De ce ar trebui să luați statine noaptea?

Statinele și colesterolul

Statinele sunt medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală care ajută la scăderea colesterolului. Acestea vizează în mod specific lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL) colesterol. E rău.

Când aveți prea mult colesterol LDL, acesta se poate acumula în pereții arterelor. Acest lucru poate duce la scăderea fluxului sanguin. Colesterolul LDL crescut este asociat cu un risc crescut de boală coronariană.

Statinele funcționează în două moduri:

• Inhibă o enzimă pe care organismul trebuie să o producă în colesterol.
• De asemenea, acestea pot ajuta la reducerea plăcii care a apărut în arterele dumneavoastră. Această placă este alcătuită din colesterol.

Ca rezultat, statinele pot ajuta la scăderea riscului de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Recomandările disponibile

O varietate de statine sunt disponibile sub numele de marcă și formă generică. Unele statine comune sunt: ​​

• simvastatin (Zocor)
• lovastatin (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatin (Lescol XL)
• )
• rosuvastatină (Crestor)
• Cele mai multe statine trebuie administrate o dată la 24 de ore. În funcție de medicamente și doze speciale, poate fi necesar să vă luați statina de două ori pe zi.
• Anumite statine funcționează mai bine atunci când sunt luate cu o masă. Alții lucrează cel mai bine atunci când sunt luați noaptea. Acest lucru se datorează faptului că enzima de producere a colesterolului este mai activă pe timp de noapte. De asemenea, timpul de înjumătățire plasmatică, sau timpul necesar pentru a ieși din corp, a unor statine este de scurtă durată.

->

Statine pe care trebuie să le luați noaptea

Anumite statine au timpi de înjumătățire mai mici de șase ore. Aceste statine sunt cele mai bine luate pe timp de noapte.

Simvastatina este un exemplu de statină care funcționează mai bine dacă este administrată seara. Studiile arată că, atunci când se administrează simvastatină noaptea, există o reducere mai mare a colesterolului LDL decât atunci când este luat dimineața.

Lovastatina ar trebui luată cu cina. Cu toate acestea, versiunea cu eliberare prelungită a lovastatinei, Altoprev, trebuie luată înainte de culcare.

Fluvastatina are un timp de înjumătățire de aproximativ trei ore, deci trebuie luată și pe timp de noapte.

Statinele pe care le puteți lua dimineața

Studiile arată că unele dintre cele mai noi statine pot fi la fel de eficiente când sunt luate dimineața. Inhibitorii reductazei HMG-CoA, cum ar fi atorvastatina și rosuvastatina, sunt mai puternici decât statinele mai vechi. Au timpi de înjumătățire de cel puțin 14 ore.

Fluvastatina cu eliberare prelungită sau Lescol XL poate fi administrată în orice moment al zilei.

Ce trebuie să știți despre administrarea de statine

Cel mai important lucru pe care trebuie să îl cunoașteți este că statinele nu sunt la fel.De aceea ar trebui să citiți cu atenție materialele care vin împreună cu prescripția dumneavoastră. Urmați instrucțiunile cu atenție pentru o eficiență maximă.

Medicul dumneavoastră vă cunoaște problemele medicale personale și este cea mai bună sursă de informare. Întrebați întotdeauna dacă statina trebuie luată cu alimente sau la un anumit moment al zilei.

Consistența contează

Dacă timpul zilei nu este o problemă cu statina, alegeți timpul pe care cel mai probabil să-l rețineți să-l luați. Statinele funcționează cel mai bine atunci când sunt administrate în același timp în fiecare zi. Odată ce devine parte din rutina dvs., este mai puțin probabil să uitați.

Unele substanțe pot interacționa cu statinele

Cu unele statine, consumul de suc de grapefruit sau consumul de grapefruit este o idee proastă. Sucul de grapefruit poate determina statina să rămână în organism mult mai mult, iar medicamentul se poate acumula. Acest lucru poate crește riscul de defalcare a mușchilor, afectarea ficatului și chiar insuficiența renală. Dacă eticheta de prescripție medicală nu menționează sucul de grapefruit, asigurați-vă că îl întrebați pe medicul dumneavoastră.

Statinele pot interacționa și cu alte medicamente, deci spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați. Acestea includ suplimente, medicamente over-the-counter și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală.

Puteți avea efecte secundare

Statinele pot fi eficiente în obținerea colesterolului sub control, dar vin cu riscuri. Unele reacții adverse frecvente includ dureri musculare și articulare, greață și cefalee.

Riscurile grave includ vătămarea mușchilor, rinichilor și ficatului. Dacă aveți diabet de tip 2, statinele pot crește nivelul de zahăr din sânge.

Dacă prezentați reacții adverse, este important să-i spuneți medicului dumneavoastră. Uneori, trecerea la o altă statină poate ajuta.

Alte metode de a ajuta la reducerea colesterolului

În timp ce statinele pot fi foarte eficiente în scăderea colesterolului LDL, puteți administra și colesterolul prin tratamente alternative sau prin modificări ale stilului de viață.

Dieta joacă un rol important în nivelul colesterolului din sânge. Dieta ta trebuie să fie ambalată cu fructe, legume, cereale integrale și pește. Încercați să reduceți aportul de grăsimi saturate și trans și creșteți aportul de acizi grași omega-3. De asemenea, ar trebui să mergeți ușor pe sare și carbohidrați rafinați.

Faceți exercițiul o parte din rutina zilnică și încercați să stați mai puțin. De asemenea, puteți scădea riscul de îmbolnăvire a inimii prin fumat și menținerea unei greutăți sănătoase.

În timp ce statinele sunt adesea prescrise atunci când colesterolul nu poate fi controlat prin dietă și exerciții fizice în sine, niciodată nu doare să mănânce bine și să exercite mai mult.