Primul trimestru al sarcinii

Care este primul trimestru?

O sarcină durează aproximativ 40 de săptămâni. Săptămânile sunt grupate în trei trimestre. Primul trimestru este perioada dintre fertilizarea oului prin spermă (concepție) și săptămâna 12 a unei sarcini.

Corpul femeii trece prin multe schimbări în primele 12 săptămâni de sarcină. Femeile de multe ori încep să se preocupe de:

ce să mănânce
ce tipuri de teste prenatale ar trebui să ia în considerare
cât de mult ar putea câștiga
cum se pot asigura că bebelușul lor rămâne sănătos

săptămâna pe săptămână vă poate ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză și să vă pregătiți pentru marile schimbări care urmează.

PublicitatePublicitate

Schimbări corporale

Ce se întâmplă cu corpul unei femei în primul trimestru?

În primul trimestru, corpul unei femei trece prin multe schimbări. Corpul eliberează hormoni care afectează aproape fiecare organ în organism. Primul semn că ați putea fi gravidă nu are o perioadă. În timpul primelor câteva săptămâni, unele femei se confruntă cu următoarele:

oboseală
stomac deranjat
arsuri
modificări ale dispoziției
sânge licitație
arsuri la stomac
pofte pentru anumite alimente
repulsie la anumite alimente
constipație

Este posibil să trebuiască să vă odihniți mai mult sau să mâncați mese mai mici în această perioadă. Unele femei, totuși, nu simt deloc aceste simptome.

Publicitate

Dezvoltarea fătului

Ce se întâmplă cu fătul în primul trimestru?

Prima zi a sarcinii este, de asemenea, prima zi a ultimei perioade menstruale. La aproximativ 10-14 zile după aceea, un ou este eliberat, se combină cu un spermatozoid, iar concepția are loc. Un copil se dezvoltă rapid în timpul primului trimestru. Fătul începe să dezvolte un creier și măduva spinării, iar organele încep să se formeze. Inima bebelușului va începe, de asemenea, să bată în timpul primului trimestru.

Brațele și picioarele încep să înflorească în primele câteva săptămâni și până la sfârșitul celor opt săptămâni începe să se formeze degetele și degetele de la picioare. Până la sfârșitul primului trimestru, organele sexuale ale copilului s-au format. Potrivit Oficiului pentru Sănătatea Femeilor, copilul are acum aproximativ 3 centimetri lungime și cântărește aproape 1 uncie.

PublicitatePublicitate

Vizita doctorului

Ce se poate aștepta la doctor?

Când învățați mai întâi că sunteți însărcinată, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a începe să îngrijiți copilul în curs de dezvoltare. Dacă nu sunteți deja pe vitamine prenatale, începeți-le imediat. În mod ideal, femeile iau acid folic (în vitaminele prenatale) cu un an înainte de sarcină. În mod normal, femeile își văd medicul o dată pe lună în timpul primului trimestru.

În timpul primei vizite, un medic va lua o istorie completă a sănătății și va efectua un examen fizic și pelvin complet. De asemenea, medicul poate:

efectua un ultrasunete pentru a confirma sarcina

efectua un test Papanicolau
ia tensiunea arterială
test pentru infecții cu transmitere sexuală, HIV și hepatită
sau "data scadenței", care este în jur de 266 de zile de la prima zi a ultimei perioade
ecran pentru factori de risc cum ar fi anemia
verificați nivelurile tiroidei
verificați greutatea
va efectua un test numit scanare nuchală translucidă (NT).Testul folosește un ultrasunete pentru a măsura capul copilului și grosimea gâtului copilului. Măsurătorile pot ajuta la determinarea șanselor ca bebelușul să se nască cu o tulburare genetică cunoscută sub numele de sindromul Down.

Adresați-vă medicului dacă screening-ul genetic este sau nu recomandat pentru sarcină. Screeningul genetic este un test folosit pentru a afla riscul copilului dumneavoastră pentru anumite boli genetice.

Publicitate

Stare sănătoasă

Cum pot să rămân sănătos în timpul primului trimestru?

Este important ca o femeie să fie conștientă de ce trebuie să facă și de ce trebuie evitată în timp ce este însărcinată pentru a avea grijă de ei înșiși și de copilul în curs de dezvoltare.

