Pot folosi ulei de vitamina E pentru cicatrici?
Cuprins:
- cicatrici vindecatoare
- De exemplu, vitamina E protejează țesuturile organismului de radicalii liberi, care pot afecta celulele și accelerează îmbătrânirea. De asemenea, este critică pentru formarea celulelor roșii din sânge, care distribuie oxigenul în jurul corpului. Ambele funcții sunt vitale pentru vindecare.
- Administrarea prea multor suplimente de vitamina E poate fi dăunătoare. Este mai mult de 1 000 mg zilnic în formă naturală sau 670 mg sub formă sintetică. Poate subțiri sângele, crește riscul de sângerare și chiar provoacă sângerări în creier.
Există o convingere populară că frecarea uleiului de vitamina E pe cicatricile dvs. de acnee le poate ajuta să se vindece și să le reducă vizibilitatea. Unguentele și cremele care conțin vitamina E și pretind că elimină orice tip de cicatrice pot fi găsite pe rafturile magazinelor din America.
Cu toate acestea, dovada că vitamina E are acest efect este cea mai mare parte anecdotică. Există puține dovezi clinice care să susțină oricare dintre aceste afirmații.
PublicitatePublicitateAflați adevărul despre numeroasele mențiuni de sănătate ale acidului caprilic »
cicatrici vindecatoare
Un studiu a constatat ca unguentele de vitamina E si Aquaphor nu au fost diferite in vindecarea a 90% din cicatrici la persoanele care au avut recent inlaturarea de patch-uri de cancer de piele. O treime din participanții care au utilizat vitamina E au dezvoltat o erupție cutanată roșie, mâncărimi numită dermatită de contact.
Cu toate acestea, un alt studiu a constatat că copiii cu cicatrici chirurgicale care au utilizat vitamina E de trei ori pe zi nu au dezvoltat keloide sau țesut suplimentar de cicatrice pe rană.
Cercetarea cu privire la modul în care vitamina E poate trata acnee și vindeca cicatricile sale este de asemenea neconcludentă.PublicitatePublicitate
Există puține dovezi că uleiul de vitamina E poate ajuta la vindecarea cicatricilor. Cu toate acestea, este posibil ca ingerarea prin alimente sau ca supliment vă poate ajuta corpul să se vindece în alte moduri.Unele studii sugerează că suplimentele cu vitamina E pot fi eficiente pentru persoanele cu leziuni grave ale pielii. Nu vă va oferi abilități de regenerare asemănătoare cu Wolverine, dar vitamina E vă poate sprijini corpul în mai multe aspecte ale procesului de vindecare.
De exemplu, vitamina E protejează țesuturile organismului de radicalii liberi, care pot afecta celulele și accelerează îmbătrânirea. De asemenea, este critică pentru formarea celulelor roșii din sânge, care distribuie oxigenul în jurul corpului. Ambele funcții sunt vitale pentru vindecare.
Unde altundeva să obțineți vitamina E
Este cel mai bine să obțineți toată vitamina E de care aveți nevoie de alimente. Este bogat în legumele cu frunze verzi (ca și cum ai avea nevoie de un alt motiv să mănânci mai multe dintre ele), nuci și semințe, precum și alimente fortificate, cum ar fi cerealele.
Administrarea prea multor suplimente de vitamina E poate fi dăunătoare. Este mai mult de 1 000 mg zilnic în formă naturală sau 670 mg sub formă sintetică. Poate subțiri sângele, crește riscul de sângerare și chiar provoacă sângerări în creier.
PublicitatePublicitate
Este întotdeauna cel mai bine să discutați despre utilizarea suplimentelor cu medicul dumneavoastră.
