Prevenirea diabetului gestual: ceea ce ar trebui să știți

Ce este diabetul gestational?

Puncte cheie

1. Nu puteți preveni diabetul gestational. Modificările stilului de viață pot contribui la reducerea riscului.
2. Diabetul gestațional se rezolvă după sarcină, dar poate crește riscul de apariție a diabetului de tip 2 mai târziu în viață.
3. Este important să tratați diabetul gestational. Poate provoca complicații pentru tine și copilul tău.

Diabetul gestational este o afectiune temporara care poate aparea in timpul sarcinii. Dacă aveți diabet gestational, înseamnă că aveți niveluri mai ridicate de zahăr din sânge decât în ​​timpul sarcinii. Aproximativ 9% dintre femeile gravide suferă de diabet gestational.

Dacă aveți diabet gestational, este important să vă tratați rapid, deoarece poate provoca probleme atât pentru sănătatea dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră.

Cauzele diabetului gestational nu sunt pe deplin intelese si nu pot fi prevenite in intregime. Dar vă puteți reduce riscul de a dezvolta acest lucru. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre această condiție și ce puteți face pentru a scădea riscul.

PublicitatePublicitate

Factori de risc

Care sunt factorii de risc pentru diabetul gestational?

Cauzele diabetului gestational nu sunt cunoscute, dar sunt asociate cu o varietate de factori de risc. Acești factori includ:

• fiind peste 25 de ani
• fiind supraponderali
• care au o rudă apropiată cu diabet zaharat de tip 2
• având valori ale glicemiei mai mari decât cele normale înainte de sarcină sau semne de rezistență la insulină ca sindrom ovarian polichistic sau acanthosis nigricans

Unele grupuri etnice sunt, de asemenea, la un risc mai mare pentru dezvoltarea diabetului gestational si includ:

• Afro-american
• Asian-american
• Hispanic
• > Pacific Islander
• Prevenire

Cum pot reduce riscul de diabet gestational?

Cel mai bun mod de a reduce riscul de diabet gestational este prin a fi sanatos inainte de a ramane insarcinata. Dacă sunteți supraponderal, lucrați pentru a vă îmbunătăți dieta, a mânca alimente sănătoase și a vă exercita în mod regulat. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun mod de a pierde în greutate, deoarece chiar și câteva kilograme pot face diferența în nivelul de risc pentru diabetul gestational.

Dacă sunteți inactiv, începeți activitatea fizică regulată de cel puțin trei ori pe săptămână. După ce sunteți însărcinată, nu încercați să slăbiți, ci continuați o dietă sănătoasă care se concentrează asupra legumelor, fructelor și boabelor integrale. Exercițiu moderat timp de cel puțin 30 de minute pe zi, cel puțin trei zile pe săptămână.

PublicitatePublicitate

Cauze

Diabetul gestațional și insulina

Toate tipurile de diabet sunt legate de insulină. Insulina este un hormon care reglează cantitatea de glucoză din sânge, permițând zahărului să se deplaseze din sânge și în celule.

Insulina insuficientă sau utilizarea ineficientă a insulinei de către celulele corpului dumneavoastră duce la creșterea nivelului de glucoză în sânge. Pe masura ce cresteti in greutate, corpul dumneavoastra foloseste insulina mai putin eficient, asa ca trebuie sa produca mai mult pentru a regla zaharul din sange.

În plus, când sunteți gravidă, placenta produce hormoni de blocare a insulinei. Acest lucru vă ajută să rămâneți în sânge mai mult după o masă. Copilul dumneavoastră primește substanțe nutritive din sângele dumneavoastră, deci este benefic în timpul sarcinii ca substanțele nutritive să fie în sângele dumneavoastră mai lung, astfel încât bebelușul să le poată accesa. Deci, un anumit nivel de rezistență la insulină este normal în timpul sarcinii.

Nivelele de glucoză pot deveni prea mari în timpul sarcinii dacă:

ați fost deja rezistent la insulină înainte de a rămâne gravidă

• nivelul glicemiei a fost deja ridicat înainte de a rămâne gravidă
• aveți niveluri ridicate de hormoni de sarcină <999 > Dacă nivelul de glucoză este prea mare, veți fi diagnosticat cu diabet gestational.
• Simptome

Care sunt simptomele diabetului gestational?

În general, nu veți avea simptome obsesive de diabet gestational. Totuși, diabetul gestational poate crește riscul altor afecțiuni. Una dintre cele mai grave este preeclampsia, care determină hipertensiune arterială și poate fi fatală dacă nu este tratată rapid.

Diabetul gestational este de asemenea asociat cu macrozomia, o afectiune in care copilul tau creste prea mult. Macrosomia este asociată cu un risc mai mare pentru o operație cezariană. De asemenea, diabetul gestational poate duce la aparitia scaderii glicemiei la nastere.