Ce trebuie să faceți

Iată câteva măsuri sănătoase de sănătate care trebuie luate în timpul primului trimestru:

Luați vitamine prenatale.

Exercitați în mod regulat.
Pregătește-ți podeaua pelviană făcând exerciții Kegel.
Consumați o dietă bogată în fructe, legume, forme de proteine cu conținut scăzut de grăsimi și fibre.
Beți o mulțime de apă.
Consumați suficient calorii (aproximativ 300 de calorii mai mult decât în mod normal).
Ce trebuie evitat

Aceste lucruri trebuie evitate în timpul primului trimestru de sarcină:

exerciții intense sau formare de forță care ar putea provoca o vătămare a stomacului

alcool
cafeină (nu mai mult de o ceașcă de cafea sau ceai pe zi)
fumat
droguri ilegale
pește crud sau fructe de mare afumate (fără sushi)
rechin, pește spadă, macrou sau pește alb > minciuni crude
gunoi de pisică, care poate purta o boală parazitară numită toxoplasmoză
lapte nepasteurizat sau alte produse lactate
delicatese sau câini calzi
Publicitate
Alte considerente

luate în considerare în primul trimestru?

Schimbările corporale oferă o mulțime de gândire în timpul primului trimestru, dar dacă ai avea un copil, vei afecta și alte părți din viața ta. Există multe lucruri pe care să începeți să le gândiți în primele câteva luni ale sarcinii, astfel încât să vă puteți pregăti pentru viitor.

Când să-ți spui prietenilor, familiei și angajatorului

Primul trimestru este timpul cel mai frecvent pentru pierderea sarcinii (pierdere de sarcină), așa că poate vrei să aștepți ca sarcina să se stabilească în al doilea trimestru.

Ați putea dori, de asemenea, să vă gândiți dacă veți continua să lucrați sau să renunțați la locul de muncă pe măsură ce progresează sarcina și dacă angajatorul dvs. oferă un concediu de maternitate neplătit pentru nașterea și îngrijirea nou-născutului.

Unde vrei să naști

Poate vrei să începi să iei în considerare locul în care vrei să-ți dai copilul atunci când e timpul să dai naștere. Femeile pot alege să livreze la un spital, la un centru de naștere sau la propria casă. Ar trebui să cântăriți avantajele și dezavantajele fiecărei locații și să le discutați cu medicul dumneavoastră.

Congresul american de obstetricieni și ginecologi (ACOG) consideră că spitalele și centrele de naștere sunt cel mai sigur loc pentru a oferi un copil. Dacă există o urgență, un spital este complet echipat pentru a face față situației.

Dacă aveți o sarcină cu risc crescut

Sarcina cu grad ridicat de risc înseamnă că există o posibilitate mai mare de complicații.Factorii care pot face ca sarcina dumneavoastră să prezinte un risc ridicat includ:

fiind tineri

fiind peste 35 de ani

fiind supraponderali
subponderali
având hipertensiune arterială, diabet, HIV, cancer sau alt autoimun tulburări
fiind gravide cu gemeni sau multipli
Femeile care prezintă o sarcină cu risc crescut pot necesita o vizită mai frecventă la medic și, uneori, pot avea nevoie de un medic special instruit. Având o sarcină cu risc crescut nu înseamnă neapărat că veți avea probleme.
Plătiți pentru îngrijire

Multe femei se tem de costurile facturilor medicale în timpul unei sarcini. Vestea bună este că există opțiuni disponibile în fiecare stat din Statele Unite pentru a ajuta la plata pentru îngrijire. De îndată ce aflați că sunteți gravidă, trebuie să faceți o programare pentru a vă vedea furnizorul de servicii medicale, moașa sau medicul (în unele practici medicale, ambele sunt în același birou). Opțiunile de asigurări de sănătate s-au schimbat în timp și majoritatea oferă femeilor însărcinate mai multe opțiuni. Companiile de asigurări învață că este important să se ofere îngrijire prenatală pentru a preveni mai târziu asistența medicală mai scumpă. Spitalele locale, clinicile și alte programe guvernamentale sunt disponibile pentru a ajuta la: