Cele mai grave tendințe de fitness ale tuturor timpurilor
Cuprins:
- Modele de fitness pe care ar trebui să le eviți
- 1. Orice într-un scaun
- 2. Lucruri care vibrează și jigglează
- 3. Pantofi de tonizare
- 4. Curele electrice electrice
- 5. Pastile și pulberi de scădere a greutății
- 6. Celebrități video de fitness
- 7. Majoritatea informațiilor într-o infomercială
- Obțineți mai multe informații
Modele de fitness pe care ar trebui să le eviți
O figură potrivită va fi mereu în stil, dar prea adesea oamenii doresc o cale ușoară de ieșire. În timp ce tendințele de fitness vin și pleacă, aprovizionarea nesfârșită a infomercials și fads fitness sunt deseori menite pentru un singur scop - pentru a subțire portofelul.
De la pastilele de ardere la grasime pana la Greutatea Shake, aici sunt cateva dintre cele mai indepartate, dar ciudat populare moduri de oameni au comercializat de fitness.
publicitatePublicitateEchipament pentru catedra
1. Orice într-un scaun
O mulțime de oameni ar place să piardă în greutate ședinței. Sunt dispuși să alunece, să rock și să răsucească kilogramele din talie.
Cea mai flagrantă ofensă oportunistă este Catedra de Hawaii, cunoscută și sub numele de Catedra Hula. Baza sa pivotantă trebuie să strângă abdomenul în timp ce stați. Din păcate, ședința este antiteza exercițiului. Cu toate acestea, producătorii acestor scaune sunt acum milionari datorită persoanelor care nu știau mai bine.
Greutatea de agitare
2. Lucruri care vibrează și jigglează
Sigur, acele curele vibratoare din anii 1950 păreau o modalitate proastă de a rămâne în formă, dar asta nu a împiedicat oamenii să facă mai multe lucruri cum ar fi Greutatea Shake. Această dumbbell vibrator a devenit o senzație mediatică numai pe valoarea noutății.
Este mai bine să salvezi cei 20 de dolari, să cumperi gantere obișnuite și să faci exerciții testate în timp, cum ar fi buclele, ascensoarele și presele.
Pantofi de tonifiție
3. Pantofi de tonizare
Există o mulțime de pantofi de pe piață care promit să sculpte totul de la capătul tău jos doar prin plimbare. Companiile precum Skechers folosesc celebrități precum Kim Kardashian și Brooke Burke pentru a promova pantofii de tonifiere ca o modalitate bună de a rămâne în formă. La aproximativ 100 de dolari pentru încălțăminte, probabil costă mai mult decât încălțămintea pe care o purtați acum, dar nu fac nimic diferit, potrivit unui studiu al Consiliului American privind Exercițiul.
Centurile electrice
4. Curele electrice electrice
Cineva a crezut că utilizează o tehnologie similară de șoc utilizată în unele tratamente de terapie fizică a fost o modalitate pentru oameni de a obține un pachet de șase. Aceste curele trag impulsuri electrice în abdomenul dvs., determinând mușchii să se contracte instantaneu. Speranța este ca abdomenul să fie suficient de sănătos pentru a vă curăța cămașa în timp ce îl mai porți.
În mod surprinzător, unele cercetări arată că centurile ab poate crește puterea musculară și pot întări segmentul abdominal. Dar dacă sunteți în căutarea pentru o reparație rapidă, ab curele singur nu o va face. De asemenea, trebuie să obțineți un exercițiu regulat, bun, de modă veche, și să reduceți consumul de calorii și alimente nesănătoase, înainte de a vă dezvălui absența oțelului. Dacă viața a fost atât de ușoară.
PublicitatePublicitatePastile pentru slabire
5. Pastile și pulberi de scădere a greutății
Pierderea în greutate într-o pastilă pare prea bună pentru a fi adevărată - și este.Aceste pastile "miraculoase" care presupun că stimulează metabolismul conțin adesea acid hidroxicitric, picolinat de crom sau ephedra, care nu au absolut nicio valoare nutritivă sau pot provoca efecte secundare adverse, în special asupra inimii.
Banii dvs. sunt mai bine cheltuiți pe alimente sănătoase, sau chiar pe ceai verde, o modalitate testată de combatere a obezității și de protejare a corpului împotriva bolilor.
PublicitateClipuri de fitness pentru celebrități
6. Celebrități video de fitness
Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson și tipul de la Jersey Shore care își trage întotdeauna cămașa ar putea fi faimos, dar asta nu-i face experți în fitness. Există o mulțime de junk comercializate acolo, în numele de aprobare celebritate, așa că fiți atenți la aceste produse de fitness. Trebuie să vă întrebați dacă veți rămâne cu un DVD mai mult decât o parte din faima lor va dura.
Din nou, Chuck Norris a facut una, asa ca nu pot fi rau.
PublicitatePublicitateEchipamente informatice
7. Majoritatea informațiilor într-o infomercială
Dacă include actori răi, echipament incomod, promisiuni incredibile, imprimare fină și blonde pentru sticle de albire, probabil că sunt gunoi. Și asta este formula pentru aproape toate acele infomercials de noapte târzii care hochează echipamente magice care vizează abdomenul, chiflele sau orice altceva dorit se transformă în oțel.
Dacă credeți că ați obținut corpul unei zeițe grecești pentru patru tranșe ușor de $ 19. 99 sună ridicol, atunci ți-ai înțeles capul.
Takeaway
Obțineți mai multe informații
Moralul povestirii: Nu este un antrenament dacă nu este implicată nici o muncă.
Cheia pentru a rămâne în formă este să vă exersați, să mâncați o dietă echilibrată și să beți cantități adecvate de apă. Partea importantă a fitness-ului este de a rămâne o activitate. Găsiți unul care vă place și stick la el pentru a se potrivi și să rămână în formă.
