Perioadele perimenopauza: Cum de a gestiona spotting, recoltări de sânge grele și mai multe

Ce se întâmplă?

Menopauza se referă la sfârșitul ciclului menstrual. Odată ce ați trecut 12 luni fără o perioadă, ați atins menopauza. Aceasta se întâmplă de obicei între vârstele de 45 și 55 de ani.

Perioada de timp înainte de menopauză se numește perimenopauză.

Simptomele perimenopauzei pot dura de la 1 la 10 ani. În acest timp, hormonii estrogen și progesteron sunt în flux. Nivelurile dvs. vor fluctua de la o lună la alta. Aceste schimbări pot fi neregulate, afectând ovulația și restul ciclului. Este posibil să observați orice, de la perioade neregulate, la diferite modele de sângerare, până la perioadele pierdute.

Alte simptome de perimenopauza includ:

• bufeuri
• <999 transpirațiile nocturne> probleme de somn
• <999 probleme de memorie> dificultate urinat
• <999 uscăciunii vaginale> modificări ale dorința sexuală sau satisfacția
• Continuați să citiți mai multe despre ce să vă așteptați din perioadele dvs., precum și ce puteți face pentru a vă gestiona simptomele.
• AdvertisementAdvertisement
• spotting

1. Spotul dintre perioade

Dacă observați un anumit sânge pe lenjeria dvs. între perioadele care nu necesită utilizarea unui tampon sau a unui tampon, este posibil să se observe. Observarea rezultă, de obicei, din hormonii în schimbare ai organismului și acumularea endometrului.

Multe femei spot înainte de începerea perioadei sau când se termină. Într-un ciclu de ciclu de vârf în jurul valorii de ovulație este,

Dacă observați cu regularitate la fiecare două săptămâni, poate fi un semn de dezechilibru hormonal. Poate doriți să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

Ce puteți face

Luați în considerare păstrarea unui jurnal pentru a vă urmări perioadele. Includeți informații cum ar fi: când încep, cât durează ultima dată, cât de grele sunt ele și orice întrepătrundere. De asemenea, puteți să conectați aceste informații într-o aplicație, cum ar fi Eva.

Îngrijorați de scurgeri și pete? Luați în considerare purtarea cămășii de chilot. Uneltele de pantaloni de unică folosință sunt disponibile la cele mai multe magazine de droguri din colț. Ele vin într-o varietate de lungimi și materiale. Puteți cumpăra chiar căptușeli reutilizabile, cum ar fi Lunapads, care sunt fabricate din țesături și pot fi spălate din nou și din nou.

Sângerări severe

2. Sângerări anormal de grele

Când nivelurile de estrogen sunt ridicate în comparație cu nivelurile de progesteron, se construiește căptușeala uterină. Acest lucru duce la sângerare mai grea în timpul perioadei pe măsură ce vă căptușesc garniturile.

O perioadă de sărituri poate provoca, de asemenea, acumularea de căptușeală, creând sângerări severe.

Sângerarea este considerată greoaie dacă:

se scurge printr-un tampon sau un tampon pe oră timp de mai multe ore

necesită protecție dublă - cum ar fi un tampon și un tampon pentru a controla fluxul

sau tampon în timpul somnului

• durează mai mult de șapte zile
• Când sângerarea este grea, poate dura mai mult, perturbând viața de zi cu zi.Este posibil să vă simțiți incomod să vă exersați sau să continuați cu sarcinile obișnuite. Sângerările severe pot provoca, de asemenea, oboseală și pot crește riscul altor probleme de sănătate, cum ar fi anemia.
• Ce puteți face
• După cum probabil știți, administrarea de ibuprofen (Advil) în timpul perioadei poate ajuta la crampele menstruale. Dacă o luați când sângeți foarte mult, aceasta vă poate reduce și fluxul cu până la 30%. Încercați să luați 200 miligrame la fiecare patru până la șase ore în timpul zilei.

În cazul în care crampe și dureri continuă, discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății cu privire la abordările hormonale la tratament. Unele femei au un istoric medical sau familial care descurajează utilizarea hormonilor în perioada perimenopauzală.

PublicitatePublicitate

Sânge închis

3. Sânge maro sau întunecat

Culorile pe care le vedeți în fluxul menstrual pot varia de la roșu aprins la maro închis, mai ales spre sfârșitul perioadei. Sângele brun sau întunecat este un semn de sânge vechi care iese din corp.

Femeile care suferă de perimenopauză pot prezenta, de asemenea, pete maronii sau descarcări în alte perioade pe parcursul lunii.

De asemenea, este posibil să observați modificări ale texturii de descărcare. Descărcarea dvs. poate fi subțire și apoasă, sau poate fi clară și groasă.

Ce puteți face

Dacă sunteți preocupat de fluxul dvs., vă recomandăm să programați o programare pentru a vă consulta medicul. Variația de culoare se datorează de obicei cantității de timp necesare pentru ca sângele și țesutul să iasă din organism, dar uneori poate fi un semn al unei alte afecțiuni care stau la baza. Dacă există o ordine greșită la descărcarea vaginului, acesta poate fi un semn al unei infecții. Consultați furnizorul de servicii medicale.

