Definiție și educație pentru pacienți

Un atac de panică este un episod intens de teamă bruscă care apare atunci când nu există nici un pericol aparent. Aflați cum să recunoașteți un atac de panică și să obțineți ajutor pentru a-l trata. Citește mai mult

Un atac de panică este un episod intens de teamă bruscă care apare atunci când nu există nici o amenințare sau pericol aparent. În unele cazuri, puteți confunda simptomele unui atac de panică cu un atac de cord.

S-ar putea să aveți un singur atac de panică. Sau puteți avea mai multe atacuri de panică pe tot parcursul vieții. Dacă este lăsat netratat, atacurile de panică recurente - și teama de a le experimenta - vă pot determina să evitați alte persoane sau locuri publice. Acest lucru poate fi un semn că ați dezvoltat o tulburare de panică.

Care sunt simptomele unui atac de panică?

Atacurile de panică declanșează sistemul nervos simpatic. Acest lucru duce la răspunsul "luptă sau de zbor" pe care îl întâmpinați când vă confruntați cu pericolul.

Un atac de panică poate apărea brusc și fără avertisment. Simptomele sale pot să apară treptat și de vârf după aproximativ zece minute. Acestea pot include una sau mai multe dintre următoarele:

dureri în piept
dificultăți la înghițire
dificultăți de respirație
dificultăți de respirație
hiperventilație
bătăi rapide
frisoane
agitare
transpirație
greață
dureri de stomac
furnicături sau amorțeală
simțind că moartea este iminentă

În unele cazuri, puteți dezvolta o teamă copleșitoare de a suferi un alt atac de panică. Acest lucru poate fi un semn că ați dezvoltat o tulburare de panică.

Atacurile de panică nu amenință viața. Dar simptomele lor pot fi similare cu cele ale altor condiții de sănătate care amenință viața, cum ar fi atac de cord. Dacă aveți simptome de atac de panică, solicitați imediat asistență medicală. Este important să excludeți posibilitatea de a avea un atac de cord.

Ce cauzează atacurile de panică?

Cauza exactă a atacurilor de panică este adesea necunoscută. În unele cazuri, atacurile de panică sunt legate de o stare de sănătate mintală, cum ar fi:

tulburarea de panică

agorafobia sau alte fobii
tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC)
tulburarea posttraumatică de stres (PTSD)
tulburare de anxietate generalizată (GAD)
Stresul poate contribui, de asemenea, la atacurile de panică.

Cine prezintă riscul atacurilor de panică?

O varietate de factori vă pot crește șansele de a vă confrunta cu un atac de panică. Acestea includ:

care au un istoric familial de atacuri de panică

având un istoric de abuz în copilărie
care lucrează sau trăiesc într-o situație de stres ridicat
care suferă de un eveniment traumatic, > suferiți o schimbare majoră a vieții, cum ar fi să aveți un copil
care pierde un copil iubit
Condițiile de sănătate mentală, cum ar fi o fobie sau o tulburare psihică, pot crește riscul atacurilor de panică.
Cum sunt diagnosticate atacurile de panică?

Pentru a diagnostica un atac de panică, medicul dumneavoastră vă va întreba probabil despre simptomele și istoricul medical. De asemenea, pot efectua un examen fizic.

Este posibil să fie nevoiți să efectueze teste pentru a exclude un atac de cord. Probabil va utiliza o electrocardiogramă (EKG) pentru a măsura funcția electrică a inimii. De asemenea, pot recomanda teste de sânge pentru a vă controla nivelul hormonilor tiroidieni. Un dezechilibru hormonal poate afecta capacitatea organismului de a vă regla ritmul cardiac.

Dacă bănuiți că aveți o tulburare de panică sau altă stare de sănătate mintală, medicul dumneavoastră vă poate trimite la un specialist în domeniul sănătății mintale. Este posibil să aveți o tulburare de panică dacă:

vă confruntați cu atacuri frecvente de panică

dezvoltați o teamă persistentă de a vă confrunta cu un alt atac de panică

schimbați stilul de viață sau comportamentul dvs. din cauza fricii de a suferi un alt atac de panică
atacuri de panica tratate?
Dacă medicul dumneavoastră suspectează că atacurile de panică sunt legate de o stare de sănătate mintală care stau la baza, puteți fi contactat de un specialist în domeniul sănătății mintale. În funcție de starea dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o combinație de medicație, terapie și modificări ale stilului de viață pentru a vă administra simptomele.

