Nivel ridicat de colesterol

Ce este colesterolul?

Colesterolul este un tip de lipide. Este o substanță ceară, de grăsime, pe care ficatul o produce în mod natural. Este vital pentru formarea membranelor celulare, a anumitor hormoni și a vitaminei D. Colesterolul nu se dizolvă în apă, deci nu poate călători singur prin sânge. Pentru a ajuta la transportul colesterolului, ficatul produce lipoproteine.

Lipoproteinele sunt particule obținute din grăsimi și proteine. Acestea poartă colesterolul și trigliceridele (un alt tip de lipide) prin sângele vostru. Cele două forme majore de lipoproteine ​​sunt lipoproteine ​​cu densitate scăzută (LDL) și lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL).

Dacă sângele conține prea mult colesterol LDL (colesterol purtat de lipoproteine ​​cu densitate scăzută), este cunoscut sub numele de colesterol ridicat. Când este lăsat netratat, colesterolul ridicat poate duce la multe probleme de sănătate, inclusiv atac de cord sau accident vascular cerebral.

Colesterolul ridicat nu produce, de obicei, simptome. De aceea este important să verificați în mod regulat nivelurile de colesterol. Aflați ce niveluri de colesterol sunt recomandate pentru vârsta dvs.

LDL colesterol

LDL colesterol sau "colesterol rău"

Lipoproteina cu densitate scăzută (LDL) este adesea numită "colesterol rău". "Acesta transportă colesterolul în arterele voastre. Dacă nivelurile de colesterol LDL sunt prea mari, se pot acumula pe pereții arterelor.

Înmulțirea este cunoscută și sub denumirea de placă de colesterol. Această placă vă poate restrânge arterele, vă poate limita fluxul de sânge și vă poate crește riscul formării cheagurilor de sânge. Dacă un cheag de sânge blochează o arteră în inima sau în creier, poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

În conformitate cu Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, peste o treime din adulții americani au niveluri ridicate de colesterol LDL. Aflați cum puteți verifica nivelul de colesterol LDL.

HDL colesterol

HDL colesterol sau "colesterol bun"

Lipoproteina cu densitate mare (HDL) este uneori numită "colesterol bun. Acesta ajută la revenirea colesterolului LDL la ficat pentru a fi îndepărtat din corpul dumneavoastră. Acest lucru ajută la prevenirea formării plăcii de colesterol în arterele dumneavoastră.

Când aveți niveluri sănătoase de colesterol HDL, acesta poate contribui la scăderea riscului de formare a cheagurilor de sânge, a bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral. Aflați mai multe despre colesterolul HDL.

PublicitatePublicitate

Trigliceride

Trigliceride, un tip diferit de lipide

Trigliceridele sunt un alt tip de lipide. Sunt diferiți de colesterol. În timp ce corpul dumneavoastră folosește colesterol pentru a construi celule și anumiți hormoni, utilizează trigliceride ca sursă de energie.

Când consumi mai multe calorii decât corpul tău poate folosi imediat, convertește acele calorii în trigliceride. Stochează trigliceride în celulele tale grase.De asemenea, utilizează lipoproteinele pentru a circula trigliceridele prin fluxul sanguin.

Dacă consumați în mod regulat mai multe calorii decât poate utiliza organismul, nivelul trigliceridelor poate crește. Acest lucru vă poate ridica riscul de apariție a mai multor probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă și accident vascular cerebral.

Medicul dumneavoastră poate utiliza un test de sânge simplu pentru a măsura nivelul trigliceridelor, precum și nivelurile de colesterol. Aflați cum să încercați nivelul de trigliceride.

Verificarea nivelului de colesterol

Obținerea nivelurilor de colesterol verificate

Dacă aveți vârsta de 20 de ani sau mai mult, American Heart Association recomandă verificarea nivelului de colesterol cel puțin o dată la patru până la șase ani. Dacă aveți o istorie de colesterol ridicat sau alți factori de risc pentru boala cardiovasculară, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să vă testați nivelul de colesterol mai des.

Medicul dvs. poate utiliza un panou lipidic pentru a măsura nivelul total de colesterol, precum și colesterolul LDL, colesterolul HDL și nivelurile de trigliceride. Nivelul total de colesterol este cantitatea totală de colesterol din sângele dumneavoastră. Acesta include colesterolul LDL și HDL.

