Ce cauzează durerea legată în endometrioză și cum este tratată?

Este obișnuit?

Endometrioza este o afecțiune cronică care apare atunci când țesutul celular endometrial - celulele care cresc și se varsă ca parte a ciclului menstrual - se acumulează în alte locuri decât uterul. Când aceste celule încearcă să iasă din corpul tău cu restul țesutului endometrial, se umflă și devin inflamate. În timp, acest țesut se poate dezvolta în noduli și leziuni.

Endometrioza afectează mai mult de 1 din 10 femei din Statele Unite. Simptomele variază foarte mult de la caz la caz, dar durerea piciorului este unul dintre cele mai frecvente simptome. Într-un studiu clinic, peste jumătate dintre femeile cu endometrioză au prezentat acest simptom.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre motivul pentru care se întâmplă și despre cum să vă tratați.

AdvertisementAdvertisement

Identificare

Cum se simte?

Durerea piciorului endometrioză este diferită de crampe musculare sau durere obișnuită. S-ar putea să simțiți o durere radiantă și caldă care se răspândește peste unul sau ambii picioare. Această durere se poate agrava înainte de începerea perioadei menstruale și durerea poate deveni mai severă pe măsură ce îmbătrâniți.

Cauze

De ce se întâmplă?

De asemenea, este posibil ca nervii înșiși să devină prinși în țesutul endometriotic.

PublicitatePublicitatePrezinta

Tratament

Cum sa gasesti scutire

Cand te confrunti cu dureri de picioare legate de endometrioza la domiciliu, exista numeroase lucruri pe care poti incerca sa obtii o ameliorare a durerii.

Sfaturi rapide

Aplicarea unei sticle cu apă caldă sau a unei plăci de încălzire direct la locul durerii piciorului vă poate ușura simptomele.

• Plasarea pe partea dumneavoastră și odihna poate, de asemenea, ajuta nervii declanșați să se relaxeze.
• Luarea unei suplimente de durere de tip over-the-counter (OTC), cum ar fi aspirina (Ecotrin) sau acetaminofenul (Tylenol), vă poate atenua temporar durerea piciorului.
• Deși ar putea fi ultimul lucru pe care vrei să-l faci, practicând yoga sau mergând la o alergare, poți stimula endorfinele corpului tău, care duc durerea în mod natural.
• De asemenea, sa descoperit că exercitarea regulată reduce inflamația, îmbunătățește circulația și ajută organismul să gestioneze endometrioza în timp.
• Stretching

1. Întindeți-vă mușchii picioarelor

Unele secvențe de stretch specifice pot viza durerea piciorului. Aceste zone sunt proiectate pentru a relaxa mușchii din jurul pelvisului.

Extensie la nivelul pieptului

Pentru a face acest lucru:

Începeți această întindere pe spate cu ambele picioare întinse.

1. Inspirați adânc și încet creșterea piciorului drept.
2. Îndoiți-vă piciorul spre abdomen.
3. Îmbrățișați-vă piciorul în piept, expirați și eliberați.
4. Repetați cu piciorul opus.
5. Stretch tablete / întindere întindere fluture

Pentru a face acest lucru:

În timp ce vă aflați pe spate, aduceți-vă picioarele împreună, astfel încât picioarele dvs. să aibă o formă de diamant.

1. Cu picioarele tale încă presate împreună, inspirați adânc și trageți picioarele spre fese.
2. Expirați și încercați să vă mențineți genunchii presați spre podea.
3. Repetați după cum este necesar.
4. AdvertisementAdvertisement

Dieta 2. Mâncați o dietă antiinflamatoare

Unele femei consideră că consumarea unei diete antiinflamatoare poate ajuta la ameliorarea durerii legate de endometrioză.

Deși cercetătorii au fost interesați să găsească legătura între consumul de ulei de pește, alimentele procesate, cofeina, fructele și legumele și carnea roșie ca posibile declanșatoare pentru endometrioză, rezultatele sunt amestecate în cel mai bun caz.

Cu toate acestea, cercetatorii au stabilit ca mancatul unei diete fara gluten poate ajuta la reducerea riscului de simptome de endometrioza.

Dacă doriți să încercați să vă schimbați dieta pentru a vă controla durerea piciorului, concentrați-vă asupra reducerii alimentelor inflamatorii.

Aceasta include:

carne roșie

• unt
• produse din făină rafinată
• ulei de porumb
• zahăr
• alimente conservante
• în alegerile tale zilnice. Tăierea din spate a laptelui și glutenului și înlocuirea cafelei cu ceaiul verde ar putea ajuta la reducerea inflamației în organism.

Anunț

medicație

3. Luați medicamente după cum este necesar

Deși medicamentele OTC pot ajuta la ameliorarea durerii endometriozei piciorului, durerea poate continua să treacă prin aceste medicamente. Nu este o practică obișnuită de a prescrie medicamente pentru durere pentru endometrioză, dar asta nu înseamnă că acestea nu sunt în discuție. Dacă medicamentele de reducere a durerii nu iau amprenta simptomelor, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră.

Ei pot să prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cum ar fi:

celecoxib (Celebrex)

• oxaprozină (Daypro)
• ibuprofen
• rămâneți însărcinată, discutați cu medicul dumneavoastră despre terapia hormonală. Acestea pot recomanda pastile pentru controlul nașterii sau un dispozitiv intrauterin (DIU) pentru a ușura durerea endometriozei.

Alte strategii de tratament încearcă să scadă cantitatea de estrogen din organism. De exemplu, sa constatat că triptorelinul (Trelstar) scade durerea, iar danocrina (Danazol) vă poate ajuta să vă reglați hormonii pentru a preveni acumularea țesuturilor.

PublicitatePublicitate

Consultați-vă medicul

Când vă vedeți medicul

Dacă durerea piciorului este atât de severă încât nu puteți merge, sau dacă simțiți că picioarele dvs. ar putea da, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Având endometrioza nu înseamnă că orice durere în picioare este cauzată de această afecțiune, iar medicul dumneavoastră va fi capabil să excludă orice alte cauze fundamentale.

Dacă durerea piciorului este declanșată de ciclul menstrual și apare în mod constant în fiecare lună, ar trebui să vă consultați medicul.Acestea pot fi în măsură să recomande strategii specifice de terapie și modificări ale stilului de viață, sau vă vor îndrepta către un terapeut fizic. Sunt disponibile tratamente hormonale sau alte opțiuni farmaceutice.

Dacă durerea persistă, medicul dumneavoastră poate recomanda o intervenție chirurgicală laparoscopică pentru a elimina acumularea de țesuturi. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor.