Hipertensiune arterială (HBP) - hipertensiune arterială - simptome și cauze

Ce este hipertensiunea?

Tensiunea arterială crescută sau hipertensiunea arterială apare atunci când tensiunea arterială crește până la niveluri nesănătoase. Măsurarea tensiunii arteriale ia în considerare cât de repede trece sângele prin venele și cantitatea de rezistență pe care o întâlnește sângele în timp ce pompează.

Arterele limitate cresc rezistența. Cu cat sunt mai inguste arterele, cu atat tensiunea arteriala va fi mai mare. Pe termen lung, presiunea crescută poate provoca probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă.

Hipertensiunea arterială este destul de frecventă. De fapt, 75 de milioane de americani trăiesc cu această afecțiune. Hipertensiunea ar putea să apară în cursul mai multor ani. În acei ani, este posibil să nu observați nici un simptom. Chiar și fără simptome, tensiunea arterială ridicată poate provoca afecțiuni arterelor și vaselor de sânge.

Detecția timpurie este importantă. Indicațiile periodice ale tensiunii arteriale vă pot ajuta pe dumneavoastră și medicul dumneavoastră să remarcați orice schimbări. Dacă tensiunea arterială este ridicată, medicul dumneavoastră vă poate verifica tensiunea arterială peste câteva săptămâni pentru a vedea dacă numărul rămâne ridicat sau că revine la valorile normale.

Tratamentul pentru hipertensiune arterială include atât medicație pe bază de prescripție medicală, cât și schimbări de stil de viață sănătos. Dacă afecțiunea nu este tratată, ar putea duce la probleme de sănătate, inclusiv atac de cord și accident vascular cerebral.

Aflați mai multe despre hipertensiunea esențială »

PublicitatePublicitate

Simptomele tensiunii arteriale

Care sunt simptomele hipertensiunii?

Hipertensiunea arterială este, în general, o stare silențioasă. Mulți oameni nu vor simți nici un simptom. S-ar putea să dureze ani sau chiar decenii pentru ca starea să atingă niveluri destul de severe încât simptomele să devină evidente. Chiar și atunci, aceste simptome pot fi atribuite altor probleme.

Simptomele hipertensiunii arteriale includ:

• dureri de cap
• scurtime de respirație
• sângerări nazale
• înroșire
• amețeli
• Aceste simptome nu apar la toată lumea cu hipertensiune arterială, dar așteptarea unui simptom al acestei afecțiuni ar putea fi fatală.
• Cea mai bună modalitate de a afla dacă aveți hipertensiune arterială este să citiți regulat tensiunea arterială. Cele mai multe cabinete medicale vor lua o lectură de tensiune arterială la fiecare întâlnire.
• Dacă aveți doar un an fizic, discutați cu medicul despre riscurile pentru hipertensiune arterială și alte lecturi, poate fi necesar să vă urmăriți tensiunea arterială.

De exemplu, dacă aveți un istoric familial de boală cardiacă sau aveți factori de risc pentru dezvoltarea stării, mulți dumneavoastră trebuie să vă verificați tensiunea arterială de două ori pe an. Acest lucru vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să rămâneți în fruntea oricăror probleme posibile înainte de a deveni problematice.

Aflați mai multe despre simptomele hipertensiunii arteriale »

Cauze

Ce cauzează hipertensiunea arterială?

Există două tipuri de hipertensiune arterială. Fiecare tip are o altă cauză.

Hipertensiunea primară

Hipertensiunea primară este, de asemenea, numită hipertensiune arterială esențială. Acest tip de hipertensiune arterială se dezvoltă în timp fără o cauză identificabilă.

Cercetătorii încă nu știu ce mecanisme determină creșterea lentă a tensiunii arteriale. O combinație de factori poate juca un rol. Acești factori includ:

Genele

: Unii oameni sunt predispuși genetic la hipertensiune arterială. Aceasta poate fi din mutații genetice sau anomalii genetice moștenite de la părinții dvs.

Schimbări fizice

: Dacă ceva din corpul dvs. funcționează defectuos, puteți începe să vă confruntați cu probleme în întregul corp. Tensiunea arterială crescută poate fi una dintre aceste probleme. De exemplu, se crede că modificările funcției renale pot afecta echilibrul natural al sărurilor și lichidului. Această modificare poate determina creșterea tensiunii arteriale.