Dacă nivelurile de colesterol total sau LDL colesterol sunt prea mari, medicul vă va diagnostica cu colesterol ridicat. Colesterolul ridicat este deosebit de periculos atunci când nivelurile de LDL sunt prea mari și nivelurile HDL sunt prea scăzute. Aflați mai multe despre nivelurile de colesterol recomandate.

Colesterolul de măsurare

Nivelurile de colesterol sunt măsurate în miligrame de colesterol pe deciliter de sânge (mg / dl).

PublicitatePublicitate

• Nivele normale

Indicații recente pentru nivelurile normale de colesterol

Corpul tau are nevoie de colesterol pentru a funcționa corect, inclusiv unele LDL. Dar dacă nivelurile de LDL sunt prea ridicate, vă puteți ridica riscul unor probleme grave de sănătate.

În 2013, Colegiul American de Cardiologi (ACC) și American Heart Association (AHA) au elaborat noi orientări pentru tratamentul colesterolului înalt.

Înainte de această schimbare, medicii ar gestiona colesterolul pe baza numerelor într-o diagramă de niveluri de colesterol. Medicul dvs. va măsura colesterolul total, colesterolul HDL și nivelul colesterolului LDL. Ei vor decide apoi dacă să prescrie un medicament care scade colesterolul, pe baza numărului în comparație cu numărul din grafic.

În conformitate cu noile orientări, în plus față de nivelurile de colesterol, recomandările de tratament iau în considerare și alți factori de risc pentru bolile de inimă. Acești factori de risc includ diabetul zaharat și riscul estimat de 10 ani pentru un eveniment cardiac, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Deci, ce niveluri de colesterol "normal" depinde dacă aveți și alți factori de risc pentru boala cardiacă.

Aceste noi linii directoare recomandă ca, dacă nu aveți factori de risc pentru boala cardiacă, medicul dumneavoastră ar trebui să prescrie un tratament dacă LDL este mai mare de 189 mg / dl. Pentru a afla ce recomandări personale despre colesterol sunt, discutați cu medicul dumneavoastră.

Diagrama colesterolului

Diagrama nivelului de colesterol

Odată cu modificările menționate în ghidurile de tratament pentru colesterol ridicat, diagramele de colesterol nu mai sunt considerate cea mai bună metodă pentru medicii de a măsura administrarea nivelurilor de colesterol în adulți.

Totuși, pentru copiii și adolescenții medii, Institutul Național de Inimă, Lung și Institutul de sânge clasifică nivelurile de colesterol (mg / dl) după cum urmează:

Colesterol total

HDL colesterol

LDL colesterol < Acceptabil

	mai mic de 170	mai mare de 45	mai mic de 110
Borderline	170-199	40-45	110-129
mai mare	n / a
În cele mai multe cazuri, colesterolul ridicat este o problemă "silențioasă". De obicei, nu provoacă nici un simptom. Mulți oameni nu înțeleg nici măcar că au colesterol ridicat până când dezvoltă complicații grave, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.	De aceea, screening-ul colesterolului de rutină este important. Dacă aveți vârsta de 20 de ani sau mai mult, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ar trebui să aveți screening colesterol de rutină. Aflați cum acest screening ar putea să vă salveze viața.	Cauze	Cauzele de colesterol ridicat

Consumul prea multor alimente bogate în colesterol, grăsimi saturate și grăsimi trans poate crește riscul de apariție a colesterolului ridicat. Alți factori de stil de viață pot contribui, de asemenea, la colesterol ridicat. Acești factori includ inactivitatea și fumatul.

Genetica ta poate afecta, de asemenea, sansele tale de a dezvolta un nivel ridicat de colesterol. Genele sunt transmise de la părinți la copii. Anumite gene instruiesc organismul dvs. cu privire la modul de procesare a colesterolului și a grăsimilor. Dacă părinții dvs. au colesterol ridicat, aveți un risc mai mare de a avea și el.

În cazuri rare, colesterolul ridicat este cauzat de hipercolesterolemia familială. Această tulburare genetică împiedică organismul să îndepărteze LDL. Potrivit Institutului National de Cercetare a Genomului Uman, majoritatea adultilor cu aceasta afectiune au nivele totale de colesterol peste 300 mg / dl si niveluri LDL peste 200 mg / dl.

Alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul și hipotiroidismul, pot, de asemenea, să vă crească riscul de a dezvolta colesterol ridicat și complicații asociate.

