ÎNgrijirea la sarcină: Prezentare generală, Îngrijire prenatală și postnatală

Prezentare generală

Îngrijirea la sarcină constă în asistență medicală prenatală (înainte de naștere) și după naștere (după naștere) pentru mamele însărcinate.

Aceasta implică tratamente și instruiri pentru a asigura o prenatalitate sănătoasă, sarcină, muncă și livrare pentru mamă și copil.

PublicitatePublicitate

Prenatal Care

Îngrijire prenatală

Îngrijirea prenatală ajută la scăderea riscurilor în timpul sarcinii și crește șansa unei livrări sigure și sănătoase. Vizitele periodice prenatale vă pot ajuta medicul să vă monitorizeze sarcina și să identifice orice probleme sau complicații înainte de a deveni serioase.

Bebelușii născuți de mame care nu au îngrijire prenatală au șanse de a se naște la o greutate mică la naștere. Nou-născuții cu greutate mică la naștere sunt de cinci ori mai susceptibili de a muri decât cei ale căror mame au primit îngrijire prenatală.

În mod ideal, îngrijirea prenatală începe cu cel puțin trei luni înainte de a începe să încercați să vă concepeți. Unele obiceiuri sănătoase de urmat în această perioadă includ:

• renunțarea la fumat și consumul de alcool
• administrarea zilnică de suplimente cu acid folic (400 până la 800 micrograme)
• discutarea cu medicul dumneavoastră despre afecțiunile medicale, suplimentele alimentare medicamentele pe care le luați
• care evită orice contact cu substanțe toxice și substanțe chimice acasă sau care ar putea fi dăunătoare

După ce ați rămas însărcinată, va trebui să programați programări periodice de sănătate în fiecare etapă a sarcinii.

Un program de vizite poate implica văzând medicul dumneavoastră:

în fiecare lună în primele șase luni în care sunteți gravidă

la două săptămâni în a șaptea și opta luni sunteți gravidă

• de sarcină
• În timpul acestor vizite, medicul vă va verifica starea de sănătate și sănătatea copilului dumneavoastră.
• Vizitele pot include:

teste de rutină și proiecții, cum ar fi un test de sânge pentru a verifica anemia, HIV și tipul de sânge

monitorizarea tensiunii arteriale

• creșterea copilului și ritmul cardiac
• vorbind despre dieta specială și exercițiul fizic
• Vizitele mai târzii pot include și verificarea poziției bebelușului și notarea modificărilor din corpul dumneavoastră în timp ce vă pregătiți pentru naștere.
• Medicul dvs. poate oferi, de asemenea, cursuri speciale în diferite stadii ale sarcinii.
• Aceste clase vor:

discuta despre ce să te aștepți atunci când ești însărcinată

te pregătești pentru naștere

te înveți abilități de bază pentru îngrijirea copilului

• vârsta sau condițiile de sănătate, este posibil să aveți nevoie de vizite mai frecvente și de îngrijiri speciale. Este posibil să fie nevoie să vizitați un medic care lucrează cu sarcini cu risc crescut.
• PublicitatePublicitate
• Îngrijire postpartum

Îngrijire postpartum

În timp ce cea mai mare atenție la îngrijirea sarcinii se concentrează pe cele nouă luni de sarcină, îngrijirea postpartum este de asemenea importantă.Perioada postpartum durează șase până la opt săptămâni, începând imediat după nașterea bebelușului.

În această perioadă, mama trece prin multe schimbări fizice și emoționale în timp ce învață să aibă grijă de nou-născutul ei. Îngrijirea postpartum implică obținerea odihnei adecvate, a alimentației și a îngrijirii vaginale.

Obținerea destulelor odihne

Odihna este crucială pentru noii mame care au nevoie să-și reconstruiască forța. Pentru a nu fi obosit ca o mama noua, poate fi necesar sa:

dormi cand bebelusul tau doarme

iti pastreaza patul in apropierea patului copilului tau pentru a face mai usor hrana pentru bebelusi

sticla in timp ce dormi

• Alimentarea corecta
• Obtinerea unei nutritii adecvate in perioada postpartum este cruciala din cauza schimbarilor pe care corpul dumneavoastra le trece in timpul sarcinii si al travaliului.
• Greutatea pe care ați câștigat-o în timpul sarcinii vă ajută să vă asigurați că aveți suficientă hrană pentru alăptare. Cu toate acestea, trebuie să continuați să mâncați o dietă sănătoasă după livrare.

Experții recomandă mamele care alăptează să mănânce când se simt foame. Faceți un efort deosebit pentru a vă concentra pe consumul de alimente atunci când vă este de fapt foame - nu doar ocupat sau obosit.

să evite gustările bogate în grăsimi

să se concentreze asupra consumului de alimente cu conținut scăzut de grăsimi care echilibrează proteinele, carbohidrații și fructele și legumele

bea o mulțime de fluide

• Îngrijirea vaginală
• parte esențială a îngrijirii lor postpartum. S-ar putea să vă simțiți:
• dureri vaginale f ai avut o ruptură în timpul administrării

probleme de urinare cum ar fi durere sau o urgență frecventă de a urina

descărcări, inclusiv mici cheaguri de sânge

• contracții în primele zile după naștere < 999> Planificați o verificare la medicul dumneavoastră timp de șase săptămâni după naștere pentru a discuta simptomele și pentru a primi tratament adecvat. Ar trebui să vă abțineți de la actul sexual timp de patru până la șase săptămâni după naștere, astfel încât vaginul să aibă timpul potrivit pentru a se vindeca.
• Publicitate
• Takeaway
• Takeaway

Este important să rămânem cât mai sănătoși în timpul sarcinii și în perioada postpartum. Rămâneți în fruntea tuturor programărilor dvs. de sănătate și urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru sănătatea și siguranța dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.