Mediul : În timp, alegerile nesănătoase ale stilului de viață, cum ar fi lipsa activității fizice și dieta săracă, pot avea un efect asupra corpului. Alegerea stilului de viață poate duce la probleme de greutate. Fiind supraponderali sau obezi poate crește riscul de hipertensiune arterială.

Hipertensiunea secundară

Hipertensiunea secundară apare adesea rapid și poate deveni mai severă decât hipertensiunea primară. Mai multe afecțiuni care pot provoca hipertensiune arterială secundară includ: boală renală

apnee obstructivă de somn

defecte cardiace congenitale

• probleme cu tiroida
• efecte secundare ale medicamentelor
• Diagnosticarea hipertensiunii arteriale
• Diagnosticarea hipertensiunii arteriale
• Diagnosticarea hipertensiunii arteriale este la fel de simplă ca o citire a tensiunii arteriale. Majoritatea birourilor medicilor verifică tensiunea arterială ca parte a unei vizite de rutină. Dacă nu primiți o citire a tensiunii arteriale la următoarea întâlnire, cereți una.
• Dacă tensiunea arterială este ridicată, medicul dumneavoastră vă poate cere să aveți mai multe lecturi pe parcursul a câteva zile sau săptămâni. Un diagnostic de hipertensiune arterială este rar dat numai după o lectură. Medicul dvs. trebuie să vadă dovezi ale unei probleme susținute. Asta pentru ca conditiile de mediu pot contribui la cresterea tensiunii arteriale. În plus, nivelurile tensiunii arteriale se schimbă pe tot parcursul zilei.
• Dacă tensiunea arterială rămâne ridicată, medicul dumneavoastră va efectua probabil mai multe teste pentru a exclude condițiile de bază. Aceste teste includ:
• test de urină

screening pentru colesterol

testarea activității electrice a inimii

Aceste teste vă pot ajuta medicul să identifice orice probleme secundare care determină creșterea tensiunii arteriale.

În acest timp, medicul dumneavoastră poate începe tratarea hipertensiunii. Tratamentul precoce poate reduce riscul de leziuni de durată.

Înțelegerea valorilor tensiunii arteriale

Cum se înțelege valorile tensiunii arteriale ridicate

• Două numere creează o citire a tensiunii arteriale.
• Presiunea sistolică
• : Acesta este primul număr. Indică presiunea din artere atunci când inima ta bate și pompează sânge.

Presiunea diastolică

: Acesta este al doilea număr. Este citirea presiunii din arterele voastre între bătăile inimii voastre.

Patru categorii definesc valorile tensiunii arteriale pentru adulți:

Sănătos:

O lectură sănătoasă a tensiunii arteriale este de 120/80 milimetri de mercur (mm Hg).

Prehypertensiune: Numărul sistolic este între 120 și 139 mm Hg, sau numărul diastolic este între 80 și 89 mm Hg. Medicii nu pot trata prehypertenzia cu medicamente. În schimb, medicul poate încuraja modificările stilului de viață pentru a vă ajuta să reduceți numărul.

Hipertensiune arterială în stadiul 1: Numărul sistolic este între 140 și 159 mm Hg sau numărul diastolic este între 90 și 99 mm Hg.

HTA:

• Această etapă a hipertensiunii arteriale este severă și periculoasă. Un număr sistolic de peste 160 mm Hg sau un număr diastolic de peste 100 mm Hg este un semn al unui stadiu avansat de hipertensiune arterială. O citire a tensiunii arteriale este luată cu o manșetă de presiune. Pentru o citire corectă, este important să aveți o manetă care se potrivește. O manșetă necorespunzătoare poate duce la citiri incorecte. Analizele de tensiune arterială pot fi diferite pentru copii și adolescenți. Adresați-vă medicului copilului dumneavoastră pentru o gamă sănătoasă dacă monitorizați tensiunea arterială a copilului dumneavoastră.
• Aflați mai multe despre cum să înțelegeți citirile dvs. » PublicitatePublicitate
• Tratarea hipertensiunii Opțiuni de tratament pentru hipertensiunea arterială
• Un număr de factori ajută medicul dumneavoastră să determine cea mai bună opțiune de tratament pentru dumneavoastră. Acesti factori includ tipul de hipertensiune arteriala si cauzele care au fost identificate. Opțiunile de tratament pentru hipertensiune primară

Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează cu hipertensiune primară, modificările stilului de viață pot contribui la reducerea tensiunii arteriale. Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente sau dacă acestea nu mai sunt eficiente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente.