Scurte cicluri

4. Cicluri mai scurte

Când nivelul de estrogen este scăzut, mucoasa uterină este mai subțire. Sângerarea, ca urmare, poate fi mai ușoară și în ultimele zile. Scurt cicluri sunt mai frecvente în stadiile anterioare ale perimenopauzei.

De exemplu, este posibil să aveți o perioadă de două sau trei zile mai scurtă decât în ​​mod normal. Întregul dvs. ciclu poate dura, de asemenea, două sau trei săptămâni în loc de standardul patru. Nu este neobișnuit să te simți ca și cum perioada ta tocmai sa încheiat când vine următorul.

Ce puteți face

Dacă sunteți îngrijorat de cicluri scurte și imprevizibile, luați în considerare protecția împotriva scurgerilor cum ar fi căptușeli, tampoane sau lenjerie de corp ca THINX.

Treceți pe tampoane și cupe menstruale dacă nu aveți un flux. Introducerea poate fi dificilă sau incomodă fără această lubrifiere. De asemenea, aveți mai multe șanse să uitați să vă schimbați tamponul sau ceașca, crescând riscul de complicații.

PublicitatePublicitate

Cicluri lungi

5. Cicluri mai lungi

În etapele ulterioare ale perimenopauzei, ciclurile dvs. pot deveni mult mai lungi și mai îndepărtate. Cicluri mai lungi sunt definite ca cele mai lungi de 36 de zile. Sunt legate de cicluri anovulatorii sau cicluri în care nu ovulezi.

Un studiu sugerează că femeile care au cicluri anovulatorii pot avea sângerări mai ușoare decât femeile care au cicluri ovulatorii.

Ce puteți face

Dacă aveți de-a face cu cicluri mai lungi, poate fi timpul să investești într-o ceașcă de menstruație bună sau într-un set de cicluri de lenjerie de corp.Sau puteți utiliza tampoane sau tampoane pentru a vă ajuta să evitați scurgerile.

Publicitate

Cicluri ratate

6. Cicluri pierdute

Hormonii tăi fluctuanți pot fi, de asemenea, de vină pentru un ciclu ratat. De fapt, ciclurile tale pot deveni atât de departe încât nu-ți pot aminti ultima dată când ai sângerat. După ce ați ratat 12 cicluri consecutive, ați atins menopauza.

Dar dacă ciclurile tale se fac încă - cu toate acestea întârziate - ovulația se mai întâmplă. Acest lucru înseamnă că puteți avea în continuare o perioadă și puteți totuși să rămâneți gravidă.

Ce puteți face

Ciclurile pierdute, de obicei, nu sunt, de obicei, motive de îngrijorare. Dar dacă ați pierdut câteva cicluri consecutive, poate doriți să luați un test de sarcină pentru a stabili dacă simptomele dvs. sunt legate de perimenopauză.

Alte semne timpurii ale sarcinii includ:

greață

sensibilitate la sân

urinare frecventă

• sensibilitate la miros
• arsuri la stomac
• Test. Medicul dvs. poate efectua analize de sânge pentru a determina dacă aveți simptome de perimenopauză, menopauză sau sarcină.
• Dacă nu sunteți însărcinată și nu doriți să vă concepeți, folosiți controlul nașterilor de fiecare dată când faceți sex. Fertilitatea nu se termină până când nu ajungeți la menopauză. Folosiți prezervative și pentru prevenirea bolilor cu transmitere sexuală.
• AdvertisementAdvertisement

Abatere

7. Neregularitate generală

Între cicluri lungi, cicluri scurte, spotare și sângerări grele, ciclurile dvs. în timpul perimenopauzei pot fi în general neregulate. Este posibil ca acestea să nu se regăsească într-un model perceptibil, mai ales când vă apropiați de menopauză. Acest lucru poate fi neliniștit și frustrant.

Ce puteți face

Încercați să vă amintiți că schimbările pe care le întâmpinați fac parte dintr-o tranziție mai mare. Așa cum a început, procesul se va termina în cele din urmă când opriți ovulația și ajungeți la menopauză.

Între timp:

Luați în considerare purtarea lenjeriei negre sau investirea în lenjeria de corp pentru a reduce riscul de îmbrăcăminte ruinată.

Luați în considerare purtarea căptușelilor de unică folosință sau reutilizabile pentru a vă proteja de scurgeri neregulate, de pete și de sângerări neașteptate.

Urmăriți perioadele cât de bine puteți prin intermediul unei aplicații, cum ar fi Eva sau un calendar.

• Luați note despre sângerările anormale, durerea, disconfortul sau alte simptome pe care le experimentați.
• Când vă puteți consulta medicul
• Când vă vedeți medicul
• În unele cazuri, sângerarea neregulată poate fi un semn al unei alte afecțiuni care stau la baza.

Consultați-vă medicul dacă aveți:

hemoragie extrem de grea care vă cere să vă schimbați tamponul sau tamponul la fiecare oră

sângerare care durează mai mult de șapte zile

sângerare - fără a observa - frecvent la intervale de trei săptămâni

• La numirea dumneavoastră, medicul vă va întreba despre istoricul medical și despre simptomele pe care le-ați avut. De acolo, vă pot oferi un examen pelvian și teste de comandă, cum ar fi un test de sânge, ultrasunete sau biopsie, pentru a exclude probleme mai grave.