10 Sfaturi pentru inițierea terapiei cu insulină

Aflați că trebuie să începeți să luați insulină pentru diabetul de tip 2 vă poate determina să deveniți preocupat. Menținerea nivelului de zahăr din sânge în intervalul țintă face un pic de efort, inclusiv alimentația sănătoasă, exercițiul și administrarea medicamentelor și a insulinei așa cum este prescris.

Iată 10 sfaturi despre cum să faceți mai ușor trecerea la utilizarea insulinei.

1. Faceți cunoștință cu echipa dvs. de asistență medicală

Lucrul îndeaproape cu echipa dvs. de asistență medicală este primul pas spre începerea utilizării insulinei. Vor discuta despre importanța administrării insulinei exact așa cum este prescris, a vă adresa preocupările dumneavoastră și a răspunde la toate întrebările dumneavoastră. Trebuie să fiți întotdeauna deschis cu medicul dumneavoastră despre toate aspectele legate de îngrijirea diabetului zaharat și sănătatea generală.

2. Puneți-vă mintea la ușurință

Începe să utilizați insulina nu este la fel de provocatoare cum credeți. Metodele de administrare a insulinei includ stilouri, seringi și pompe. Medicul vă poate ajuta să decideți ce este mai bine pentru dvs. și stilul dumneavoastră de viață.

Este posibil să trebuiască să începeți tratamentul cu insulină cu acțiune lungă. Medicul dvs. vă poate recomanda, de asemenea, insulină pentru masă pentru a vă ajuta să vă controlați nivelul de zahăr din sânge. Este posibil să treceți la un alt dispozitiv de administrare a insulinei. De exemplu, puteți începe să utilizați un stilou de insulină și, în cele din urmă, începeți să utilizați o pompă de insulină.

Când vine vorba de insulina sau de sistemul de administrare a insulinei, nu există un plan unic pentru toți. Dacă regimul actual de insulină nu funcționează pentru dvs., discutați problemele cu echipa de asistență medicală.

3. Aflați mai multe despre insulina

Echipa de îngrijire a sănătății vă poate ajuta să aflați diferite aspecte ale managementului auto-îngrijirii diabetului. Ei vă pot învăța cum funcționează insulina dumneavoastră, cum să o administrați și ce efecte secundare să anticipați.

4. Verificați-vă zahărul din sânge

Discutați cu medicul dumneavoastră, cu medicul curant pentru diabet zaharat și cu alți membri ai echipei dvs. de îngrijire a sănătății cu privire la programul dvs. de testare a zahărului din sânge, inclusiv ce să faceți atunci când sunteți acasă, școală sau în vacanță. Aceștia vă pot cere să vă verificați mai des cantitatea de zahăr din sânge când începeți prima dată cu insulină, pentru a vă asigura că vă aflați în intervalul țintă.

Ei pot ajusta doza de insulină în timp, în funcție de valorile glicemiei. De asemenea, acestea vă pot ajusta programul de dozare în funcție de:

necesități

• greutate
• vârstă
• nivel de activitate fizică
• 5. Adresați-vă întrebărilor

Medicul dumneavoastră și ceilalți membri ai echipei de îngrijire a sănătății vă pot ajuta și puteți răspunde la întrebările pe care le aveți despre administrarea de insulină și diabet.Încercați să păstrați o listă actualizată, scrisă de întrebări pentru a discuta în timpul următoarei vizite. Stocați această listă în secțiunea de note a telefonului smartphone sau pe un tampon mic de hârtie pe care îl puteți accesa cu ușurință în timpul zilei.

Mențineți jurnalele detaliate ale nivelurilor de zahăr din sânge, inclusiv nivelele voastre de post, premeditare și post-mese.

