Sexul dureros: Ce fac femeile

Durerea în timpul actului sexual este un secret îngrijorător pentru multe femei.

S-ar putea să aibă relații sexuale la fel de des ca și alte cupluri, dar să ascundă durerea de la partenerii lor.

PublicitatePublicitate

Mulți nu vorbesc niciodată cu un doctor.

Alții se opresc atunci când caută ajutor.

Medicul "ar putea să facă un examen și să spună:" Nu este nimic rău. Poate că aveți nevoie de mai mult lubrifiant ", a spus Natalie Rosen, profesoară asistentă la Universitatea Dalhousie din Halifax, Canada, pentru Healthline. "Dar folosirea mai multor lubrifianți nu va vindeca durerea. „

publicitate

Adevărul este că puteți obține scutire de la tratament și consiliere și spuneți unui partener este, de asemenea, un loc bun pentru a începe.

Rosen și alți cercetători au raportat că comunicarea pe această temă îmbunătățește satisfacția sexuală pentru ambii oameni.

PublicitatePublicitate

S-ar putea să vă schimbați repertoriul sexual și, în cele din urmă, să găsiți relația sexuală mai puțin dureroasă.

Sexul dureros este obișnuit

Durerea poate apărea la orice vârstă. De asemenea, poate să vină și să plece.

Într-un studiu publicat la începutul acestui an, 7,5% din aproape 7 000 de femei active din U.K. au declarat că au avut dureri în timpul actului sexual în termen de trei luni înainte de studiu.

Pentru aproximativ 2%, durerea a avut loc "foarte des" sau "întotdeauna" de cel puțin șase luni și a fost o sursă de primejdie, echipa de studiu a raportat anul acesta în BJOG: Jurnalul Internațional de Obstetrică și Ginecologie.

Estimările privind numărul de femei care suferă de dureri în timpul actului sexual în timpul vieții lor variază între 10 și 28%.

PublicitatePublicitate

Durerea dupa menopauza

Scaderea nivelului de estrogen duce la uscaciunea vaginala si alte simptome in aproximativ jumatate din toate femeile aflate in postmenopauza.

Uscarea vaginala poate chiar face ca bicicleta sa fie neplacuta. Cu toate acestea, este normal ca femeile să sufere fără să caute ajutor.

"Multe femei salută acest lucru cu demisie", a spus Dr. Mary Jane Minkin, un OB-GYN, și profesor clinic la Yale School of Medicine din Connecticut.

Publicitate

Cercetatorii au descoperit ca de la 44% la 78% dintre femeile cu uscaciune vaginala spun ca actul sexual a fost dureros.

Minkin a spus Healthline că o primă mișcare ar putea fi încercarea produsului Replens. Dacă aceasta nu funcționează, a recomandat să vorbească cu un medic despre alte opțiuni de tratament.

PublicitatePublicitate

Multe femei se tem că utilizarea estrogenului este un risc pentru cancer. Dar foarte puțin estrogen intră în sânge dacă utilizați o metodă care livrează hormonul direct în vagin, a explicat Minkin.

Opțiunile includ o cremă, tablete injectabile și un inel care eliberează încet medicamentul peste trei luni.

Dacă decideți să tratați alte simptome de menopauză, puteți alege o pilulă sau un plasture.

Există, de asemenea, două opțiuni non-estrogene pentru uscăciune: O tabletă pe care o înghițiți numită Osphena (ospemifen) și o inserție vaginală de tip Intrarosa (prasteron), care a sosit în farmaciile din SUA săptămâna trecută.

Alegerea dintre oricare dintre acestea este o chestiune de preferință personală, a spus Minkin.

PublicitatePublicitate

Vulpa dureroasă

Chiar și fără uscăciune, o femeie poate avea dureri în vulva lor - partea exterioară a organelor genitale feminine.

Când durerea nu are o cauză evidentă, este cunoscută sub numele de "vulvodynia". "

Această condiție apare, în medie, la vârsta de 30 de ani, la 3 până la 14% dintre femei.

Vestibulodia provocată (PVD) este cea mai comună formă a afecțiunii la femeile aflate în premenopauză. Aceasta provoacă o durere ascuțită sau arzătoare care apare lângă intrarea în vagin când este apăsată.

Această afecțiune poate determina, de asemenea, unele femei să simtă durerea la prima aplicare a unui tampon.

La alte femei poate veni de la o ședere lungă sau purtând pantaloni strânși - sau chiar uneori fără presiune sau atingere.

