Premenopauza, perimenopauza și menopauza

Prezentare generală

Menopauza marchează oficial sfârșitul reproducerii feminine. Deși această etapă a vieții este bine cunoscută, există, de fapt, diferite etape în cadrul menopauzei, care sunt importante pentru recunoaștere și înțelegere. Menopauza se produce oficial când vă opriți menstruația.

Perimenopauza, pe de altă parte, este definită ca "în jurul menopauzei. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de faza de tranzitie menopauza, numit astfel, deoarece se intampla inainte de menopauza.

Deși ambele părți ale aceleiași tranziții generale de viață, perimenopauza și menopauza au diferențe în ceea ce privește simptomele și opțiunile de tratament. Orice simptome sau preocupări anormale trebuie discutate cu OB-GYN.

PublicitatePublicitate

Premenopause vs. perimenopauza

Pe de altă parte, în timpul perimenopauzei veți începe să simțiți simptomele menopauzei (de exemplu, modificări ale ciclului perioadei, bufeuri, tulburări de somn sau schimbări de dispoziție).

Premenopauza și perimenopauza sunt uneori utilizate interschimbabil, dar, din punct de vedere tehnic, au semnificații diferite.

Timpuri

Perioadele pentru perimenopauză și menopauză

Perimenopauza apare cu mult înainte de a vă menține în mod oficial menopauza. De fapt, potrivit Clinicii Cleveland, femeile intră în acest stadiu cu 8 până la 10 ani înainte de menopauză. Acest lucru se întâmplă în timpul anilor 30 sau 40.

Perimenopauza este marcată de o scădere a estrogenului, care este principalul hormon feminin produs de ovare. Nivelurile de estrogen pot să urce și să scadă mai sporadic decât un ciclu normal de 28 de zile, care poate provoca perioade neregulate și alte simptome.

În timpul etapelor finale de perimenopauză, corpul dumneavoastră va produce mai puțin și mai puțin estrogen. În ciuda scăderii drastice a estrogenului, este încă posibil să rămâneți însărcinată. Această fază de menopauză poate dura doar câteva luni și până la patru ani.

Menopauza începe oficial când ovarele produc atât de puțin estrogen încât ouăle nu mai sunt eliberate. Aceasta determină, de asemenea, oprirea perioadei. Clinica Cleveland spune că medicul dumneavoastră va diagnostica menopauza odată ce nu ați avut o perioadă de un an întreg.

Puteți intra în menopauză mai devreme decât în mod normal dacă:

aveți un istoric familial de menopauză timpurie

sunteți un fumător
ați suferit o histerectomie sau oophorectomie
999> Simptomele
Simptomele perimenopauzei și menopauzei

Când vine vorba de menopauză, majoritatea oamenilor se gândesc la simptome mai mult decât orice altceva.Acestea pot include acele infometuri fierbinți, dar există multe alte schimbări pe care le-ați putea întâmpina în timpul acestei tranziții.

Simptomele perimenopauzei pot include:

perioade neregulate

perioade grele sau mai ușoare decât cele normale

mai rău PMS înainte de perioade

sensibilitate la sân
creștere în greutate
dureri de cap
dureri de cap
tulburări de concentrare
dificultăți de concentrare
uitare
dureri musculare
infecții ale tractului urinar < > Deoarece nivelul de estrogen scade, este posibil să începeți să prezentați simptomele menopauzei. Unele dintre acestea pot apărea în timp ce sunteți încă în stadiul perimenopauzei. S-ar putea să vă simțiți:
bufeuri
transpirații nocturne
depresie
anxietate sau iritabilitate

leziuni

insomnie
urinare frecventă
Perimenopauza și menopauza pot, de asemenea, să crească nivelul de colesterol. Acesta este motivul pentru care femeile aflate în postmenopauză prezintă un risc și mai mare pentru boli de inimă. Continuați să măsurați nivelul colesterolului cel puțin o dată pe an.
Apelați la un medic
Când să vă adresați unui medic
Nu trebuie neapărat să vă adresați medicului pentru a obține o diagnosticare perimenopauză sau menopauză, dar există cazuri în care trebuie să vă vedeți cu siguranță OB-ginecul. S-ar putea să aveți deja unele simptome precoce, dar există și alte semne care trebuie adresate unui medic. Sunați imediat dacă aveți:
observați după perioada
cheaguri de sânge în timpul perioadei
sângerare după sex
perioade mult mai lungi sau mult mai scurte decât cele normale

Unele explicații posibile sunt dezechilibrele hormonale sau fibroame, ambele fiind tratabile. Cu toate acestea, doriți să excludeți și posibilitatea cancerului.

De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă simptomele perimenopauzei sau menopauzei devin destul de severe pentru a interfera cu viața de zi cu zi.

PublicitatePublicitate

Tratamente

Tratamente pentru perimenopauză și menopauză
Medicul dumneavoastră vă poate oferi o rețetă pentru simptomele menopauzei. Terapia cu estrogen (hormon) poate ajuta la tratarea perimenopauzei și a menopauzei. Aceste medicamente funcționează prin normalizarea nivelurilor de estrogen, astfel încât spikele și picăturile hormonale bruscă nu cauzează simptome incomode. Unele forme pot chiar ajuta la reducerea riscului de osteoporoză.
Terapia cu estrogen este disponibilă în multe forme, inclusiv:
pilule (cale orală)

creme

geluri

plasturi

Alte medicamente pentru menopauză sunt mai bine direcționate. De exemplu, cremele vaginale cu prescripție pot atenua uscarea și durerea din timpul actului sexual. Antidepresivele pot ajuta cu schimbările de dispoziție. Pentru migrene, gabapentina (Neurontin), o medicatie de convulsii, poate fi o optiune.

Există, de asemenea, metode pe care le puteți utiliza pentru a vă atenua simptomele la domiciliu. Exercițiile regulate vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, problemele de creștere în greutate și chiar și (ironic) bufeurile voastre. Faceți-i un plan de a obține o anumită formă de activitate fizică în rutina zilnică.Doar nu lucrați înainte de culcare, deoarece acest lucru poate crește insomnia.

Obținerea de odihnă suficientă poate părea imposibilă dacă aveți de-a face cu insomnia. Încearcă să faci o activitate relaxantă chiar înainte de culcare, cum ar fi yoga blândă sau o baie caldă. Evitați aplauzele în timpul zilei, deoarece acestea pot interfera cu capacitatea de a dormi noaptea.

Iată câteva alte metode pe care le puteți încerca să ușurați simptomele:

Evitați mesele mari.
Renunță la fumat.
Evitați alcoolul.
Limitați cofeina la cantități mici (și numai dimineața).

Aflați mai multe despre dieta perimenopauză.

Publicitate

Outlook

Atât perimenopauza cât și menopauza sunt faze de tranziție care indică un sfârșit al anilor de reproducere. Există cu siguranță ajustări care trebuie făcute, dar nu uitați că nu toate aspectele sunt negative. Cu toate tratamentele disponibile, puteți trece prin aceste etape mai confortabil cu puțin mai multă libertate.