Uleiul de pește vs. Statine: Ce păstrează colesterolul în jos?

Când vine vorba de controlul colesterolului, statinele sunt rege. Dar se poate lucra cu ulei de pește pentru a reduce și colesterolul?

PublicitatePublicitate

Uleiul de pește împotriva statinelor

Statine

Statinele opresc corpul din colesterol și îl ajută să reabsorb placa construită pe pereții arterelor. Aproximativ 22 la suta dintre americani cu varste cuprinse intre 40 si 75 sunt in prezent pe statine pentru a pastra colesterolul lor sub control.

Uleiul de pește

Uleiul de pește este cel mai adesea administrat sub formă de suplimente, deși se găsește în mod natural în pești. Acesta conține acizi grași omega-3, care sunt creditați cu o serie de beneficii pentru sănătate.

Uleiul de pește este al treilea supliment cel mai popular, după multivitamine și calciu, cu aproximativ 10% dintre americani luându-i.

Anunț

Cercetare

Statinele au beneficii în plus față de reducerea colesterolului. De exemplu, au proprietăți antiinflamatorii care ar putea ajuta la stabilizarea vaselor de sânge și pot ajuta la prevenirea atacurilor de inimă, potrivit Clinicii Mayo.

Uleiul de pește

Suplimentele de ulei de pește au fost legate de o listă lungă de beneficii, inclusiv scăderea trigliceridelor (grăsimile din sângele dumneavoastră), scăderea riscului de boală cardiacă și accident vascular cerebral, creșterea sănătății creierului, gestionarea diabetului zaharat și multe altele.
Dar când vine vorba de scăderea LDL, lipoproteine cu densitate scăzută (cunoscută și sub numele de "colesterol rău"), dovezile pur și simplu nu există. De fapt, pentru unii oameni, uleiul de pește poate crește de fapt nivelurile de LDL.
Unele studii au descoperit un risc scăzut de boli cardiace la pacienții care iau suplimente de ulei de pește. Alte studii nu au găsit astfel de dovezi. Deși uleiul de pește nu scade trigliceridele, nu există suficiente dovezi că acesta are efecte pozitive asupra scăderii colesterolului LDL sau că scade riscul de atac de cord.

PublicitatePublicitate

Takeaway

Verdictul

Dacă aveți colesterol ridicat, luați statine este o modalitate eficientă de a vă gestiona riscul. Utilizarea uleiului de pește poate avea propriile beneficii, dar scăderea colesterolului LDL nu este una dintre ele.

Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dumneavoastră și despre beneficiile și riscurile terapiei cu statine. FDA a actualizat recent avertismentele cu statine, indicând faptul că medicamentele nu sunt potrivite pentru toată lumea.

Mulți oameni iau suplimente ca măsură preventivă. Dar cel mai bun mod de a ajuta la prevenirea nivelului ridicat de colesterol este prin alegerea stilului de viață sănătos, inclusiv renunțarea la fumat, consumul unei diete sănătoase scăzute în grăsimi saturate și trans și gestionarea greutății.