PublicitatePublicitate

Factori de risc

Factori de risc pentru colesterol ridicat

Aveți riscul de a dezvolta colesterol ridicat dacă:

sunteți supraponderali sau obezi

> nu exercitați în mod regulat

produse din tutun de fum

au un istoric familial de colesterol ridicat

au diabet zaharat, boli de rinichi sau hipotiroidism

Oamenii de toate vârstele, genurile și etnicii pot avea colesterol ridicat. Explorați strategiile pentru a scădea riscul de colesterol ridicat și complicațiile aferente.

Complicații

• Complicații ale colesterolului ridicat
• Dacă este lăsat netratat, colesterolul ridicat poate determina acumularea plăcii în arterele dumneavoastră. În timp, această placă vă poate restrânge arterele. Această afecțiune este cunoscută sub numele de ateroscleroză.
• Ateroscleroza este o condiție gravă. Poate limita fluxul de sânge prin artere. De asemenea, vă ridică riscul de a genera cheaguri de sânge periculoase.
• Ateroscleroza poate duce la multe complicații care pot pune viața în pericol, cum ar fi:
• accident vascular cerebral
• atac de cord

angina pectorală

tensiune arterială crescută

boală vasculară periferică < boala

Colesterolul ridicat poate crea, de asemenea, un dezechilibru al bilei, crescând riscul de apariție a calculilor biliari.Consultați celelalte modalități în care colesterolul ridicat vă poate afecta corpul.

Diagnosticul

Cum să diagnosticați colesterolul ridicat

• Pentru a măsura nivelul de colesterol, medicul dumneavoastră va utiliza un test de sânge simplu. Este cunoscut ca un panou lipidic. Ele pot utiliza pentru a evalua nivelul de colesterol total, LDL colesterol, HDL colesterol și trigliceride.
• Pentru a efectua acest test, medicul dumneavoastră sau alt medic specialist va lua o mostră din sângele dumneavoastră. Ei vor trimite această probă la un laborator pentru analiză. Când rezultatele testelor devin disponibile, vă vor spune dacă nivelurile de colesterol sau trigliceride sunt prea mari.
• Pentru a vă pregăti pentru acest test, medicul dumneavoastră vă poate cere să evitați să mâncați sau să beți ceva timp de cel puțin 12 ore în prealabil. Aflați mai multe despre testarea nivelurilor de colesterol.
• Publicitate
• Tratament
• Cum să scadă nivelul colesterolului

Dacă aveți colesterol ridicat, medicul poate recomanda modificări ale stilului de viață pentru a scădea nivelul colesterolului. De exemplu, aceștia pot recomanda modificări privind dieta, obiceiurile de exercitare sau alte aspecte ale rutinei dumneavoastră zilnice. Dacă fumați produse din tutun, probabil vă vor sfătui să renunțați.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente sau alte tratamente pentru a scădea nivelul colesterolului. În unele cazuri, aceștia vă pot adresa unui specialist pentru mai multă atenție. Vedeți cât durează să funcționeze tratamentul cu colesterol.

Dieta cu conținut scăzut de colesterol

Reducerea colesterolului prin dietă

Pentru a vă ajuta să atingeți și să mențineți niveluri sănătoase de colesterol, medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale dietei.

De exemplu, vă pot sfătui să:

să limitați consumul de alimente bogate în colesterol, grăsimi saturate și grăsimi trans

să alegeți surse slabe de proteine, cum ar fi pui, pește și leguminoase < 999> consumați o mare varietate de alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale

optați pentru alimentele coapte, prăjite, aburite, la grătar și prăjite în loc de alimente prăjite

Alimentele bogate în colesterol, grăsimi saturate sau grăsimi trans includ:

carne roșie, carne de organe, gălbenușuri de ouă și produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi

alimente prelucrate făcute cu unt de cacao, ulei de palmier sau uleiul de nucă de cocos

alimentele prăjite, cum ar fi așchii de cartofi, inelele de ceapă și puiul prăjit

anumite produse de panificație, cum ar fi niște biscuiți și brioșe

• Consumarea peștelui și a altor alimente care conțin acizi grași omega-3 ajuta la scăderea nivelurilor de LDL. Spre exemplu, somonul, macrou și hering sunt surse bogate de omega-3. Nucile, migdalele, semințele de in, și avocado conțin și omega-3. Descoperiți alte alimente care pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol.
• Alimente bogate în colesterol
• Ce alimente cu conținut ridicat de colesterol pentru a evita
• Colesterolul dietetic se găsește în produsele de origine animală, cum ar fi carnea, ouăle și laptele. Pentru a ajuta la tratamentul colesterolului ridicat, medicul vă poate încuraja să vă limitați consumul de alimente cu conținut ridicat de colesterol.
• De exemplu, următoarele produse conțin niveluri ridicate de colesterol:

tăieri grase de carne roșie

• ficat și alte organe
• ouă, în special gălbenușele
• produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi fulgi de grăsime, lapte, înghețată și unt
• În funcție de recomandările medicului dumneavoastră, este posibil să puteți mânca unele dintre aceste alimente cu moderatie.Aflați mai multe despre alimentele bogate în colesterol.

