Colesterolul înalt și trigliceridele (tulburarea lipidică)

Ce este o tulburare a lipidelor?

Dacă medicul dumneavoastră spune că aveți o tulburare lipidică, înseamnă că aveți niveluri înalte de colesterol lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL), grăsimi numite trigliceride sau ambele. Dacă aveți valori ridicate ale acestor substanțe, aveți un risc crescut de a dezvolta boli de inimă.

Colesterol

Pentru a înțelege ce înseamnă o tulburare lipidică, trebuie să știți despre colesterol. Cele două forme majore de colesterol găsite în corpul dumneavoastră sunt lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL).

Trigliceride

O trigliceridă este un tip de grăsime pe care o obțineți mai ales din alimentele pe care le consumați. Corpul tau produce, de asemenea, atunci cand converteste excesul de calorii la grasime pentru depozitare. Unele trigliceride sunt necesare pentru anumite funcții celulare, dar prea mult este nesănătoasă. Ca și în cazul LDL, nivelurile mai scăzute ale trigliceridelor sunt considerate mai sănătoase.

publicitatePublicitate

Cauze

Ce cauzează colesterolul crescut în sânge și trigliceridele ridicate?

Alimentele bogate în anumite tipuri de grăsimi, anumite afecțiuni medicale și alți factori pot provoca creșterea colesterolului în sânge și a trigliceridelor înalte.

Alimente

Se știe că două tipuri de grăsimi cresc nivelul de colesterol.

Grăsimi saturate:

Grăsimile saturate pot crește nivelul de LDL. Unele alimente pe bază de plante, cum ar fi uleiul de palmier și uleiul de cocos, conțin grăsimi saturate. Cu toate acestea, grăsimile saturate se găsesc în majoritatea produselor alimentare pe bază de animale, cum ar fi:

brânză lapte

• unt
• friptură
• sunt mai rău decât grăsimile saturate, deoarece pot crește nivelul LDL și pot scădea nivelul HDL. Unele grăsimi trans se găsesc în mod natural în produsele animale. Altele se găsesc în alimentele procesate care au suferit un proces numit hidrogenare, cum ar fi unele tipuri de margarină și chipsuri de cartofi.
• Condiții medicale

Anumite afecțiuni medicale pot afecta nivelul colesterolului. Nivelurile ridicate de colesterol din sânge pot fi cauzate de: diabet

hipotiroidism

sindrom metabolic

• sindromul Cushing
• sindromul ovarului polichistic (PCOS)
• boala renală
• cauzele unor niveluri ridicate de colesterol includ:
• Lipsa exercițiului.
• Nu obținerea unui exercițiu suficient poate crește nivelul de LDL. Nu numai că, exercițiile fizice s-au dovedit a crește nivelul HDL sănătos.

pentru fumători.

Fumatul poate crește și colesterolul rău, provocând acumularea plăcii în arterele dumneavoastră.

• Genetics. În cazul în care colesterolul mare se execută în familia dumneavoastră, aveți un risc crescut de a avea colesterol ridicat.
• Medicamente. Anumite medicamente, cum ar fi unele tipuri de diuretice, pot crește nivelul de colesterol.
• Simptomele Simptomele colesterolului și trigliceridelor în sânge
• Colesterolul ridicat nu produce în mod normal nici un simptom. Simptomele pot apărea numai după ce colesterolul crescut a provocat daune semnificative. De exemplu, simptomele pot apărea sub forma simptomelor bolii cardiace, cum ar fi durerea toracică (angina pectorală) sau greața și oboseala. Un atac de cord sau accident vascular cerebral poate rezulta din colesterolul necontrolat, printre altele.

PublicitatePublicitate

Diagnosticare

Cum se diagnostichează o tulburare a lipidelor?