Potrivit Asociației Naționale de Vulvodyni, cercetătorii au speculat despre o serie de cauze, inclusiv slăbiciunea în podea pelviană, hipersensibilitatea la drojdia comună în această zonă (Candida) sau diferite tipuri de leziuni ale nervilor. Condiția ridică o întrebare serioasă: De ce oamenii simt durerea atât de diferit?

"Răspunzând că vei câștiga premiul Nobel", a spus Minkin.

Femeile cu vulvodie sunt de două până la de trei ori mai susceptibile de a raporta o altă problemă de durere, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS) sau simptomele infecției vezicii urinare fără o infecție (cistita interstițială).

Dar abordarea unei stări de durere separată nu este de natură să ușureze durerea în timpul actului sexual, a spus Rosen.

Vulvodynia și uscăciunea asociată cu menopauza pot apărea împreună.

Este, de asemenea, posibil să experimentați vulvodynia în timpul tratamentului cu hormoni, a constatat un studiu. Același studiu a constatat că durerea a durat adesea după sex pentru femeile de orice vârstă.

Efectele asupra relațiilor

Aproximativ o treime dintre parteneri nu cunosc durerea.

Femeile care suferă de durere în timpul sexului pot deveni precaute că orice atingere afectuoasă este o uvertura și ambii membri ai cuplului tind să găsească mai greu să vorbească despre sex.

Înseamnă că cineva poate fi pur și simplu partener greșit?

"Este mai complexă decât asta", a spus Rosen.

Rezultatele studiului din Regatul Unit sprijină concluzia sa. Femeile care au raportat durere aveau mai multe șanse să spună că nu împărtășeau preferințele sau apetitul sexual al partenerului lor, dar nu era mai puțin probabil să fie mulțumiți de relația generală.

Rosen îi sfătuia pe femei să se deschidă.

"Partenerii apreciază informațiile. Nu doresc ca femeia să fie în durere ", a spus ea.

Scopul este de a experimenta și de a "schimba scenariul", a spus Rosen.

Cel mai bine este să faci sex cu un obiectiv optimist - preferând, de exemplu, placerea partenerului tău - mai degrabă decât să eviți pierderea relației sau un alt temut, a spus ea.

Când sunteți motivat de evitare, atât dvs., cât și partenerul dvs. sunteți mai puțin probabil să fiți fericiți.

Acest lucru a fost valabil pentru Mark și Rita (numele lor au fost modificate pentru a-și proteja intimitatea).

Cuplul sa bucurat de relații frecvente timp de un deceniu, iar atunci când ambii au intrat în vârsta de 50 de ani, viața lor sexuală sa oprit.

"Când am întrebat-o, am primit răspunsuri vagi", a spus Mark pentru Healthline.

Prin anii '60, Mark a fost dor de sex și a considerat un divorț. L-au rugat pe Rita să vadă un consilier cu el.

În sesiunile lor, Rita a recunoscut că actul sexual a rănit și au acceptat să încerce să facă din nou sex.

"Terapistul a spus" Aceasta este tema ta. Întoarce-te când ai făcut-o ", a spus Mark.

Nu s-au întors.

Mark a declarat că au încercat lubrifianți și poziții diferite, dar nimic nu pare să funcționeze.

"Durerea este instantanee. Se rătăcește ", a spus el.

Mark simte că Rita ar fi bine fără nici o activitate sexuală.

"Probabil mi-ar lăsa să o fac, dar nu vreau", a spus Mark. "Nu înțeleg ce dorește, decât să mă împiedice să plec. "

Ce puteți face

Terapia cognitivă comportamentală are cel mai mult sprijin științific, a declarat Sophie Bergeron, profesor de psihologie la Universitatea din Montreal, pentru Healthline.

Femeile învață să gestioneze gândurile și emoțiile despre durere. De exemplu, teama că nu va dispărea niciodată, precum și rușinea și furia.

În studiile unui mic grup de femei cu vestibulodie provocată, Bergeron și echipa ei au descoperit că intervențiile chirurgicale, biofeedback și terapia comportamentală cognitivă au dat tuturor participanților măsurabilă îmbunătățiri care au durat doi ani și jumătate.

Într-un studiu recent recent, 10 sesiuni săptămânale cu un terapeut fizic au redus durerea în timpul actului sexual mai eficient decât alternativa standard de a aplica lidocaină, un unguent desensibilizant.

Bergeron a sugerat să caute un expert în terapia fizică a podelei pelvine, care să includă și pe cei care tratează incontinența urinară de stres.

Minkin a spus: "Asigurați-vă că aveți un ginecolog sau un medic care vă simțiți confortabil vorbind despre asta și nu renunțați la speranță. „