Cupele menstruale: Cum să utilizați, Beneficii și mai multe

Ce este o ceașcă menstruală?

O ceașcă menstruală este un tip de produs de igienă feminină refolosibilă. Este o pungă mică, flexibilă, în formă de pâlnie, din cauciuc sau silicon, pe care o introduceți în vagin pentru a prinde și colecta lichid de epocă.

Cupele pot conține mai mult sânge decât alte metode, ceea ce îi determină pe multe femei să le folosească ca o alternativă ecologică la tampoane. În funcție de debitul dvs., puteți purta o ceașcă de până la 12 ore.

Marcile disponibile ale cupelor reutilizabile includ Cupa Keeper, Cupa Lunii, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Cupa Lena si Cupa Lily. Există, de asemenea, câteva cani menstruale disponibile pe piață, cum ar fi Instead Softcup.

Continuați să citiți mai multe despre cum să introduceți și să eliminați o ceașcă menstruală, cum să o curățați și multe altele.

PublicitatePublicitate

Cum se utilizează

Cum să utilizați o ceașcă menstruală

Dacă sunteți interesat să utilizați o ceașcă menstruală, discutați cu medicul ginecolog. Deși puteți cumpăra oricare dintre mărcile online sau în majoritatea magazinelor, va trebui mai întâi să aflați ce dimensiune aveți nevoie. Cele mai multe branduri menstruale cupa vinde variante mici și mari.

Pentru a afla care este mărimea ceașcă potrivită pentru tine, tu și medicul dumneavoastră trebuie să țineți cont de:

vârsta

lungimea colului uterin

dacă aveți sau nu un flux greu

fermitatea și flexibilitatea canei

capacitatea canetei

puterea pelviană mușchii de picior

dacă v-ați născut vaginal

Cupele menstruale mai mici sunt de obicei recomandate femeilor mai mici de 30 de ani care nu au fost vaginale. Dimensiunile mai mari sunt adesea recomandate femeilor care au peste 30 de ani, au născut vaginal sau au o perioadă mai mare.

Înainte de a vă pune în cupă menstruația

Când utilizați o ceașcă menstruală pentru prima dată, se poate simți inconfortabil. Dar "lubrificarea" paharului dvs. vă poate ajuta să faceți procesul neted. Înainte de a vă pune în ceașcă, lubrifiați jantă cu apă sau cu lubrifiant pe bază de apă. O ceașcă menstruală umedă este mult mai ușor de inserat.

Cum să îți pui în cupă menstruația

Dacă poți pune un tampon, ar trebui să găsești relativ ușor să introduci o ceașcă menstruală. Urmați acești pași pentru a utiliza o ceașcă:

1. Spălați-vă bine mâinile.
2. Aplicați apă sau lubrifiant pe bază de apă pe coastele cupei.
3. Împingeți cupa menstruală în jumătate, ținând-o într-o mână cu janta în sus.
4. Introduceți paharul, în sus, în vagin, ca și cum ați face un tampon fără un aplicator. Ar trebui să stea câteva centimetri sub colul uterin.
5. Odată ce paharul se află în vagin, rotiți-l. Se va deschide pentru a crea un sigiliu etanș care oprește scurgerile.

Nu trebuie să vă simțiți cupa menstruală dacă ați introdus corect ceasca. De asemenea, ar trebui să puteți să vă mișcați, să sarăți, să stați, să stați și să faceți alte activități de zi cu zi, fără ca paharul dvs. să cadă.Dacă întâmpinați probleme la punerea în pahar, discutați cu medicul dumneavoastră.

Când vă scoateți paharul menstrual

Puteți purta o ceașcă menstruală timp de 6 până la 12 ore, în funcție de dacă aveți sau nu un flux greu. Aceasta înseamnă că puteți folosi o ceașcă pentru protecția peste noapte.

Trebuie să îndepărtați întotdeauna cupa menstruală până la marcajul de 12 ore. Dacă devine plin înainte, va trebui să o goliți înainte de termen pentru a evita scurgeri.

Cum să iei cupa menstruală

Pentru a scoate o ceașcă menstruală, urmează doar acești pași:

1. Spălați-vă bine mâinile.
2. Așezați degetul arătător și degetul mare în vagin. Trageți ușor tulpina cupei până când ajungeți la bază.
3. Strângeți baza pentru a elibera sigiliul și trageți în jos pentru a scoate cupa.
4. După ce a ieșit, goliți paharul în chiuvetă sau toaletă.

Îndepărtarea cupelor

Cupele menstruale reutilizabile trebuie spălate și șterse înainte de a fi reintroduse în vagin. Paharul dvs. trebuie golit cel puțin de două ori pe zi.

Cupele menstruale reutilizabile sunt durabile și pot dura 6 luni până la 10 ani cu îngrijire corespunzătoare. Aruncați paharele de unică folosință după îndepărtare.

Publicitate

Avantaje

Care sunt avantajele utilizării cupelor menstruale?

