Durerea la cap în timpul sarcinii: cum să facă față

Dacă sunteți însărcinată, probabil că vă așteptați să suferiți de dureri de spate și disconfort abdominal. Dar la ce nu te-ai bazat era durere de cap.

Pe măsură ce progresează sarcina, există condiții comune, cum ar fi sciatica, care vă poate provoca o mare disconfort. S-ar putea să simțiți durere în zona feselor ca rezultat.

PublicitatePublicitate

Din fericire, pe masura ce continuati sa asteptati ca micutul dvs. sa intre in lume, exista mai multi pasi pe care ii puteti lua pentru a reduce durerea de la cap.

Iată cum puteți face mai confortabile în următoarele câteva luni înainte ca copilul să sosească.

Cauzele durerii la cap în timpul sarcinii

Durerea la cap în timpul sarcinii poate fi durerea cauzată de o anomalie pe fese însăși (cum ar fi hemoroizii). Se poate de asemenea referi la durerea care radiază din partea inferioară a spatelui până la fese.

Anunțuri

Unele cauze comune ale durerii la cap în timpul sarcinii includ următoarele.

->

Hemoroizi

Hemoroizii sunt măriți, vene umflate în anus sau rect. Femeile gravide au mai multe șanse de a experimenta hemoroizii, deoarece uterul creează o presiune suplimentară asupra anusului și a rectului.

PublicitatePublicitate

Dacă trebuie să stai pentru perioade lungi de timp datorită slujbei sau hobby-urilor tale, durerea se poate înrăutăți.

Dureri / contracții

Femeile experimentează contracții în mod diferit. Unii au crampe abdominale și crampe spate, care se pot extinde până la fese. Natura durerii poate varia, de asemenea. Unii oameni simt o senzație de crampe, în timp ce alții pot simți presiune, vibrații sau trageri de durere.

Contracțiile Braxton-Hicks pot provoca disconfort, dar de obicei nu sunt dureroase. În cazul în care contracțiile vă cauzează durerea feselor, adresați-vă medicului dumneavoastră.

Durerea pelviană

Durerea pelviană aparține unei femei gravide. Această durere apare atunci când greutatea în plus a copilului și sarcinile legate de mișcările din pelvis începe să se adune și provoacă dureri pelvine.

Multe femei au, de asemenea, această durere în fese. Alte simptome pot include senzația de măcinare sau clic în zona pelviană și durerea care se înrăutățește cu mișcarea. Deși durerea pelviană este foarte inconfortabilă, nu este dăunătoare pentru bebelușul dumneavoastră. Nu te va împiedica să ai o naștere vaginală.

PublicitatePublicitate

Sciatica

Sciatica este o afecțiune care se întâmplă atunci când există presiune asupra nervului sciatic care curge de la fese în jos pe picior. Sarcina poate provoca nervul să devină iritat sau inflamat. Uterul dvs. extins poate pune o presiune suplimentară asupra nervului sciatic.

Pe măsură ce ajungi la al treilea trimestru, schimbarea poziției copilului se poate baza pe nervul direct în zona feselor. Acest lucru poate provoca dureri de cap.De asemenea, ați putea simți o senzație de arsură în spate, fese și picior. Unele femei, de asemenea, raportează durere de tragere care se extinde în jos pe picior.

Când să-ți apelezi doctorul

Oricare ar fi cauza, durerea de la cap poate face dificilă finalizarea activităților zilnice confortabil. (Ca și cum nu ar fi fost destul de greu deja cu sarcina!)

Publicitate

Dacă aveți următoarele simptome, este timpul să sunați la medic:

• durerea este atât de severă încât vă face să vă simțiți
• aveți o cantitate semnificativă de pierdere de sânge (mai mare decât hemoroizii tipici care pot provoca numai o fărâmă de sânge)
• ați experimentat o scurgere de lichid din vagin sau "ruperea apei"
• pierdeți controlul asupra vezicii urinare / intestinului
• durerea nu dispare niciodată

Tratamente medicale

Aproximativ 14% dintre femeile gravide iau medicamente pentru durere opioidă în timp ce sunt însărcinate. Exemplele acestor medicamente pot include oxicodonă și hidrocodonă. De obicei, femeile le iau pentru o săptămână sau mai puțin. Durerile de spate sunt cele mai frecvente motive pentru care medicii prescriu aceste medicamente.

PublicitatePublicitate

În cazul în care durerea feselor dvs. nu răspunde la tratamente fără prescripție medicală și la domiciliu, medicul dumneavoastră poate lua în considerare prescrierea unui medicament pentru durere. Dar cele mai putine medicamente pe care le poti lua in timpul sarcinii, cu atat mai bine. Acest lucru va reduce probabilitatea ca medicamentele să afecteze creșterea și / sau dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Tratamente la domiciliu

Dacă durerea dvs. este rezultatul hemoroizilor, puteți încerca următoarele tratamente la domiciliu pentru a reduce disconfortul:

• Înmuiați-vă într-o baie de apă caldă sau într-o baie de ședere . O baie de baie este o baie de plastic care se potrivește peste toaletă. Puteți să-l umpleți cu apă caldă, să vă așezați și să vă îmbibați fără a fi nevoie să faceți baie.
• Încercați vrăjitorul vrăjitor. Așezați câteva picături de căpșună pe o cuie sanitară pe care o puteți purta pentru a reduce inflamația. Puteți schimba tampoanele vrăjitoare de vrăjitoare pe parcursul zilei pentru a reduce inflamația. De asemenea, încercați să le congelați pentru mai multă ușurare.
• Nu stai prea mult timp. Nu vă așezați sau rămâneți în picioare pentru perioade lungi de timp. Acest lucru determină o presiune suplimentară asupra anusului. Dacă vă aflați pe partea dvs., puteți reduce presiunea.
• bea. Bea multe lichide în fiecare zi. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de constipație, ceea ce face scaunul mai greu de trecut.
• Mănâncă fibre. Mananca o dieta care are o multime de fibre cu cereale integrale, fructe si legume.

Puteți, de asemenea, să vă adresați medicului dumneavoastră dacă există creme și / sau produse de înmuiere a scaunelor pe care le puteți lua pentru a reduce durerea și tulpina legate de hemoroizi.

Publicitate

Sciatica Tratamente

Pentru dureri legate de sciatica si / sau dureri pelviene, puteti lua urmatorii pasi:

• Luati o solutie de reducere a durerii, ca acetaminofenul, pentru a reduce disconfortul.
• Luați o baie caldă și / sau duș pentru a calma mușchii strânși.
• Purtați o centură pelviană de susținere (numită și o brâu) pentru a reduce presiunea pe spatele și pelvisul inferior.
• Evitați să desfășurați activități care vă agravează durerea, cum ar fi ridicarea obiectelor grele, așezarea pe un singur picior și păstrarea picioarelor împreună când vă întoarceți în pat și / sau ieșiți din mașină.
• Așezați o pernă sub burtă și una între picioare atunci când dormiți. Acest lucru poate ajuta la promovarea poziționării corespunzătoare a corpului.

De asemenea, puteți să întrebați medicul dacă puteți aplica pachete reci și / sau termice în zone dureroase.

PublicitatePublicitate

Takeaway

Durerea de cap la cap se va rezolva, de obicei, dupa ce vei livra. Dar unele femei pot continua să experimenteze hemoroizii după livrare. Puteți întreba medicul dumneavoastră dacă există alte tratamente pe care le puteți utiliza pentru a reduce frecvența durerii la cap.