9/11 Supravietuitor Shares Povestea ei de dependenta si recuperare

Cei mai mulți dintre noi nu vom uita niciodată pe 11 septembrie 2001.

Ne gândim la asta din când în când, poate atunci când se revarsă în jurul valorii de septembrie sau când se lovește terorismul în întreaga lume.

Cu toate acestea, pentru cei care au văzut prima dată atacurile teroriste în acea zi, evenimentele din 9/11 rămân prezente și uneori constante.

Atât de constante, de fapt, că pot declanșa tulburare de stres post-traumatic (PTSD).

Publicitate

Hovitz se trezește acasă cu un vecin și cu mama lui.

"Ne-am întors și am fugit fără să ne uităm înapoi. Oamenii de pretutindeni făceau același lucru. Bărbații de vârstă mijlocie au alergat alături de copii de 7 ani și copii mici, toți țipând și plângând la unison. Întregul trup mi-a bătut, picioarele, fața, stomacul meu, un puls imens ", a scris Hovanz în memoria sa" După 9/11: Călătoria unei fete prin întuneric către un început nou ", care este lansat pe 6 septembrie.

publicitatePublicitateA fost frică de zgomote puternice și nu am înțeles de ce toți ceilalți nu erau atât de înspăimântați ca și când aveam un alt atac. Helaina Hovitz, 11 septembrie atacant supraviețuitor

În timp ce Hovitz a reușit în cele din urmă să ajungă acasă în siguranță, teroarea acelei zile a rămas cu ea pe tot parcursul adolescenței și a adolescenței tinere.

"Prima dată când am fost la terapie a fost în 2002. Crucea Roșie a spus că vor acoperi 12 săptămâni de terapie. După cele 12 săptămâni, eu și mama mea am crezut că aș fi mai bine ", a spus Hovitz Healthline. "Am continuat să fiu anxietate, insomnie și sensibilitate. Când m-am dus la liceu sa înrăutățit. Acum aveam depresie severă, suprareacție emoțională și flashback-uri. M-am speriat de zgomote puternice și nu am înțeles de ce toată lumea nu a fost atât de înspăimântată ca și când am avut un alt atac. Îmi trăiam viața prin frică și panică. "

În timpul adolescenței, Hovitz a văzut aproape 10 diferiți profesioniști în domeniul sănătății mintale și a fost diagnosticat greșit cu tulburare de deficit de atenție și tulburare bipolară.

PublicitatePublicitate

De asemenea, a fost prescrisă medicamente care nu au ajutat-o și au făcut-o bolnavă.

Hovitz spune că atunci când a ajuns la facultate, a găsit în sfârșit un terapeut cu care sa conectat.

Terapistul a practicat terapia comportamentală cognitivă (CBT) și terapia comportamentului dialectic (DBT).

Publicitate

Aceste terapii se concentrează pe a ajuta oamenii să-și înțeleagă gândurile și comportamentele și să instruiască oamenii să schimbe modelele de comportament nesănătoase, cum ar fi auto-vătămarea, tendințele suicidare și abuzul de substanțe.

"Mi-a validat experiențele și mi-a spus că există o modalitate de a face altfel și de a gândi altfel dacă aș fi dorit să lucrez. Aceasta a fost prima dată când mi-a fost prezentat conceptul ", a spus Hovitz. "În spatele minții ei, mă trata pentru PTSD, dar nu mi-a spus niciodată asta până mai târziu. "

PublicitatePublicitate

Totuși, în această perioadă, Hovitz a început să bea mult și să fumeze marijuana.

N-aș putea să mă simt destul de beat să nu-ți fac griji pentru ce sa întâmplat când berea a dispărut. Helaina Hovitz, 11 septembrie atacator supraviețuitor

"Acest tip de terapie a fost o mulțime de muncă și provocatoare și ma forțat să mă confrunt cu mai mult", a spus Hovitz.

Sa aflat într-o relație abuzivă, trezindu-se în casele străinilor, având gânduri suicidare. A ajuns în spital de mai multe ori cu otrăvire cu alcool.