6. Cunoașteți simptomele

Hipoglicemia, sau scăderea zahărului din sânge, apare când prea multă insulină se află în sânge și nu ajunge suficient zahărul la nivelul creierului și al mușchilor. Simptomele pot apărea brusc. Acestea pot include:

senzație de frig

• senzație de fricțiune
• amețeli
• o bătăi rapide a inimii
• foame
• greață
• iritabilitate
• sursa de carbohidrați cu tine în orice moment, în cazul în care aveți scăzut de zahăr din sânge. Acestea pot fi comprimate de glucoză, bomboane tari sau sucuri. Lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a elabora un plan de acțiune în cazul apariției unei reacții de insulină.
• Se poate întâmpla, de asemenea, hiperglicemia sau hiperglicemia. Această afecțiune se dezvoltă lent pe parcursul mai multor zile, când organismul dumneavoastră nu are suficientă insulină, ceea ce determină creșterea nivelului zahărului din sânge. Simptomele includ:

sete și urinare crescute

slăbiciune

• dificultăți de respirație
• greață
• vărsături
• Dacă glicemia este mult peste intervalul țintă, adresați-vă medicului dumneavoastră.
• Medicul dvs., asistenta medicală sau educatorul cu diabet zaharat certificat poate să vă învețe pe dumneavoastră și pe familia dumneavoastră despre simptomele zahărului din sânge scăzut sau ridicat și ce să faceți despre ele. Fiind pregătit poate face mai ușor să vă gestionați diabetul și să vă bucurați de viață.

7. Rămâneți atenți asupra modului dvs. de viață sănătos

Este foarte important să continuați să mâncați o dietă sănătoasă și să rămâneți activi fizic când începeți să luați insulină. Având un plan de masă nutritivă împreună cu un exercițiu regulat vă va ajuta să vă mențineți nivelul de zahăr din sânge în intervalul țintă. Asigurați-vă că discutați cu echipa dvs. de asistență medicală orice schimbare a nivelului de activitate fizică. Este posibil să fie necesar să vă verificați mai des nivelul de zahăr din sânge și să vă ajustați programul de masă sau de gust dacă aveți o creștere semnificativă a nivelului de activitate fizică.

8. Injectați insulina cu încredere

Aflați cum să injectați corect insulina de la medicul dumneavoastră sau de la un alt membru al echipei de îngrijire a sănătății. Trebuie să injectați insulină în grăsime chiar sub piele, nu în mușchi. Acest lucru va ajuta la prevenirea ratelor de absorbție diferite de fiecare dată când injectați. Locurile frecvente de injectare includ:

stomac

coapse

• fese
• brațe superioare
• 9. Stocați corect insulina
• În general, puteți păstra insulina la temperatura camerei, fie deschisă, fie nedeschisă, timp de zece până la 28 de zile sau mai mult. Acest lucru depinde de tipul de ambalaj, marca de insulină și de modul în care îl injectați. De asemenea, puteți păstra insulina în frigider sau între 36 și 46 ° F (2 până la 8 ° C). Puteți utiliza sticle nedeschise pe care le-ați păstrat la frigider până la data expirării tipărite. Farmacistul dvs. va fi probabil cea mai bună sursă de informații despre cum să vă păstrați corect insulina.

Iată câteva sfaturi pentru o păstrare adecvată:

Citiți întotdeauna etichetele și utilizați recipientele deschise în intervalul de timp recomandat de producător.

Nu depozitați niciodată insulină în lumina directă a soarelui, în congelator sau în apropierea orificiilor de încălzire sau de aer condiționat.

• Nu lăsați insulina într-o mașină fierbinte sau rece.
• Utilizați pungi izolate pentru a schimba temperaturile moderate dacă călătoriți cu insulină.
• 10. Fiți pregătiți
• Fiți întotdeauna pregătiți să vă testați glicemia. Asigurați-vă că fâșiile dvs. de testare nu au expirat și că le-ați stocat corespunzător împreună cu o soluție de control. Utilizați identificarea diabetului, cum ar fi o brățară de avertizare medicală și păstrați-o permanent în portofel cu informații de contact de urgență în orice moment.

Scopul principal al tratamentului diabetului zaharat de tip 2 este de a vă gestiona corect nivelul de zahăr din sânge pentru a reduce riscul de complicații. Utilizarea insulinei nu este în nici un caz un eșec. Este pur și simplu o parte din planul de tratament general pentru îmbunătățirea managementului diabetului zaharat. Prin aflarea tuturor aspectelor legate de terapia cu insulină, sunteți gata să faceți următorul pas pentru a vă controla diabetul.