O cupă menstruală

• este accesibilă
• este mai sigură decât tampoanele
• are mai multă sânge decât tampoane sau tampoane
• este mai bună pentru mediu decât tampoane sau tampoane
• poate fi purtată cu DIU

Multe femei aleg să utilizeze cupe menstruale deoarece:

• Este prietenos cu bugetul. Plătiți un preț unic pentru o cană menstruabilă reutilizabilă - spre deosebire de tampoane sau tampoane, care trebuie cumpărate în mod continuu și pot costa peste 100 de dolari pe an.
• Cupele menstruale sunt mai sigure . Deoarece cestile menstruale colectează, mai degrabă decât absorb, sânge, nu sunteți în pericol de a obține sindromul șocului toxic (TSS), o infecție bacteriană rară asociată cu utilizarea tamponului.
• Cupele menstruale conțin mai mult sânge. O ceașcă menstruală ar putea menține circa unu până la două uncii de flux menstrual. Tampoanele, pe de altă parte, pot rezista doar la o treime din o uncie.
• Este ecologic . Cupele menstruale reutilizabile pot dura o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă că nu contribuiți mai mult la mediul înconjurător.
• Poți face sex. Cele mai multe pahare reutilizabile trebuie să fie scoase înainte de a face sex, dar cele moi de unică folosință pot rămâne în timp ce te intim. Nu numai că partenerul dvs. nu va simți cupa, ci și că nu va trebui să vă faceți griji cu privire la scurgeri.
• Poți purta o ceașcă cu DIU. Unele companii pretind că o pahare menstruală ar putea scoate un DIU, dar un studiu din 2012 a dezamăgit această credință. Dacă sunteți îngrijorat, totuși, adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea unei canale menstruale.

PublicitatePublicitate

Dezavantaje

Care sunt dezavantajele utilizarii cupelor menstruale?

poate fi greu de inserat sau îndepărtat

• poate fi greu de găsit
• poate fi greu pentru a găsi potrivirea potrivită
• poate provoca o reacție alergică
• poate provoca iritații vaginale
• > Cupele menstruale pot fi o opțiune accesibilă și ecologică, însă trebuie să țineți cont de următoarele lucruri:

Îndepărtarea cupelor poate fi dezordonată

• .S-ar putea să vă aflați într-un loc sau într-o poziție care face dificilă sau dificilă scoaterea dvs. din ceașcă. Aceasta înseamnă că este posibil să nu puteți evita scurgerile în timpul procesului. Pot fi greu să inserați sau să eliminați
• . S-ar putea să observați că nu primiți foldul potrivit atunci când vă puneți în paharul menstrual. Sau poate aveți dificultăți în strângerea bazei pentru a scoate cupa în jos și în afară. Este greu de găsit potrivirea potrivită.
• Cupele menstruale nu sunt o mărime potrivită tuturor, astfel încât este greu să găsiți potrivirea potrivită. Asta inseamna ca va trebui sa incercati cateva branduri inainte de a gasi unul perfect pentru tine si pentru vaginul tau. Este posibil să fiți alergic la material.
• Cele mai multe pahare menstruale sunt făcute din materiale fără latex, făcându-l o opțiune excelentă pentru persoanele cu alergii la latex. Dar pentru unii oameni, există șansa ca materialul siliconic sau cauciuc să provoace o reacție alergică. Poate provoca iritații vaginale.
• O ceașcă menstruală vă poate irita vaginul dacă paharul nu este curățat și îngrijit corespunzător. De asemenea, poate provoca disconfort dacă introduceți cupa fără lubrifiere. Pot exista șanse sporite de infecție.
• Spălați foarte bine paharul menstrual. Clătiți-l și lăsați-l să se usuce. Nu reutilizați o ceașcă menstruală de unică folosință. Spală-ți mâinile după. Publicitate

Cost

Cât costă?

Cupele menstruale sunt mai rentabile decât tampoanele și tampoanele. Puteți plăti, în medie, între 20 și 40 de dolari pentru o ceașcă și nu trebuie să achiziționați altul timp de cel puțin șase luni. Tampoanele și tampoanele pot costa o medie de 50 până la 150 USD pe an, în funcție de cât de des, lung și greu perioada.

Ca și tampoanele și tampoanele, cestile menstruale nu sunt acoperite de planurile de asigurare sau de Medicaid, deci folosirea unei canule ar fi o cheltuială în afara buzunarului.

PublicitatePublicitate

Cum alegeți

Cum să alegeți produsul potrivit pentru igiena feminină

Pentru multe femei, folosirea unei canale menstruale este o metodă fără sens. Înainte de a efectua comutatorul, asigurați-vă că știți ce aveți nevoie într-un produs de igienă feminină:

O cupă vă va costa mai puțin?

• Este mai ușor de utilizat?
• Vrei să faci sex în timpul perioadei?
• Dacă ați răspuns da la aceste întrebări, atunci cupa menstruală este potrivită pentru dvs. Dar, dacă încă nu sunteți sigur, discutați cu ginecologul despre opțiunile dvs. și despre ce produs menstrual poate funcționa cel mai bine pentru dvs.