Din moment ce diabetul gestational nu are in mod normal nici un simptom, acesta este diagnosticat printr-un test de sange. Medicul dumneavoastră va comanda un test gestațional de screening pentru diabet în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină.

Testul standard este un test de provocare la glucoză, care poate fi efectuat într-unul din două moduri. În timpul testului, veți primi sângele în timpul postului. Apoi vei bea o soluție dulce și o să mai tragi sânge o oră sau două mai târziu.

Dacă testați într-o oră și nivelurile de zahăr din sânge revin la normal, atunci nu veți mai avea nevoie de teste pentru diabetul gestational. Dacă este mai mare decât ținta, va trebui să programați un alt moment pentru a vă întoarce la cabinetul medicului dumneavoastră și efectuați un test de glucoză de trei ore. Dacă testați la două ore, acest număr va fi folosit pentru a diagnostica diabetul gestational.

Citește mai mult: Testul gestațional al diabetului zaharat: ce să te aștepți »

PublicitatePublicitate

Tratamentul

Cum este tratat diabetul gestational?

Multe femei sunt capabile să gestioneze diabetul gestational prin dietă și exerciții fizice, care pot fi foarte eficiente în controlarea nivelului zahărului din sânge. Medicul vă va recomanda un plan de masă și programul de exerciții fizice. De asemenea, va trebui să monitorizați nivelurile de zahăr din sânge pentru a vă asigura că glucoza nu este prea mare. Dacă dieta și exercițiile fizice nu sunt eficiente, atunci ar putea fi necesar să luați și insulină.

Medicul vă va testa în mod regulat concentrațiile de zahăr din sânge pentru tot restul sarcinii și va trebui să vă testați nivelurile zilnic acasă.Pentru a face acest lucru, veți folosi un ac mic pentru a lua un eșantion de sânge de pe deget, pe care îl veți plasa pe o bandă de testare într-un glucometru. Medicul vă va spune ce interval de numere trebuie să căutați. Dacă glucoza este prea mare, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

Pe lângă testarea la domiciliu, veți vizita mai frecvent medicul dacă aveți diabet gestational. Medicul dumneavoastră va dori probabil să vă testeze nivelul de glucoză în birou o dată pe lună pentru a vă confirma citirile la domiciliu. De asemenea, este posibil să aveți ecografie mai frecventă pentru a monitoriza creșterea copilului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate face un test nonstress pentru a vă asigura că rata cardiacă a bebelușului crește atunci când este activă.

În cele din urmă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda inducerea în cazul în care sarcina nu începe până la data scadentă, deoarece administrarea postnatală vă poate crește riscurile atunci când aveți diabet gestational.

Publicitate

Outlook

Care este perspectiva diabetului gestational?

Diabetul gestațional de obicei dispare singur după ce ați dat naștere. Medicul dumneavoastră vă va testa nivelul de zahăr din sânge după 6 până la 12 săptămâni de la naștere, pentru a vă asigura că nivelele dumneavoastră revin la normal. Dacă nu sunt, atunci puteți avea diabet de tip 2, nu diabet gestational.

Chiar dacă zahărul din sânge revine la normal după ce copilul dumneavoastră sosește, diabetul gestational vă pune într-un risc crescut de apariție a diabetului de tip 2 mai târziu în viață. Ar trebui să faceți testări la fiecare 3 ani pentru a vă asigura că nivelul glicemiei este normal.

Dacă ați avut diabet gestational, copilul dumneavoastră este, de asemenea, prezent la un risc mai mare de a deveni excesul de greutate sau de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 când sunt mai în vârstă. Puteți reduce acest risc prin:

Alăptarea

Predarea copilului obiceiuri alimentare sănătoase de la o vârstă fragedă

• încurajarea copilului dumneavoastră să fie activ fizic pe tot parcursul vieții
• Consumarea alimentelor zaharoase în timpul sarcinii mă mărește riscul pentru diabetul gestational?
• Alimentația alimentelor zaharoase nu va crește riscul de diabet gestational. Dacă sunteți diagnosticat cu diabet gestational, va fi important să vă administrați aportul de carbohidrați pentru a vă gestiona cel mai bine glicemia. Aceasta ar include gestionarea consumului de alimente zaharoase. Unele dintre aceste alimente, cum ar fi sucul și sucul, digeră mai repede decât alte alimente cu carbohidrați care au fibre și pot spice nivelurile de zahăr din sânge, mai ales dacă sunt luate în monoterapie. Faceți cunoștință cu un dietetician înregistrat dacă sunteți diagnosticat cu diabet gestational, astfel încât să puteți fi sigur că gestionați dieta adecvat.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE