Efecte secundare și beneficii

Prezentare generală

Masturbarea este o activitate comună. Este o modalitate naturală și sigură de a vă explora corpul, de a vă simți plăcerea și de a elibera tensiunea sexuală construită. Se întâmplă printre oameni din toate mediile, genurile și rasele.

În ciuda miturilor, nu există de fapt efectele secundare negative ale masturbării fizice. Cu toate acestea, masturbarea excesivă poate avea un impact negativ asupra relațiilor dvs. și a vieții de zi cu zi. În afară de asta, masturbarea este un act distractiv, normal și sănătos.

Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre efectele secundare și potențialele beneficii pentru sănătate ale masturbării.

PublicitatePublicitate

Efecte secundare

Efecte secundare ale masturbării

Masturbarea nu are efecte secundare nocive, deși unii oameni se pot simți vinovați de masturbare sau au probleme cu masturbare cronică.

Masturbarea și vina

Unii oameni se pot simți vinovați de masturbare din cauza credințelor culturale, spirituale sau religioase. Masturbarea nu este nici gresită, nici imorală, dar puteți auzi mesaje care arată că plăcerea de sine este "murdară" și "rușinoasă". "Dacă vă simțiți vinovați de masturbare, vorbiți cu cineva în care aveți încredere despre motivul pentru care vă simțiți în felul acesta și despre cum puteți trece peste acea vină. Există, de asemenea, terapeuți care se specializează în sănătatea sexuală și pot fi o resursă bună.

Dependența de masturbare

Unii oameni pot și devin dependenți de masturbare. S-ar putea să vă petreceți prea mult timp masturând dacă masturbarea vă va face să:

• să vă alungați treburile sau activitățile zilnice
• să pierdeți locul de muncă sau școala
• să anulați planurile cu prietenii sau familia
• dependenta de masturbare poate avea un impact negativ asupra relatiilor tale si asupra altor parti ale vietii tale. Masturbarea prea mult vă poate întrerupe munca sau studiile, ceea ce poate duce la scăderea productivității. De asemenea, vă poate afecta relațiile și prieteniile, deoarece nu vă petreceți prea mult timp cu cei dragi, așa cum obișnuiai, sau nu le acordați atenție nevoilor lor.

Dacă sunteți îngrijorat că ați putea fi dependent de masturbare, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consilier despre modalitățile de reducere la masturbare. Terapia cu terapie vă poate ajuta să vă gestionați dependența. De asemenea, ați putea să reduceți prin înlocuirea masturbării cu alte activități. Data viitoare când aveți o dorință de a te masturba, încercați:

să mergeți pentru o alergare

• să scrieți într-un jurnal
• petreceți timp cu prietenii
• mergeți la plimbare
• Sensibilitatea sexuală

o scădere a sensibilității sexuale?

Pentru femeile care au disfuncții sexuale, stimularea sporită, inclusiv masturbarea, poate ajuta la creșterea dorinței și sensibilității sexuale. De fapt, două studii din 2009 au constatat că utilizarea vibratoarelor în rândul femeilor și bărbaților a fost asociată cu o creștere a dorinței, a excitației și a funcției sexuale generale. Femeile au raportat, de asemenea, o creștere a lubrifierii, în timp ce bărbații au raportat o funcție erectilă mai bună, potrivit studiilor.

Masturbarea poate afecta sensibilitatea în timpul sexului pentru bărbați din cauza tehnicii lor. Cercetările au arătat că prea strâns de prindere pe un penis în timpul masturbării poate scădea senzația. Experții în domeniul sănătății sexuale recomandă schimbarea tehnicii în timpul masturbării pentru a restabili nivelele de sensibilitate în timpul sexului.

PublicitatePublicitate

Beneficii

Avantajele masturbării

Masturbarea este o activitate sexuală sănătoasă care are multe beneficii pentru sănătatea fizică și mintală. Există studii limitate privind beneficiile masturbării, dar studiile privind raporturile sexuale și rapoartele anecdotice sugerează că stimularea sexuală, inclusiv stimularea prin masturbare, vă poate ajuta să:

să ușureze stresul construit

• să dormi mai bine
• relaxeaza
• simte placere
• scuti crampele
• elibereaza tensiunea sexuala
• au un sex mai bun
• intelege mai bine dorintele si nevoile tale
• Cuplurile se pot masturba pentru a explora dorinte diferite precum și evitarea sarcinii. Auto-plăcerea vă ajută să preveniți infecțiile cu transmitere sexuală.

Cancerul de prostată

Masturbarea și cancerul de prostată

Unele studii sugerează că ejacularea regulată poate scădea riscul de apariție a cancerului de prostată, deși medicii nu sunt siguri de ce. Un studiu din 2015 a constatat că riscul de cancer de prostată a scăzut cu aproximativ 20% la bărbații care au ejaculat cel puțin 21 de ori pe lună. Un studiu australian publicat în 2003 a descoperit, de asemenea, o legătură similară între ejacularea frecventă și riscul mai scăzut al cancerului de prostată. Nu există totuși dovezi că ejacularea protejează în mod regulat împotriva cancerului de prostată avansat.

PublicitatePublicitate

În timpul sarcinii

Masturbarea în timpul sarcinii

Modificările hormonale în timpul sarcinii determină unele femei însărcinate să simtă o dorință sexuală sporită. Masturbarea este o modalitate sigură de a elibera tensiunea sexuală în timpul sarcinii. Auto-plăcerea poate, de asemenea, să ușureze simptomele sarcinii, cum ar fi durerile de spate. Este posibil să vă simțiți crampe ușoare, neregulate sau contracții Braxton-Hicks, în timpul și după orgasm. Ar trebui să dispară. Dacă contracțiile nu dispar și devin mai dureroase și mai frecvente, contactați imediat medicul.

Masturbarea poate să nu fie sigură pentru femeile cu sarcini cu risc crescut, deoarece orgasmul poate crește șansele de muncă.

Citește mai mult: Contracțiile după sex sunt normale? »

Publicitate

Takeaway

Takeaway

Masturbarea este o modalitate sănătoasă, naturală și sigură de a practica iubirea de sine și de a vă îmbunătăți sănătatea. Masturbarea poate avea multe beneficii pentru mintea și corpul dumneavoastră. În ciuda posibilității de dependență, nu există efecte secundare nocive. Ar trebui să vă simțiți liberi să vă bucurați de plăcerea de sine fără vinovăție sau rușine. Vorbiți cu un terapeut sau cu cineva în care aveți încredere în orice sentiment negativ pe care îl aveți.