Publicitate

Medicamente

Medicamente pentru colesterol

În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a scădea nivelul colesterolului.

Statinele sunt cele mai frecvent prescrise medicamente pentru colesterolul ridicat. Îți blochează ficatul să producă mai mult colesterol.

• Exemple de statine includ:
• atorvastatină (Lipitor)
• fluvastatină (Lescol)
• rosuvastatină (Crestor)

simvastatină (Zocor)

Medicul poate prescrie și alte medicamente pentru colesterol ridicat, cum ar fi:

niacin

rășini de acid biliar sau agenți de sechestrare cum ar fi colesevalam (Welchol), colestipol (Colestid) sau colestiramină (Prevalite)

inhibitori de absorbție a colesterolului, cum ar fi ezetimibe (Zetia) produsele conțin o combinație de medicamente pentru a ajuta la scăderea absorbției corpului de colesterol din alimente și la reducerea producției de colesterol a ficatului. Un exemplu este o combinație de ezetimib și simvastatină (Vytorin). Aflați mai multe despre medicamentele utilizate pentru a trata colesterolul înalt.

Remedii naturale

Cum să scadă colesterolul în mod natural

• În unele cazuri, este posibil să scăpați nivelul colesterolului fără a lua medicamente. De exemplu, poate fi suficient să consumați o dietă nutritivă, să exersați în mod regulat și să evitați produsele din tutun.
• Unii oameni susțin, de asemenea, că anumite suplimente pe bază de plante și nutritive pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol. De exemplu, au fost formulate:
• usturoi
• păducel

astragalus

• orez roșu
• > Psyllium blond, găsit în coji de semințe de psyllium
• Semințe de in vară

Cu toate acestea, nivelul de evidență a acestor afirmații variază. De asemenea, US Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat nici unul dintre aceste produse pentru tratarea colesterolului ridicat. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a afla dacă pot ajuta la tratarea acestei afecțiuni.

Întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante sau nutriționale. În unele cazuri, pot interacționa cu alte medicamente pe care le luați. Aflați mai multe despre remedii naturale pentru un nivel ridicat de colesterol.

Prevenția

Cum să preveniți creșterea colesterolului

Factorii genetici de risc pentru colesterolul ridicat nu pot fi controlați. Cu toate acestea, factorii de stil de viață pot fi gestionați.

• Pentru a scădea riscul de a dezvolta colesterol ridicat:
• Consumați o dietă nutritivă care are un nivel scăzut de colesterol și grăsimi animale și bogat în fibre.
• Evitați consumul excesiv de alcool.
• Menținerea unei greutăți sănătoase.
• Exercitați în mod regulat.
• Nu fumați.
• De asemenea, trebuie să urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru depistarea colesterolului de rutină. Dacă sunteți în pericol de colesterol ridicat sau boală cardiacă coronariană, probabil că vă va încuraja să obțineți nivelurile de colesterol testate în mod regulat. Aflați cum să verificați nivelurile de colesterol.
• Outlook

Outlook pentru colesterol ridicat

Dacă este lăsat netratat, colesterolul ridicat poate provoca probleme grave de sănătate și chiar moartea.Cu toate acestea, tratamentul vă poate ajuta să gestionați această afecțiune și, în multe cazuri, vă poate ajuta să evitați complicațiile.

Pentru a afla dacă aveți colesterol ridicat, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă testa nivelul de colesterol. Dacă te diagnostichează cu colesterol ridicat, întreabă-le despre opțiunile de tratament.

Pentru a scădea riscul de complicații datorate colesterolului ridicat, faceți obiceiuri sănătoase de viață și urmați planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastră. Consumul unei diete bine echilibrate, exercițiul regulat și evitarea produselor din tutun vă pot ajuta să atingeți și să mențineți niveluri sănătoase de colesterol. Ar putea, de asemenea, ajuta la scăderea riscului de complicații de la colesterolul ridicat.