Rețete cookie de proteine pentru o gustare post-antrenament
Cuprins:
- Biscuiți cu unt de arahide cu conținut ridicat de proteine
- Cookie-urile de proteine din ovaz de nucă de cocos
- S-ar putea să credeți că o combinație de semințe de lămâie și chia va fi rezervată pentru micul dejun, dar veți dori să vă bucurați de aceste cookie-uri zesty cu semințe sănătoase de chia ziua.
- Dacă pulberea de proteine nu este preferată, puteți beneficia în continuare de aceste cookie-uri ambalate cu putere. Avocado conține 2 grame de proteină fiecare. Dar n-ai ști niciodată din gustul că o ascunsă avo se ascundea în această bucătărie ciocolată.
- Datorită adăugării untului de migdale, aceste cookie-uri înșelătoare mici conțin câte 7 grame de proteine. Sunt chiar palo-prietenoase și făcute din ingrediente sănătoase cum ar fi ghee, zahăr de nucă de cocos și făină de migdale.
După ce veniți acasă dintr-o sală de gimnastică transpirată sau din clasa SoulCycle, știți că probabil că ar trebui să amestece un lichid sau să alimenteze cu o masă sănătoasă și bogată în proteine. Să fim sinceri, totuși. Zahărul din sânge se simte scăzut și tot ce doriți cu adevărat este un cookie (sau cinci) - stat.
Păi, pregătește-te să-ți creezi o bunătate de ciocolată sau de unt de arahide, fără să te simți rău! În loc de un alt agitat, agitați energia după exerciții fizice cu un cookie ambalat în proteine, obținut din ingrediente cum ar fi praf de proteine, fulgi de ovăz și unt de migdale.
publicitatePrezintaEste recomandat sa mancati proteine si carbohidrati la scurt timp dupa un antrenament. Aceste prăjituri delicioase vă vor menține până la o masă completă, oferind în același timp o parte din proteinele de care are nevoie organismul dumneavoastră. Deci, treceți bolul de amestecare și să lăsați să coaceți!
Biscuiți cu unt de arahide cu conținut ridicat de proteine
Nu se obține mult mai bine decât untul de arahide sau ciocolata - dacă nu le combinați într-o bucată delicioasă. Acestea sunt făcute cu pulbere de proteine din ciocolată și praf de cacao pentru o aromă foarte bogată. Obțineți rețeta.
Cookie-urile de proteine din ovaz de nucă de cocos
Făina de ovaz este plină de proteine, așa că merită să adăugați câteva ingrediente pentru arsenalul dvs. de coacere. În plus, nuca de cocos din acestea te va duce la tropice. Am menționat că sunt doar opt ingrediente? Veți face mai puțin gătit și mai multă mâncare. Obțineți rețeta.
S-ar putea să credeți că o combinație de semințe de lămâie și chia va fi rezervată pentru micul dejun, dar veți dori să vă bucurați de aceste cookie-uri zesty cu semințe sănătoase de chia ziua.
Obțineți rețeta. Cookie-urile de ciocolată Avocado
Dacă pulberea de proteine nu este preferată, puteți beneficia în continuare de aceste cookie-uri ambalate cu putere. Avocado conține 2 grame de proteină fiecare. Dar n-ai ști niciodată din gustul că o ascunsă avo se ascundea în această bucătărie ciocolată.
Obțineți rețeta. PublicitatePublicitate
Bomboane duble de migdale Paleo Proteine Datorită adăugării untului de migdale, aceste cookie-uri înșelătoare mici conțin câte 7 grame de proteine. Sunt chiar palo-prietenoase și făcute din ingrediente sănătoase cum ar fi ghee, zahăr de nucă de cocos și făină de migdale.
Obțineți rețeta.