Pentru a vă verifica nivelul de colesterol, medicul dumneavoastră va comanda un test de sânge denumit profil lipidic sau panou lipidic. Acest test măsoară colesterolul total (atât LDL cât și HDL) și trigliceridele. Înainte de acest test, medicul dumneavoastră vă va cere să evitați să mâncați și să beți alte lichide decât apă timp de cel puțin 8 până la 12 ore.

Profilul lipidic măsoară colesterolul în miligrame de colesterol per deciliter (mg / dl). Nivelul total al colesterolului dumneavoastră nu trebuie să depășească 200 mg / dl. Aflați cum să înțelegeți rezultatele din colesterol.

Tratament

Care sunt opțiunile de tratament pentru o tulburare a lipidelor?

O combinație de medicamente și modificări ale stilului de viață este un plan comun de tratament pentru a corecta colesterolul ridicat și trigliceridele. Medicul dvs. poate sugera, de asemenea, anumite suplimente.

Medicamente

Sunt utilizate mai multe tipuri de medicamente pentru a trata tulburările lipidice.

Statine

:

Aceste medicamente blochează o substanță creată în ficat, care produce colesterol. Ficatul dvs. elimină apoi colesterolul din sângele dumneavoastră. Statinele pot absorbi, de asemenea, colesterolul prins în arterele dumneavoastră. Statinele prescrise în mod obișnuit includ:

atorvastatină (Lipitor)

fluvastatină (Lescol) rosuvastatină (Crestor) simvastatină (999)> 999> inhibitori de absorbție a colesterolului nivelul colesterolului prin limitarea absorbției organismului în colesterolul alimentar. Acestea sunt uneori utilizate în asociere cu statine.

• Sechestranți ai acidului biliar:
• Aceste medicamente captează substanțe numite rășini bile, care conțin colesterol și împiedică reabsorbția lor în intestinul subțire.
• Fibrați:
• Aceste medicamente ajută la scăderea nivelului de trigliceride din sânge.
• Suplimentele

Acizii grași Omega-3 disponibili deasupra contorului sunt frecvent utilizați pentru a reduce trigliceridele și nivelurile de LDL. Oazele grase Omega-3 sunt grăsimi polinesaturate care se găsesc în mod natural în peștii grași, cum ar fi somonul. Uleiurile vegetale cum ar fi canola și uleiul de măsline conțin, de asemenea, acizi grași omega-3. Niacinul crește nivelul producției HDL. Niacina este disponibil peste contra sau în puterea de prescripție medicală.

Schimbări de stil de viață Urmărirea unei diete sănătoase și obținerea unui exercițiu suficient vă pot ajuta să reduceți nivelul colesterolului. Acești pași pot ajuta la prevenirea tulburărilor lipidice în primul rând. Vedeți mai jos pentru mai multe informații.

PublicitatePublicitate Prevenire

Cum pot preveni colesterolul și trigliceridele ridicate?

American Heart Association (AHA) recomandă ca nu mai mult de 6% din calorii zilnice să provină din grăsimi saturate. AHA recomandă de asemenea evitarea trans-grăsimilor ori de câte ori este posibil. Mâncarea o mulțime de cereale integrale, fructe și legume poate, de asemenea, să scadă colesterolul ridicat.

Alte modalități care vă pot ajuta să mențineți un nivel sănătos de colesterol includ:

consumând carne de pasăre fără pudră fără piele

consumând carne slabă, în porții moderate

consumând produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau lipide < 999> grăsimi polinesaturate și grăsimi mono-nesaturate în loc de grăsimi saturate și grăsimi trans

care se desfășoară cel puțin 30 de minute pe zi, patru zile pe săptămână

evitând alimentele fast-food, junk food și carnea prelucrată

la grătar și alimente prăjite în loc de alimente prăjite

Publicitate

• Outlook
• Outlook
• Modificările medicamentelor și ale stilului de viață pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol. Urmați planul de tratament al medicului dumneavoastră pentru a vă îmbunătăți sănătatea și pentru a reduce riscul de boli de inimă, infarct miocardic și accident vascular cerebral.