5 Persoane împărtășesc sfaturile lor de auto-îngrijire
Dacă vă simțiți azi astăzi, știți că nu sunteți singuri. Este natural să experimentezi maxime emoționale și minime, iar toată lumea se ocupă de ele în mod diferit.
Unii oameni recită o citată personală sau o mantra pentru a ajuta la a pune lucrurile în perspectivă. Alții stau la o dietă sănătoasă și intenționează să aibă grijă atât de minte, cât și de corp. Modul în care alegeți să faceți exercițiul de auto-îngrijire vă revine în întregime și unic nevoilor dvs. individuale.
publicitatePublicitateDacă căutați inspirație, continuați să citiți pentru a afla cum cinci bărbați și femei se ocupă de sănătatea mentală, fizică și emoțională.
"Nu lăsați ceea ce nu puteți face să interfereze cu ceea ce puteți face. [Aceasta] este de la John Wood, un antrenor [care, de asemenea,] a scris mai multe cărți. A fost transmisă de un prieten de-al meu și înseamnă mult pentru mine. "-Debbie Schneider, membru al comunității de sănătate Facebook
"Îmi permit să fiu prima, și totul este al doilea. O asistenta foarte experimentata si ingrijitoare mi-a spus (la o saptamana dupa diagnosticul meu [SM]) ca nimic din viata mea nu a fost mai important decat mine. Stresul trebuia eliminat. Așa că am ascultat-o și aceasta a fost cea mai valoroasă informație pe care am învățat-o până acum. "- Arnetta Hollis, membru al comunității de sănătate Facebook
"Totul este bine. Totul lucrează pentru binele meu cel mai înalt. Din această situație, va veni numai bine și sunt în siguranță. "Această afirmație simplă va face minuni în viața ta. "- Jandi Evans, membru al comunității de sănătate Facebook
Continuați să citiți: 5 modalități de a vă reduce stresul acasă»