Opțiuni de tratament pentru hipertensiune arterială secundară

Când medicul dumneavoastră descoperă problema principală care cauzează hipertensiunea arterială, tratamentul se va concentra asupra celeilalte condiții. De exemplu, dacă un medicament pe care ați început să îl administrați provoacă creșterea tensiunii arteriale, medicul dumneavoastră va încerca alte medicamente care nu au acest efect secundar.

Uneori, hipertensiunea arterială persistă în ciuda tratamentului pentru cauza principală. În acest caz, medicul dumneavoastră poate lucra împreună cu dvs. pentru a dezvolta modificări ale stilului de viață și vă poate prescrie medicamente pentru a reduce tensiunea arterială.

Planurile de tratament pentru hipertensiune arterială evoluează adesea. Ceea ce a lucrat la început poate să nu mai funcționeze. Medicul va continua să colaboreze cu dvs. pentru a vă perfecționa tratamentul.

Publicitate

Medicație pentru tensiunea arterială

Medicamente pentru hipertensiune

Mulți oameni trec printr-o fază de încercare și eroare cu medicamente pentru tensiunea arterială. Este posibil să trebuiască să încercați medicamente diferite până când veți găsi unul care să funcționeze pentru dvs.

Unele dintre medicamentele utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale includ:

Beta-blocante

: Acest tip de medicament vă face să bată inima mai încet și cu mai puțină forță.Acest lucru reduce cantitatea de sânge pompat prin artere, ceea ce scade tensiunea arterială.

Diuretice

: nivelurile ridicate de sodiu și excesul de lichid din corp pot crește tensiunea arterială. Diureticele, numite și pilule de apă, ajută rinichii să elimine excesul de sodiu din organism. Pe măsură ce frunzele de sodiu scad, cantitatea de lichid din sânge scade, ceea ce vă ajută să scădea tensiunea arterială.

Inhibitori ai ACE

: Angiotensina este o substanță chimică care determină strângerea și îngustarea vaselor de sânge și a pereților arteriali. ACE (inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei) împiedică organismul să producă cât mai mult din această substanță chimică. Acest lucru ajută vasele de sânge relaxează și reduce tensiunea arterială.

Blocante ale receptorilor de angiotensină II (ARB)

: În timp ce inhibitorii ACE urmăresc să oprească crearea angiotensinei, ARB blochează angiotensina din legarea receptorilor. Fără chimicale, vasele de sânge nu se vor strânge. Aceasta ajută la relaxarea vaselor și scăderea tensiunii arteriale. Blocanții canalelor de calciu:

Excesul de calciu din mușchii netezi ai inimii cauzează bătăi mai puternice și mai puternice ale inimii. Reduceți calciul, iar forța bătăilor inimii va scădea de asemenea. Acest lucru ajută la scăderea tensiunii arteriale și relaxează arterele și vasele de sânge. Agoniștii alfa-2:

Acest tip de medicament încetinește impulsurile nervoase care determină strângerea vaselor de sânge. Acest lucru ajută mușchii să se relaxeze, ceea ce reduce tensiunea arterială. Aflați mai multe despre medicamentele folosite pentru a trata tensiunea arterială ridicată

PublicitatePublicitate Acasă remedii pentru hipertensiune arterială

Acasă remedii pentru hipertensiune Schimbările de stil de viață sănătos vă pot ajuta să controlați factorii care cauzează hipertensiune arterială.

Cele mai comune remedii de la domiciliu includ: Dezvoltarea unei diete sănătoase

O dietă sănătoasă pentru sănătate este vitală pentru a ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute. Este, de asemenea, important pentru gestionarea hipertensiunii arteriale, care este sub control, și reducerea riscului de complicații. Aceste complicații includ boli de inimă, accident vascular cerebral și atac de cord.

O dietă sănătoasă pentru sănătate subliniază alimente care includ:

fructe

legume

cereale integrale

proteine ​​slabe ca pești

Creșterea activității fizice

fizic activ. În plus față de a vă ajuta să vărsați kilograme, exercițiile fizice pot ajuta la reducerea stresului, la scăderea tensiunii arteriale în mod natural și la întărirea sistemului cardiovascular.

Scopul este de a obține 150 de minute de activitate fizică moderată în fiecare săptămână. Sunt cam 30 de minute de cinci ori pe săptămână.

