Trezirea Dizzy: cauze și tratamente

Prezentare generală

În loc să vă treziți și să salutați dimineața odihnindu-vă și pregătindu-vă să luați lumea, vă aflați în picioare în baie cu amețeală și senzație de gură în cap. S-ar putea să vă simțiți chiar și când vă simțiți să se rotească în timp ce luați un duș sau aveți nevoie de un minut pentru a vă curăța capul pe măsură ce vă periați dinții. Ce se întâmplă când te trezești amețit? Și există vreun mod de ao face să dispară?

publicitatePublicitate

Definiție

Ce este amețelile?

Amețelile nu sunt de fapt starea lor. În schimb, amețeli este un simptom în care se întâmplă altceva. Se întâmplă ca un sentiment de lumină slabă, camera "se rotește", sau un sentiment general de a fi dezechilibrat. Amețeli pot fi însoțite de leșinări sau convulsii. Se plasează persoanele care pot avea alte afecțiuni de sănătate sau care sunt în vârstă cu risc de cădere.

Cauze

Motive pentru dimineața amețeli

Există multe cauze diferite pentru amețeli - de la o condiție medicală la o afecțiune medicală până la o noapte lungă de distracție prea mare. În general, cu toate acestea, dimineața amețeli este ceva care întâmplă ocazional la o mulțime de oameni și nu este un motiv major de îngrijorare.

Dacă observați că sunteți amețit dimineața imediat după ce vă treziți, ar putea fi doar un rezultat al schimbării bruște a echilibrului, pe măsură ce corpul se ajustează de la o poziție înclinată la o poziție în picioare. Amețeli pot apărea atunci când lichidul din urechea voastră interioară se schimbă, astfel încât schimbarea pozițiilor rapid ar putea declanșa temporar.

Dacă aveți probleme la frig sau sinus, puteți observa că amețelul se agravează deoarece aveți exces de lichid și umflături în sinusurile dumneavoastră, care sunt legate de urechea interioară.

Iată câteva alte aspecte frecvente care ar putea duce la amețeli de dimineață.

Apneea de somn

Dacă ați fost diagnosticat cu apnee în somn sau aveți un partener care v-a informat că sforăiți mult, modelele de respirație ale nocturnă pot fi vina pentru amețelul de dimineață. Apneea de somn este de fapt o condiție obstructivă de respirație, ceea ce înseamnă că vă opriți temporar respirația pe timp de noapte, dacă o aveți. Aceste întreruperi ale respirației pot duce la scăderea nivelului de oxigen, care ar putea provoca amețeli dimineața când vă treziți.

Deshidratare

Una dintre cele mai frecvente cauze pentru trezirea cu amețeli este de fapt deshidratarea. Dacă beți alcool înaintea patului, de exemplu, puteți fi deshidratat în mod special când vă treziți dimineața. Chiar dacă nu beți alcool, puteți fi deshidratat dacă lucrați într-un mediu fierbinte, nu beți suficient lichide, nu luați diuretice, nu beți prea multe băuturi cofeina sau transpirați foarte mult.

scăderea zahărului din sânge

Așteptarea amețită dimineața ar putea fi, de asemenea, un semn că aveți zahăr scăzut în sânge, deci sunteți amețit înainte de a mânca orice mâncare dimineața.Dacă aveți diabet zaharat și luați insulină sau alte medicamente, puteți deveni hipoglicemic dimineața dacă nu mâncați suficient cu o noapte înainte sau dacă doza de medicamente este prea mare.

Puteți fi hipoglicemic chiar dacă nu aveți diabet. Dacă întâmpinați în mod regulat perioade de amețeală, oboseală sau senzație de rău și slăbire între mese sau gustări, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a fi testat pentru hipoglicemie.

Medicamente

Dacă luați orice medicamente regulate, acestea pot fi vinovate în spatele amețelii de dimineață. Discutați cu medicul despre ce efecte secundare pot avea medicamentele curente și dacă medicamentul prescris este cauza. Este posibil să existe o soluție, ca și cum ați lua medicamentul la un moment diferit, care ar putea ajuta.

PublicitatePublicitate

Ce să faci

Cum să reduci amețirea dimineața

Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a reduce amețirea de dimineață este să rămâi hidratat în timpul zilei. Chiar dacă nu vă simțiți sete, corpul dvs. poate fi încă în pericol de a fi deshidratat, mai ales dacă aveți o slujbă foarte activă fizic, dacă lucrați afară sau dacă vă angajați într-un exercițiu intens.

Obțineți cel puțin opt cesti de apă pe zi și mai mult dacă sunteți foarte activ, gravidă sau sunteți un tip de persoană care tinde să transpire mult. Sweating va crește deshidratarea.

Evitați consumul de alcool, în special înainte de culcare, și beți un pahar plin cu apă înainte de culcare și după ce vă treziti înainte de a ieși din pat. Pentru a face acest lucru convenabil, puteți păstra o pahar de apă sau o sticlă chiar lângă patul dvs. pentru a bea apă primul lucru dimineața.

Dacă aceste măsuri nu funcționează, este posibil să aveți o afecțiune care provoacă amețeli. În acest caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a încerca să determinați cauza amețelii dumneavoastră.

Publicitate

Takeaway

Takeaway

Dacă vă treziți periodic cu amețeli sau aveți episoade regulate de amețeală pe tot parcursul zilei sau toată ziua, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a exclude orice posibile afecțiuni medicale care ar putea provoca amețeli. Există multe condiții care pot duce la amețeli, deci este important să fiți testat dacă amețelile dvs. nu dispăreau sau dacă se întâmplă în fiecare dimineață.