Medicamente

Medicul specialist sau specialistul în sănătatea mintală poate recomanda unul sau mai multe dintre următoarele medicamente:

Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI): Aceste medicamente includ fluoxetină (Prozac), paroxetină (Paxil și Pexeva) sertralină (Zoloft). Acestea sunt adesea utilizate ca tratament de primă linie pentru prevenirea atacurilor de panică, deoarece acestea tind să provoace efecte secundare mai mici decât multe alte medicamente.

Benzodiazepine: Aceste medicamente includ alprazolam (Niravam, Xanax), clonazepam (Klonopin) și lorazepam (Ativan). Acestea vă deprimă sistemul nervos central și au un efect sedativ ușor. Aceste medicamente pot fi administrate în faza acută a atacului de panică.
Beta-blocante: Aceste medicamente includ carvedilol, propranolol și timolol. Acestea pot reduce simptomele asociate cu un atac de panică, inclusiv transpirație, amețeli și bătăi de inimă bruște.
Inhibitori selectivi și de recaptare a norepinefrinei (SNRI): Clorhidratul de venlafaxină (Effexor XR) este un SNRI aprobat de FDA, utilizat pentru tratarea tulburărilor de panică și poate ajuta la prevenirea atacurilor viitoare.
Terapia
Dacă aveți o tulburare de panică sau altă stare de sănătate mintală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda psihoterapia pentru a vă ajuta să o tratați. De exemplu, pot recomanda terapie comportamentală cognitivă. Terapistul dvs. va încerca să abordeze gândurile, comportamentele și reacțiile asociate cu atacurile de panică. Acest lucru vă poate ajuta să vă reduceți temerile și neliniștile în legătură cu acestea. De asemenea, acestea vă pot ajuta să "re-instruiți" creierul pentru a diferenția mai bine amenințările reale și percepute.

Participarea la un grup de asistență vă poate ajuta să gestionați o tulburare de panică. Vă poate ajuta să dezvoltați mecanisme pozitive de combatere a afecțiunilor, anxietății și stresului.

Modificări ale stilului de viață

Luarea de măsuri pentru reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății generale poate ajuta la reducerea incidenței atacurilor de panică.De exemplu, obținerea unui somn mare și starea fizică activă vă pot ajuta să scădeați nivelul de stres. Tehnicile de gestionare a stresului, cum ar fi respirația profundă sau relaxarea musculară progresivă, pot, de asemenea, ajuta. De asemenea, este important să evitați sau să limitați consumul de alcool, cofeină și droguri ilegale.

Care sunt perspectivele pentru atacurile de panică?

Dacă sunteți lăsat netratat, atacurile de panică recurente vă pot determina să:

să vă simțiți neliniștiți atunci când vă gândiți la posibilitatea unui alt atac de panică

să evitați alte persoane sau locuri publice din teama de a suferi un atac de panică

agorafobia, o teamă intensă de a fi în locuri publice
Pentru a evita aceste complicații, este important să căutați un tratament pentru atacurile de panică.
Cum pot fi prevenite atacurile de panică?

Cele mai multe atacuri de panică sunt imprevizibile. Ca rezultat, prevenirea lor poate fi o provocare.

Dar poți să faci niște măsuri pentru a-ți spori bunăstarea generală și pentru a-ți reduce riscul atacurilor de panică. De exemplu, este important să conduceți un stil de viață sănătos general prin:

consumând o dietă bine echilibrată

exercitarea regulată

obținerea unui somn suficient
luarea de măsuri pentru reducerea stresului
de la medicul dumneavoastră dacă aveți un atac de panică. Obținerea unui tratament vă poate ajuta să evitați mai multe atacuri de panică în viitor.
Scris de Rachel Nall

Revizuit din punct de vedere medical la 22 noiembrie 2016 de Timothy J. Legg, PhD, CRNP

Articole Surse:

Tulburări de anxietate. (2016, martie). Adus de la // www. NiMh. nih. gov / sănătății / teme / anxietate-tulburari / index. shtml

Răspunsuri la întrebările dvs. despre tulburarea de panică. (n. d.). Adus de la // www. APA. org / teme / anxietate / panică-tulburare. aspx

Personalul Clinicii Mayo. (2015, 19 mai). Atacuri de panică și tulburare de panică. Adus de la // www. MayoClinic. org / boli-condiții / panica atacuri / Elemente de bază / definiție / con-20020825? p = 1
Tulburare de panică și agorafobie. (n. d.). Adus de la // www. ADAA. org / intelegere-anxietate / panica-tulburare-agorafobie
Aceasta pagina a fost utila? Da Nu
Email

Imprimare