Cum stresul afectează acneea

Stresul și acneea

Fapte rapide

1. Stresul nu poate cauza direct acnee. Cu toate acestea, stresul poate face acnee mai rău.
2. Acneea apare atunci când excesul de uleiuri, celulele moarte ale pielii, bacteriile și, uneori, părul blochează porii din piele.
3. Hormonii, anumite medicamente și genele sunt toate posibile cauze de acnee.

Majoritatea dintre noi au avut sau cel puțin cunosc pe cineva care a suferit acnee. Datele arată că 85% dintre noi vor avea o formă de acnee în timpul vieții noastre. Pentru unii poate fi doar una sau două lovituri sau cosuri, dar pentru alții poate fi extremă și poate duce la cicatrizare.

Acneea apare de obicei pe fata, in spate sau chiar pe gat si pe umeri. Deși apare cel mai adesea în timpul adolescenței, vă poate afecta orice vârstă.

PublicitatePublicitate

Cum stresul afectează acneea

Cum stresul afectează acneea

Relația dintre stres și acnee a fost greșit înțeleasă de mulți. Stresul nu poate cauza direct acnee. Cu toate acestea, studiile au arătat că, dacă aveți deja acnee, stresul face mai rău.

Acneea provoacă

Ce cauzează de fapt acneea

Unele lucruri se crede că generează acnee. Acestea includ:

hormoni în timpul sarcinii și adolescenți

anumite medicamente, inclusiv anticoncepționale

• antecedente familiale de acnee
• Odată ce porii de pe piele sunt blocați, ele devin iritate și se vor umfla într- cucui.
• PublicitatePublicitate

Tipuri de acnee

Tipuri de acnee

Există mai multe tipuri de acnee care variază de la ușoară la severă. Tipurile ușoare includ fețele negre și albii și sunt considerate acnee inflamatoare ușoară.

Acneea inflamatorie moderată până la severă include cosuri roz care sunt relativ mici și dureroase. Are un amestec de papule și pustule (umflături care au pus pe partea de sus cu o bază roșie).

Acneea este considerată severă atunci când există noduli, chisturi sau cicatrizări. Chisturile și nodulii sunt mari, dureroase și mai profunde în piele.

Tratarea acneei

Tratarea acneei

Tratamentul acneei diferă oarecum în funcție de severitate. Acneea ușoară, care este cea mai frecventă, poate fi tratată prin simpla igienă și peste cremă (OTC) creme sau tratamente topice. Tratamentul pentru acnee ușoară poate include:

Spălați ușor cu săpun și apă:

Epurarea acneei sau folosirea unui săpun aspru nu ajută la tratarea acneei.De fapt, aceasta poate face din acnee mai rău.

• Utilizarea tratamentelor OTC: Ingredientele din aceste tratamente includ benzoil-peroxid, sulf, resorcinol și altele.
• Practicarea tehnicilor de relaxare: Dacă vă aflați sub stres, folosirea tehnicilor de relaxare poate ajuta la accelerarea vindecării acneei.
• Dacă acestea nu reușesc, pot fi prescrise creme topice, cum ar fi retinoidele. Tratamentul pentru acnee moderată până la severă necesită utilizarea medicamentelor pe bază de prescripție locală sau orală de la medicul dumneavoastră. Acestea includ antibiotice, retinoide (derivate din vitamina A) și altele pe care medicul le poate sugera.

Dacă aveți o pauză de acnee severă, ar trebui să vizitați un dermatolog, un medic specializat în afecțiuni ale pielii. Un dermatolog va fi capabil să evalueze mai bine ce medicamente sau tratamente vor fi cele mai eficiente pentru acnee.

Dermatologul dvs. poate încerca unele dintre tratamentele enumerate anterior. Dar dacă aceștia nu ajută, pot prescrie un medicament numit izotretinoin (Sotret, Claravis). Acest medicament ajută la reducerea acneei severe. Cu toate acestea, aceasta are unele efecte secundare pe care doriți să le cereți dermatologului dumneavoastră. Poate provoca malformații congenitale, astfel încât femeile care sunt însărcinate sau care se gândesc la sarcină nu ar trebui să le ia.

Medicul dumneavoastră vă poate injecta și acneea cu corticosteroizi. Acest lucru vă poate ajuta cu orice durere sau roșeață pe care o aveți.

PublicitatePublicitate

Prevenirea acneei

Cum sa prevenim acneea Pentru a preveni orice tip de acnee, anumite practici zilnice simple si solutii OTC pot ajuta. Unele tehnici de prevenire includ:

spălarea ușoară a feței și nu mai mult de două ori pe zi

folosind produse OTC care ajută la reducerea uleiurilor pe piele

• utilizând produse pe bază de apă, care nu irită pielea, inclusiv produsele de protecție solară și produsele cosmetice <999 > menținerea lucrurilor de pe față cât mai mult posibil, care pot conține uleiuri cum ar fi mâinile, părul sau telefonul
• purtând îmbrăcăminte vrac care reduce transpirația
• nu cosuri de stoarcere
• Publicitate
• Gestionarea stresului
• Cum pentru a reduce și a gestiona stresul

Învățarea de a reduce și de a vă controla stresul poate fi importantă în tratamentul acneei, deoarece stresul poate face acneea mai proastă. Chiar dacă mediul sau locul de muncă nu este stresant pentru tine, uneori o pauză de acnee poate cauza stres emoțional.

Unii pași simpli pe care îi puteți lua pentru a reduce stresul includ:

luând câteva respirații adânci

practicând meditația sau yoga

obținerea unui somn bun

• menținerea unei alimentații sănătoase
• 999> vorbind despre asta unui prieten, unui membru al familiei sau unui consilier