Publicitate

Realizând că trăia periculos, Hovitz a încercat să se oprească de la sine de câteva săptămâni și luni la un moment dat cu succes, dar apoi a ajuns înapoi la ea.

"Până în momentul în care m-am îmbătat, am trăit, am crăpat în trecut și am fost îngrozit de viitor. Greața ușoară care a venit ca un ceas după patru băuturi a șters temporar totul și a fost ușor de remediat de o țigară și de un aer curat ", a scris Hovanz în memoria sa.

PublicitatePublicitate

"Nu mi-ar plăcea ce a făcut a doua zi, dar asta nu contează. A fost cea mai apropiată de a fi inconștientă cum puteam obține, chiar dacă nu m-am putut îmbătat destul de mult ca să nu-mi fac griji pentru ceea ce sa întâmplat atunci când berea a dispărut ", a adăugat ea.

În cele din urmă, Hovitz a ascultat motivele oamenilor din viața ei și și-a dat seama că are nevoie de ajutor cu dependența ei. L-a rugat pe terapeut să o direcționeze către un program de 12 pași pentru alcoolici.

"Știam că viața mea ar putea fi mai bună decât să beau. Trebuia să învăț cum. Am avut acea temelie solidă a terapiei și am făcut o treabă în direcția acesteia, care, în mod firesc, se împrăștie în munca. De asemenea, deja știam că am avut PTSD de data aceasta ", a spus Hovitz.

Totuși, în memoria ei, ea afirmă că nu era ușor.

"Primul meu an era haotic - fiind pe deplin prezent și treaz, cu pori tot deschisi, a fost dureros. Această fată înfricoșătoare, invizibilă, a ieșit cu forță, cu atacuri mai puternice de panică, aruncând tantruri mai mari, creând temeri mai mari și nici un suzetă. Am fost saturat in realitate. "

Doar câțiva dintre foștii mei colegi de clasă au încercat terapia, iar cei care s-au pierdut în același labirint de misdiagnosis și pastile de prescripție. Hevila Hovitz, supraviețuitor al atacului de la 11 septembrie După 9 zile de programare, Hovitz spune că poftele s-au diminuat și de-a lungul timpului a învățat să rămână prezent în situații incomode, chiar dacă nevoia de a bea a fost puternică.

Componenta genetică din familia lui Hovitz ia încurajat, de asemenea, să lucreze spre sobrietate. Știa că bunicul ei era alcoolic și că tatăl ei era treaz, de când era copil.

De asemenea, ea a descoperit confortul de a se reconecta cu 16 colegi din clasa ei de școală, care au împărtășit povestiri asemănătoare despre lupte cu anxietate, atacuri de panică, depresie și dependență. În memoria sa, ea a scris: "Doar câțiva dintre foștii meșteri de clasă au încercat terapie, iar cei care s-au pierdut în același labirint de misdiagnosis și pastile de prescripție", a spus Hoviz. "Unii s-au închis, unii deveniseră dependenți, dar indiferent de povestea lor, tentația de oboseală obișnuită părea a fi amplificată, iar părinții lor - îngrijitori, susținători - au privit neputincioși, pe când copiii fericiți pe care i-au iubit s-au retras într-un loc întunecat. "

Citeste mai mult: PTSD poate dura de ani de zile la oameni care trag traumele»

Traiesc treji cu amintirile

In timp ce Hovitz a fost sobru din noiembrie 2011, ea spune ca este inca in recuperare si mentine 12 -post sponsor.

Ea crede că este posibil să se recupereze din alcoolism și PTSD, dar ele vor fi întotdeauna parte din trecutul ei.

"Ma simt cat mai aproape de recuperare. Viața mea este mai bună decât am crezut vreodată, dar povestile noastre continuă mereu. Nu cred că putem spune vreodată că suntem complet recuperați de a fi dependenți. Există întotdeauna declanșatoare ", a spus ea.

Sursa Image: Justin McCallum

Același lucru este valabil și pentru a face față amintirilor din 11 septembrie.

Hovitz spune că continuă să vadă un terapeut lunar pentru a verifica indiferent cât de departe a venit.