simptome semne ale unei migrene iminente. Migrenele tind să fie și bilaterale la această vârstă. Aceasta înseamnă că durerea este prezentă pe ambele părți ale capului.

PublicitatePublicitate

În general, migrenele sunt, de asemenea, mai scurte pentru persoanele din această grupă de vârstă. Migrena adolescentă medie durează aproximativ două ore.

Adolescenții prezintă adesea migrenă cronică zilnică, care este una dintre cele mai dezavantajate tipuri. Aceasta înseamnă că au 15 sau mai multe zile de cefalee pe lună. Fiecare zi de cefalee este caracterizată de o migrenă care durează mai mult de patru ore.

Această recurență trebuie să aibă loc mai mult de trei luni pentru ca această afecțiune să fie considerată cronică.

Migrenele cronice pot duce la:

tulburări de somn

anxietate

depresie

dificultăți în concentrarea

oboseală

Ce declanșează migrenele?

Deși cercetătorii nu și-au dat seama ce anume provoacă migrene, au identificat mai multe posibile declanșatoare.

• Cele mai frecvente declanșatoare sunt: ​​
• somn inadecvat sau modificat
• sărind peste
• stres
• schimbări meteorologice

lumini puternice

zgomote puternice

și consumatorii de băuturi includ:

• alcool, în special vin roșu
• eliminarea cofeinei
• prea multă cofeină
• alimente care conțin nitrați, cum ar fi câini calzi și carne de prânz
• alimente care conțin glutamat monosodic un produs care conține substanțe tiraminice, cum ar fi brânzeturile îmbătrânite, produsele din soia, fasolea și cârnații tari
• sulfuri, care sunt substanțe chimice care sunt folosite în mod obișnuit ca conservanți
• aspartam, care se găsește în îndulcitori precum NutraSweet și Equal

Alte alimente considerate uneori ca provoacă migrene includ:

• ciocolată
• taninuri și fenoli din ceai negru
• banane
• piele de mere
• Întrebați adolescentul dvs. să înregistreze frecvența și intensitatea migrenelor într-un jurnal.De asemenea, trebuie să țină seama de ceea ce făceau în momentul în care migrenă a început, fie că se joacă în zăpadă, fie că mănâncă fast-food. Luând notă de împrejurimile lor sau de comportamentul lor actual, aceștia pot să identifice modele sau declanșatoare.
• Adolescentul dvs. ar trebui să urmărească, de asemenea, orice suplimente și medicamente pe care le iau. Acestea conțin adesea ingrediente inactive care pot declanșa migrene.
• Citește mai mult: Cea mai bună aplicație iPhone și Android pentru anul trecut »
• Cum sunt diagnosticate migrenele?

Factorii de risc pentru a lua în considerare Studiul adolescenților cu dureri de cap frecvente ale migrenei a arătat că depresia este cel mai puternic factor de risc pentru disfuncția cefaleei. Stresul este, de asemenea, văzut ca un declanșator de durere de cap, dar unul ușor de gestionat.

• Un studiu al adolescenților cu dureri de cap frecvente ale migrenei a arătat că depresia este cel mai puternic factor de risc pentru dizabilitatea cauzată de cefalee. Stresul este, de asemenea, văzut ca un declanșator de durere de cap, dar unul ușor de gestionat.]
• Dacă un părinte are migrene, există și o șansă de 40% pentru un copil. Dacă ambii părinți au migrene, această șansă se ridică la 90%. Din acest motiv, istoricul familiei dvs. poate fi de natură să vă ajute să vă îndrumați medicul la un diagnostic.
• Înainte de diagnosticarea unei migrene, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și neurologic complet. Aceasta include verificarea adolescenței:
• viziune

coordonare

reflexii

senzații

Cereți adolescentului să păstreze un jurnal de migrenă cel puțin cu câteva săptămâni înainte de programare. Ei trebuie să înregistreze:

