Sfaturi și recomandări de auto-îngrijire și remediere a hepatitei C
Cuprins:
- Medicamente Efecte secundare
- Majoritatea persoanelor care suferă de hepatită C nu trebuie să urmeze o dietă specială, dar mâncarea sănătoasă vă va da energie și vă va ajuta să vă simțiți cel mai bine pe tot parcursul tratamentului.
- Obținerea unui somn suficient este important pentru a rămâne sănătoasă și a vă simți bine în timpul tratamentului cu VHC. Din păcate, insomnia sau dificultatea de a dormi poate fi unul dintre efectele secundare ale unor medicamente.
- Este posibil să fiți copleșiți atunci când începeți tratamentul cu VHC și este normal să vă simțiți frică, tristețe sau furie.
Hepatita C este un virus care provoacă inflamație în ficat. Medicamentele sunt adesea prescrise pentru a trata virusul, dar pot duce la efecte secundare grave.
Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă ajuta să obțineți tratamentul. Citiți despre efectele secundare pe care le puteți trăi și cum să le rezolvați.
->Medicamente Efecte secundare
Unele dintre medicamentele utilizate pentru tratamentul virusului hepatitei C (VHC) au interferon. Aceste medicamente pot provoca reacții adverse, inclusiv:
- oboseală severă sau oboseală
- cefalee
- greață
- insomnie
- depresie
- anemie
În plus, interferonul și alte tratamente împotriva hepatitei C pot declanșa gripa simptome asemănătoare, cum ar fi:
Îmbunătățiți simptomele asemănătoare gripei cu acești pași: Tylenol) sau ibuprofen (Advil, Motrin) cu aproximativ o oră înainte de injectarea interferonului.
- Beți mai multe lichide. Colegiul American de Gastroenterologie recomandă să bei 8 - 10 pahare de apă sau alte băuturi limpezi în fiecare zi.
- Luați injecții cu interferon chiar înainte de pat, pentru a putea dormi prin majoritatea simptomelor asemănătoare gripei.
Nutriție și dietă
Majoritatea persoanelor care suferă de hepatită C nu trebuie să urmeze o dietă specială, dar mâncarea sănătoasă vă va da energie și vă va ajuta să vă simțiți cel mai bine pe tot parcursul tratamentului.
Unele medicamente utilizate pentru tratamentul hepatitei C vă pot determina să vă pierdeți pofta de mâncare sau să vă simțiți rău la stomac.
Combateți aceste simptome cu următoarele sfaturi:
Consumați mese mici sau gustări la fiecare trei până la patru ore, chiar dacă nu vă este foame. Unii oameni se simt mai puțin bolnavi atunci când "pasc" pe parcursul zilei decât atunci când mănâncă mese mai mari.
- Faceți o plimbare ușoară înainte de mese. Ar putea să vă ajute să vă simțiți mai flămânzi și mai puțin greață.
- Du-te ușor pe alimente grase, sărate sau zaharoase.
- Evitați alcoolul.
- somn
Obținerea unui somn suficient este important pentru a rămâne sănătoasă și a vă simți bine în timpul tratamentului cu VHC. Din păcate, insomnia sau dificultatea de a dormi poate fi unul dintre efectele secundare ale unor medicamente.
Dacă aveți probleme cu căderea sau șederea la adormire, începeți să practicați aceste obiceiuri de dormit bune:
Du-te la culcare în același timp și ridicați-vă în același timp în fiecare zi.
- Evitați cofeina, tutunul și alte stimulente.
- Țineți dormitorul răcoros.
- Exercițiu dimineața devreme sau după-amiaza târziu, dar nu chiar înainte de culcare.
- Pilulele de somn pot fi, de asemenea, de ajutor. Discutați cu medicul înainte de a începe să utilizați medicamente pentru somn pentru a vă asigura că nu există interacțiuni cunoscute cu niciunul dintre medicamentele pe care le luați.
Sănătate mintală
Este posibil să fiți copleșiți atunci când începeți tratamentul cu VHC și este normal să vă simțiți frică, tristețe sau furie.
Dar unele medicamente utilizate pentru tratamentul hepatitei C pot crește riscul de a dezvolta aceste sentimente, precum și anxietate și depresie.
O revizuire a studiilor medicale efectuate în 2012 a constatat că 1 din 4 persoane care încep tratamentul cu interferon și ribavirină pentru hepatita C dezvoltă depresie.
Simptomele depresiei pot include:
senzație de trist, anxios, iritabil sau fără speranță
- pierderea interesului pentru lucrurile pe care le bucurați de obicei
- simțind fără valoare sau vinovat
- să vă așezați încă
- oboseală sau lipsă de energie
- gândiți-vă la moarte sau renunțare
- Dacă aveți simptome de depresie care nu dispăreau după două săptămâni, discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia pot recomanda administrarea de medicamente antidepresive sau vorbind cu un terapeut instruit.
Medicul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, un grup de sprijin pentru hepatita C, unde puteți discuta cu alte persoane care trec prin tratament. Unele grupuri de asistență se întâlnesc personal, în timp ce altele se întâlnesc online.
Indiferent de simptomele pe care le întâmpinați, amintiți-vă că există modalități de a face față acestor simptome.
