Iarnă Îngrijirea frumuseții: desfaceți deteriorarea pielii, părului și unghiilor

Prezentare generală

Există o mulțime de lucruri de iubit despre iarnă, dar modul în care ne rănește pielea și încuietorile nu este unul dintre ele. Dacă nu ești suficient de norocos să trăiești într-un climat plin de căldură, știi exact despre ce vorbim.

Știm cu toții că senzația de uscăciune de iarnă: pielea aspră, strânsă, buzele crăpate, unghiile fragile și părul care simte că are nevoie disperată de o vacanță pentru un paradis tropical. Acestea sunt experiențe obișnuite din această perioadă a anului și nu sunt măgulitoare! Cauza? Pentru început, lipsa de umiditate în aer usucă pielea noastră. Dar din cauza acestei vremii reci, putem cădea și în obiceiuri care nu ajută punctul nostru deja uluit de iarnă.

Tastari cu cheie

Corpul tau se simte uscat iarna, pentru ca isi pierde umezeala datorita climatului mai uscat si uscat.

1. Alți factori, cum ar fi dușurile lungi, încălzirea centrală și apa caldă, usucă și pielea mai repede.
2. Pentru a completa pielea, încercați să limitați timpul de duș, folosiți apă caldă și hidratați în mod consecvent.

Păstrați dușurile scurte

Da, apa caldă se simte bine și cine nu iubește un duș cu abur de 20 de minute? Pielea ta poate că nu. Dr. Elbuluk spune că dușurile lungi usucă pielea și sugerează că dușul se face timp de cinci până la zece minute numai în apă caldă și nu fierbinte. Academia Americana de Dermatologie (AAD) spune ca daca te duci mai mult timp, pielea ta poate ajunge mai deshidratata decat inainte de a te uda. Apa calda scade pielea uleiurilor sale mai repede decat apa calda.

Umidificați ca un nebun

Slujba hidratantului este de a crea o pecete pe piele pentru a preveni scăparea apei. Într-un mediu mai uscat (cum ar fi iarna), pielea ta își pierde umezeala mai repede, deci este crucial să hidratezi corect și consecvent. Dr. Elbuluk ia: "Vrei să te asiguri că folosești o cremă barieră foarte bună. Prefer creme peste loțiuni în timpul iernii. Lotiunile sunt de obicei mai ușoare. Cremele sunt puțin mai groase, astfel încât ele vor mai hidrata. "

Timpul este de asemenea important. "Oamenii ar trebui să fie chiar hidratanți imediat după ce au ieșit din duș, când pielea lor este umedă", recomandă dr. Elbuluk. "Atunci când doriți să blocați umiditatea în piele. "

Treci peste săpunurile dure

Folosind săpunuri dure sau detergenți puteți scoate ulei din piele și îl pot face să se usuce, spune AAD. Aveți grijă de produsele care pot conține alcool sau parfumuri, cum ar fi bare de deodorant sau săpunuri antibacteriene.În schimb, căutați produse de îngrijire a pielii care conțin hidratanți sau uleiuri și grăsimi adăugate. Căutați, de asemenea, produse ușoare sau fără parfum. Produsul blând și mai hidratant, cu atât este mai bine pentru piele.

Publicitate

Sfaturi pentru unghii

Sfaturi pentru unghii

Puneți pe jeleu

O plângere de iarnă obișnuită este unghiile fragile sau crăpate. In timp ce hidratarea corporala poate ajuta la mentinerea unghiilor sanatoase, Dr. Elbuluk adauga: "Un lucru usor de facut este sa folosesti doar un emolient mai gros ca un jeleu de petrol si sa il pui pe maini, in special in jurul unghiilor cu cuticulele tale, hidratează zona în același mod în care îți hidratezi pielea. "Vaselina este de asemenea eficientă la vindecarea buzelor crăpate. AAD sugerează aplicarea acestuia ca un balsam înainte de culcare (deoarece consistența groasă și grasă este puțin greu de purtat în timpul zilei).