data timpul

o descriere a durerii și a simptomelor

declanșează

• medicamente sau acțiuni întreprinse pentru ameliorarea durerii < 999> Aceasta poate fi utilă deoarece medicul va dori să știe:
• o descriere a durerii, inclusiv locația, natura și calendarul
• severitatea
• frecvența și durata episoadelor

declanșatoare identificabile

• Cum să tratăm durerea migrenă
• Istoria migrenei unui părinte poate fi utilă pentru a salva un adolescent de a nu fi crezut. Selkirk, fiica Maia, în vârstă de 14 ani, a început să obțină migrene la începutul pubertății. Selkirk spune că a reușit să-i ajute pe fiica ei, recunoscând simptomele precoce și tratându-i pe baza propriei experiențe.
• "Când primește o migrenă, îi dau o băutură electrolitică, pun picioarele în apă fierbinte și gheață spatele gâtului", spune ea. Deși nu este un tratament recunoscut medical, ea spune că este util.
• Dacă aceasta nu ajută, ea spune că Maia va lua un Advil și se va așeza în întuneric până se va simți mai bine.
• "Cred ca avand o varietate de trucuri si abilitati va ajuta cu adevarat", spune Selkirk. "Am învățat să nu las o migrenă să se înrădăcineze, ci să se ocupe de ea de îndată ce apar primele simptome. "
• Suplimente de durere peste-contra-contra

Medicamentele pentru dureri de peste-mers, de obicei, lucrează pentru migrenele mai blânde. Acestea includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin) și analgezice, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol și alții).

• Excedrin Migrenă, care este o combinație de acetaminofen, aspirină și cofeină, poate, de asemenea, ușura durerea moderată a migrenei. Unele antiinflamatoare nesteroidiene sunt disponibile și pe bază de rețetă.
• În anul 2014, FDA a aprobat topiramat (Topamax) pentru prevenirea durerilor de cap migrena la adolescenți cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani. Acesta este primul medicament aprobat de FDA pentru prevenirea migrenei în această grupă de vârstă. Acesta a fost aprobat pentru prevenirea migrenei la adulți în 2004.
• Triptanii sunt, de asemenea, eficienți pentru migrenele mai severe. Acestea acționează prin promovarea constricției vaselor de sânge și blocarea căilor dureroase din creier.
• Gelfand spune că următoarele triptani sunt aprobați pentru copii și adolescenți:

almotriptan (Axert) pentru vârste cuprinse între 12-17 ani

rizatriptan (Maxalt) pentru vârstele 6-17

zolmitriptan (Zomig) 12-17

sumatriptan / naproxen sodic (Treximet) pentru vârste cuprinse între 12 și 17 ani

Veți avea nevoie să cântăriți efectele secundare ale acestor medicamente atunci când discutați cu medicul dumneavoastră.

Remedii naturale

Persoanele cu migrene pot găsi, de asemenea, scutire de la multe remedii naturale. Această practică nu este recomandată copiilor sau adolescenților din cauza toxicității potențiale. Un multivitamin este recomandat pentru utilizarea zilnică.

Dacă doriți să încercați remedii naturale, opțiunile includ:

coenzima Q10

feverfew

ghimbir

valerian

• vitamina B-6 < 999> Vitamina E
• Citește mai mult: Remediile din plante medicinale din întreaga lume »
• Biofeedback
• Biofeedback implică învățarea cum să monitorizeze și să controleze răspunsurile organismului la stres, cum ar fi scăderea frecvenței cardiace și relaxarea tensiunii musculare. Alte metode, cum ar fi acupunctura și relaxarea, pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea stresului. De asemenea, consilierea vă poate ajuta dacă credeți că migrenele adolescentului dvs. sunt legate de depresie sau anxietate.

The Takeaway

Cea mai bună modalitate de a reduce șansa unei migrene complete este de a lua medicamente dureroase atunci când simptomele încep.

De asemenea, poți să vorbești cu adolescentul tău despre capcanele de depășire, care creează presiune și taie în somn. Păstrarea unui program regulat de somn, obținerea unui exercițiu regulat și a consuma mese regulate fără a sări peste micul dejun poate ajuta la prevenirea migrenelor.