Ce este terapia de mobilizare a țesuturilor moi?

Prezentare generală

Leziunile țesuturilor moi, cum ar fi tulpini și entorse, sunt frecvente. Țesuturile moi sunt diferite tipuri de celule care înconjoară și sprijină organele și sistemul schelet. Acestea includ: vătămările țesutului "Did You KnowSoft" sunt principala cauză a dizabilității în Statele Unite, cauzând 34% din leziunile și bolile la locul de muncă.

piele

• grăsime
• mușchii
• nervi
• tendoane
• ligamente
• cartilaje
• fascia
• membrane sinoviale
• - 1 ->
• Terapia de mobilizare a țesuturilor moi este utilizată pentru a trata unele tipuri de leziuni ale țesuturilor moi. Este un tip de terapie manuală. Unii oameni cred că pot ajuta:

relaxează mușchii tensionați

reduce țesutul cicatrician

• întinde fascia
• prelungește fascia
• Cercetarea privind terapia mobilizării este limitată.
• PublicitatePublicitate

Răni de țesut moale

Care sunt leziunile țesuturilor moi?

Rănirea țesuturilor moi este un termen umbrelă. Acesta acoperă orice tip de rănire a țesuturilor moi. Tipurile frecvente includ:

răsturnări

tulpini

• contuzii
• tendonită
• bursită
• leziuni de stres
• Aceste leziuni vă afectează de obicei mușchii, tendoanele sau fascia. Fascia sunt țesuturile conjunctive care înconjoară, se conectează sau vă susțin:

mușchii

organe

• oase
• vase de sânge
• nervi
• Leziunile țesuturilor moi apar adesea atunci când mușchii sunt anormal tensionați. Mușchii dvs. lucrează prin tensionare, contractare și apoi relaxare. Ele devin mai scurte atunci când se contractă, ceea ce mișcă partea sistemului scheletului la care sunt atașați. Dacă nu se relaxează complet, poate duce la probleme, inclusiv:
• durere

slăbiciune musculară

• o gamă restrânsă de mișcare
• nealinierea sistemului scheletic
• la traume. De exemplu, puteți răsuci glezna sau puteți trage un tendon în zona inghinală.
• Publicitate

Terapia de mobilizare

Ce tipuri de leziuni sunt tratate cu terapie de mobilizare?

Unii oameni cred că terapia de mobilizare este utilă pentru tratarea anumitor probleme care pot afecta extremitățile superioare și inferioare, precum și dureri de gât și spate.

Probleme potențiale la nivelul extremităților superioare includ:

cot de tenis

cot de golf

• sindrom de tunel carpian
• tendinită bicepsului sau manșonului rotativ
• o contracție
• extremitățile includ:
• tendinita călcâiului sau genunchiului

o tulpină sau lacrimă în tendonul dvs. cvadriceps

• o entorsă a gleznei sau a genunchiului
• aripioarele tibiei
• fasciita plantară
• neuronul Morton
• durere
• PublicitatePublicitate
• Proces

Ce implică terapia de mobilizare?

Terapia de mobilizare a țesuturilor moi este folosită de unii:

terapeuți profesioniști

terapeuți fizici

• terapeuți de masaj
• medici osteopatici
• chiropracticieni
• Terapistul dvs. va începe prin efectuarea unui examen fizic.Ei vor identifica zonele problematice și vor determina gama dvs. de mișcare în articulațiile afectate. În funcție de starea dumneavoastră, pot recomanda mai multe sesiuni de terapie de mobilizare.
• În timpul terapiei de mobilizare, terapeutul dvs. poate utiliza o varietate de tehnici. De exemplu, pot aplica o presiune ușoară și pot întinde țesutul afectat. Ele pot folosi, de asemenea, unelte proiectate ergonomic. Aceasta se numește mobilizare a țesuturilor moi asistate de instrumente.

Publicitate

Beneficii

Ce spun cercetările?

Cercetarea privind terapia mobilizării țesuturilor moi este limitată. Majoritatea studiilor clinice au fost mici sau au implicat numai animale. Cu toate acestea, multe studii de caz susțin utilizarea terapiei de mobilizare în leziuni ale țesuturilor moi.

Într-un studiu, 198 de persoane care au fost diagnosticate cu cot de tenis timp de cel puțin șase săptămâni au fost împărțite în trei grupuri de tratament. Persoanele din primul grup au primit mobilizare cu terapie de mișcare, persoanele din al doilea grup au primit injecții cu corticosteroizi, iar persoanele din grupul trei nu au primit tratament. Grupul care a primit mobilizarea cu tratament de mișcare a înregistrat cea mai mare îmbunătățire în ansamblu.

"Mobilizarea țesuturilor moi a fost sugerată a avea o serie de beneficii. Cu toate acestea, majoritatea revendicărilor nu sunt susținute de cercetare ", spune psihoterapeutul Shane Hayes, un fizioterapeut sportiv care lucrează cu sportivi olimpici. Dovezile ne arată că nu poți descompune țesuturile, eliberezi mușchii sau schimbi structura musculară. "

" Beneficiile ar putea fi găsite în mecanisme psihologice și neurologice ", explică Hayes. "Senzația de atingere care apare este cheia de fapt. "

" Senzația sau presiunea oferă o intrare neuronală la creier care ulterior poate duce la o scădere a … activității neuronale a mușchiului. "Deși cercetarea este limitată, terapia de mobilizare a țesuturilor moi poate oferi o ușurare pentru unii oameni care suferă de tulpini, entorse sau alte leziuni ale țesuturilor moi.

Publicitate

Takeaway

Prima linie de tratament pentru leziuni ale țesuturilor moi este primul ajutor. Urmați acronimul RICE, care se referă la odihnă, gheață, compresie și înălțime. Cu alte cuvinte, trebuie să faceți următoarele:

Restul zonei vătămate.

Aplicați un pachet rece în zona rănită timp de 15 până la 20 de minute.

Aplicați o presiune asupra zonei vătămate, cum ar fi utilizarea unei folii elastice.

• Ridicați zona vătămată deasupra inimii, atunci când este posibil.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilele beneficii ale adăugării terapiei de mobilizare a țesuturilor moi în planul de tratament.