Spălați-vă spălarea de mână

În timp ce acest fenomen nu este un fenomen sezonier, Dr. Elbuluk adaugă că spălarea repetată a mâinilor poate duce la excesul de uscăciune a unghiilor. Deci, data viitoare când vă spălați mâinile, fiți conștienți de aplicarea unui hidratant de mâini după aceea.

PublicitatePublicitate

Sfaturi pentru păr

Sfaturi pentru păr

Șampon mai puțin

Mulți dintre aceiași vinovați care vă usucă pielea pot afecta și părul, și anume apa fierbinte și suprasolicitarea. Și în timp ce sfaturile de mai sus vă pot ajuta să vă îmbogățiți ierburile în timpul iernii, dr. Elbuluk află că pacienții îi cer mai multe despre scalpii uscați, care de obicei se manifestă prin frecare sau mâncărime. Pentru a ajuta, ea spune: "Distanțarea frecvenței spălărilor poate ajuta, pentru că cu cât mai multă apă fierbinte atingeți scalpul, cu atât mai mult îl veți usca. Dacă spațiați spălările dvs. în fiecare zi sau la fiecare două zile (în funcție de tipul de păr), aceasta va ajuta la scăderea o anumită cantitate de uscăciune pe care o întâmpinați. "Daca aveti matreata, incercati un sampon antidandruff over-the-counter si, daca nu ajuta, consultati un dermatolog pentru un sampon cu prescriptie medicala.

Stare mai mult

AAD sugerează de asemenea utilizarea unui balsam după fiecare șampon. Balsam ajuta la imbunatatirea aspectului parului deteriorat sau deteriorat si creste rezistenta parului. Și în cazul în care nu vă place să fiți o antenă radio de la om, balsam ajută de asemenea la scăderea electricității statice a părului.

Când se șamponează, concentrați-vă asupra scalpului; cu balsam, concentrați-vă pe sfaturile părului.

Tratați mai puțin

Pe măsură ce ne iubim picioarele de ombre și straturile perfect coafate, supra-procesarea părului vă provoacă daune. Tratamentele de păr excesive, uscarea zilnică sau colorarea părului multiproces, combinată cu vremea de iarnă, reprezintă un dezastru dublu pentru părul tău.

Dr. Elbuluk spune: "Încercați să micșorați frecvența expunerii la căldură, expunerea la coloranți, toate aceste lucruri, pentru a ajuta părul să nu se simtă la fel de uscat sau fragil sau să se rupă. "

Publicitate

A se vedea medicul dumneavoastră

Semne de avertizare

În cazul în care, în ciuda eforturilor depuse, constatăți că pielea uscată, părul sau unghiile nu se îmbunătățesc, consultați dermatologul dumneavoastră.

Adresați-vă dermatologului dacă prezentați oricare dintre următoarele simptome:

mâncărime persistente

erupție cutanată

roșu, scalarea pielii crăpate

• răni deschise sau infecții de la zgârieturi
• scurgeri
• pielițe de culoare roșie până la maro-maroniu
• piele brută, sensibilă sau umflată de la zgârieturi
• Acestea ar putea fi semne ale unei eczeme de iarnă (uscăciune sezonieră excesivă în timpul iernii). Dermatologul vă va verifica pielea pentru a vă asigura că nu se întâmplă nimic și vă poate prescrie un tratament.
• Aflați mai multe: 7 tratamente pentru eczemă de iarnă flare-up »
• PublicitatePublicitate

Ingrediente de produs

Ingrediente de produs

Atunci când cumpără un hidratant, ce ingrediente ar trebui să caut?

Cremele de barieră au adesea ingrediente care ajută la repararea stratului superior al pielii - ceramidele, glicerina și acidul hialuronic sunt lucruri bune pentru a căuta într-o cremă.

Pentru cei care se scaldă și scaldă în anumite zone cum ar fi mâinile sau picioarele, căutați ingrediente cum ar fi acidul lactic pentru a ajuta la exfolierea și a scăpa de stratul de piele moartă în timp ce hidratarea.

• - Nada Elbuluk, MD, profesor asistent, Ronald O. Perelman, Departamentul de dermatologie, NYU School of Medicine

• Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu ar trebui să fie considerat consultanță medicală.