10 Home remedii pentru păr uscat

Atunci când părul se simte uscat la atingere, poate fi și fragil și greu de stilat. Dar având părul uscat nu înseamnă că aveți o problemă de sănătate mai mare sau că este ceva în neregulă cu părul pe care îl aveți.

Expunerea la soare, coafura, umiditatea, fumatul si multe altele pot contribui la parul deteriorat si uscat.

PublicitatePublicitate

Vestea bună este că există câteva lucruri pe care le puteți face dacă simțiți că vă reduceți uscăciunea părului.

1. Obțineți un aspect

Dacă părul este prea uscat, este posibil să aveți nevoie de o resetare sub forma unei tăieri proaspete. Chiar daca parul tau nu este foarte lung, sfarsitul divizat poate face ca parul sa fie greu de stil si sa contribuie la senzatia de uscat sau grosier.

Vizitați stilistul și îndepărtați părul care este nesănătoasă și cântărește o creștere proaspătă a părului. În timp ce sunteți acolo, întrebați stilistul dacă au sfaturi pentru tipul și lungimea părului. Acestea pot recomanda o nouă rutină de styling care vă poate împiedica deteriorarea părului.

publicitate

2. Luați vitamine

Știți că aveți nevoie de anumite vitamine pentru a vă hrăni corpul, dar anumite vitamine influențează direct sănătatea părului și a unghiilor. Vitamina A, vitamina C, biotina (uneori numita vitamina H) si fierul mineral vor contribui la parul care arata mai sanatos.

Deoarece vitaminele prenatale conțin toate vitaminele de mai sus, unii oameni le iau doar pentru modul în care le afectează părul. Este, de asemenea, popular în acest moment să luați suplimente care conțin numai biotină pentru a vă face părul să arate mai bine. Cu toate acestea, cercetările recente nu susțin ideea că biotina are o mare diferență. S-ar putea să te uiți, de asemenea, în suplimentele marine de proteine, care s-au dovedit a ajuta părul să fie mai sănătos.

advertisementAdvertisement

3. Adăugați omega-3 și antioxidanți în dieta dvs.

Proteinele marine vă împiedică să vă înrăutăți părul și puteți face părul mai strălucitor. Pentru a obține rezultate similare fără a lua un supliment, crește cantitatea de proteine marine din dieta ta. Aceasta include:

somon
stridii
macrou
ton
sardine

Toate acestea sunt bogate în peptide și omega-3s.

S-ar putea să vă gândiți, de asemenea, să consumați mai mulți antioxidanți pentru a combate stresul oxidativ, ceea ce face ca părul să fie mai vechi. Unele alimente bogate în antioxidanți includ:

nuci
fasole rinichi
afine
broccoli
roșii

Clinica Mayo pune accentul pe grăsimile sănătoase, sănătate.

4. Evitați să vă spălați părul în fiecare zi

Șamponul îndepărtează murdăria și transpirația din păr, dar vă împrospătează părul de sebum. Sebum este un ulei natural care face părul mai ușor de întreținut și, atunci când aveți cantitatea potrivită, strălucitor. Prea mult sebum duce la un aspect de păr gras.

Dar, probabil, nu trebuie să vă îndepărtați părul de sebum în fiecare zi - cel mai probabil, vă puteți spăla părul în fiecare zi și vă veți vedea părul mai sănătos ca rezultat. Dacă nu puteți merge o zi între spălare, cel puțin utilizați un șampon special pentru părul uscat sau chiar încercați un șampon pentru bebeluși. Ambele sunt ușor de curățat fără a îndepărta complet părul din uleiul natural.

5. Înfășurați-vă părul în loc de uscare cu aer

Dacă părul este fragil și greu de stil după ce îl spălați, ar putea pierde prea multă umiditate în timpul procesului de uscare. Încercați să vă împachetați părul cu o cârpă sau un prosop după ce îl spălați, în loc să îl lăsați să se usuce la aer.

Dacă dormiți cu părul umed, utilizați o pernă de mătase pentru a vă menține umezeala părului absorbit în perne. Dacă vă lăsați părul umed pentru perioade lungi de timp, un studiu din 2011 a observat daune care au fost comparabile cu uscarea prin suflare.

Anunț

6. Reduceți stilul de căldură

Stilul de căldură pentru a vă răsuci, a îndrepta sau a adăuga volumul părului dvs. ar putea fi o parte din rutina zilnică de ani de zile. Poate fi și motivul pentru care părul se usucă.

Un studiu al arborelui de păr înainte și după uscarea prin suflare a arătat o deteriorare semnificativă a părului participantului. Dacă veți sufla părul, păstrați uscătorul la cel puțin 6 centimetri distanță de arborele de păr pentru rezultate optime.

AdvertisementAdvertisement

7. Încercați dușurile mai răcoritoare

Apa fierbinte pe care o folosiți pentru a vă spăla corpul în duș ar putea fi, de asemenea, înflorirea părului. Dușurile reci au unele beneficii pentru sănătate, iar creșterea părului poate fi mai rapidă. După ce vă șamponați și condiționați părul în duș, clătiți-vă părul sub o temperatură mai rece a apei timp de un minut sau două pentru a revitaliza firele și a vă reîmprospăta capul.

8. Utilizarea uleiurilor esențiale

Uleiul de argan marocan a devenit un remediu popular pentru părul uscat. Nu știm prea multe despre cum sau dacă acest remediu funcționează concludent, dar este ușor să încercați. Folosind cateva picaturi de ulei de argan pe capetele parului ti-ar putea da un aspect mai fin si mai flexibil. Alte uleiuri esențiale, cum ar fi ulei de mentă și ulei de lavandă, pot ajuta la stoparea căderii părului și la prevenirea spargerii.

Amestecarea uleiului de argan, a uleiului de mentă, a uleiului de lavandă și a uleiului de ulei de nucă de cocos împreună pentru a face un parfum rapid de păr spritz poate face părul să se simtă mai puțin uscat în timp.

Anunț

9. Purtați o pălărie

Radiațiile ultraviolete vă pot deteriora arborele de par în același mod în care vă pot afecta pielea. Dacă aveți păr uscat, limitați expunerea părului la aceste raze. Purtați o pălărie în timpul activităților zilnice și evitați expunerea prelungită la soare. Dacă părul dvs. a fost deja expus la raze UV, netezirea unui gel pur aloe vera pe parul dvs. ar putea ajuta la repararea daunelor.

10. Încercați ulei de nucă de cocos

Uleiul de cocos este un emolient natural. Asta inseamna ca umple golurile din firele de par daca au fost afectate de caldura sau de soare. Un studiu din 2005, a arătat că uleiul de cocos este deosebit de bun la penetrarea fibrelor de păr.

PublicitatePublicitate

Prin netezirea părului tău cu fir, uleiul de cocos îmbunătățește aspectul general al părului tău. Puteți să vă tratați părul la un tratament profund condiționat al uleiului de nucă de cocos încălzit o dată pe săptămână.

Începeți cu părul uscat și uleiul de cocos care este temperatura camerei.

Îndepărtați ulei de nucă de cocos între palmele tale înainte de al aplica, concentrându-te pe capete, pe coroana capului și rădăcina părului tău.
Saturați - dar nu înmuiați - părul în ulei de nucă de cocos în timp ce repetați acest proces și lăsați ulei pe părul dvs. timp de aproximativ 20 de minute.
Clătiți bine.
Takeaway