• Atingerea unei greutăți sănătoase
• Dacă sunteți supraponderală sau obeză, scăderea în greutate poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
• Gestionarea stresului
• Exercitiul este o modalitate excelenta de a gestiona stresul. Alte activități pot fi, de asemenea, de ajutor. Acestea includ:

meditație

respirație profundă

masaj

relaxare musculară

Toate acestea sunt tehnici dovedite de reducere a stresului. Obținerea unui somn adecvat poate, de asemenea, ajuta la reducerea nivelului stresului.

Adoptarea unui stil de viață mai curat

Dacă sunteți un fumător, încercați să renunțați. Tutunul daunează și întărește pereții vaselor de sânge.Dacă consumați în mod obișnuit prea mult alcool sau aveți dependență de alcool, căutați ajutor pentru a reduce cantitatea de alcool pe care o beți sau o întrerupeți cu totul. Alcoolul poate crește tensiunea arterială.

• Recomandări dietetice pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată
• Una dintre cele mai ușoare modalități prin care puteți trata hipertensiunea arterială și preveni posibilele complicații este prin dieta dumneavoastră. Ceea ce mancati poate merge mult in relaxarea sau eliminarea hipertensiunii arteriale.
• Cele mai frecvente recomandări dietetice pentru persoanele cu hipertensiune arterială includ:
• Consumați mai puțină carne, mai multe plante

O dietă pe bază de plante este o modalitate ușoară de a reduce cantitatea de sodiu produse lactate și carne. Măriți numărul de fructe, legume, verde cu frunze și boabe pe care le consumați. În loc de carne roșie, optează pentru proteine ​​sănătoase slabe cum ar fi pește și păsări de curte.

Aflați mai multe despre alimentele pe care trebuie să le evitați »

Reducerea dietei de sodiu

Oamenii cu hipertensiune arterială și cei cu un risc crescut de boli cardiace ar trebui să aibă ca scop menținerea aportului zilnic de sodiu în jur de 1 500 miligrame. Cel mai bun mod de a reduce sodiul este de a găti mai des. Evitați să mâncați alimente pentru restaurante sau alimente preambalate, adesea foarte bogate în sodiu.

Reducerea dulciurilor

Alimentele și băuturile zaharoase conțin calorii goale, dar nu au conținut nutrițional. Dacă doriți ceva dulce, încercați să mâncați fructe proaspete sau cantități mici de ciocolată neagră care nu au fost îndulcite cu zahăr. Studiile sugerează că consumul de ciocolată neagră poate reduce tensiunea arterială.

Aflați mai multe despre alimentele pe care trebuie să le consumați

PublicitatePublicitate

Sarcina și hipertensiunea arterială

Tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii

Femeile cu hipertensiune arterială pot oferi copii sănătoși în ciuda faptului că au această afecțiune. Dar poate fi periculos atât pentru mamă, cât și pentru copil, dacă nu este monitorizat și tratat în timpul sarcinii.

Femeile cu tensiune arterială crescută au mai multe șanse de a dezvolta complicații. De exemplu, femeile gravide cu hipertensiune ar putea avea o funcție renală scăzută. Bebelușii născuți de mamele cu hipertensiune arterială pot avea o greutate mică la naștere sau se pot naște prematur.

Unele femei pot dezvolta hipertensiune arterială în timpul sarcinii. Această afecțiune se numește hipertensiune arterială. De multe ori se inversează odată ce copilul se naște. Dezvoltarea hipertensiunii arteriale în timpul sarcinii vă poate crește riscul de apariție a hipertensiunii arteriale mai târziu în viață.

Preeclampsia

În unele cazuri, femeile gravide cu hipertensiune arterială pot dezvolta preeclampsie în timpul sarcinii. Această afecțiune crește tensiunea arterială și provoacă probleme la rinichi care determină creșterea nivelului de proteine ​​în urină.

Pe măsură ce această situație se înrăutățește, creșterea riscurilor pentru mamă și copil. Preeclampsia poate duce la eclampsie, care provoacă convulsii. Este a doua cauză principală a morții materne în Statele Unite. Complicațiile pentru copil includ scăderea greutății la naștere, nașterea precoce și nașterea moartă.

Nu există nici o modalitate cunoscută de prevenire a preeclampsiei, iar singura modalitate de tratare a afecțiunii este de a livra copilul.Dacă dezvoltați această afecțiune în timpul sarcinii, medicul dumneavoastră vă va monitoriza îndeaproape complicațiile.

Aflați mai multe despre hipertensiunea arterială în timpul sarcinii »

Efectele tensiunii arteriale ridicate

Care sunt efectele tensiunii arteriale ridicate asupra organismului?

Deoarece hipertensiunea arterială este adesea o stare silențioasă, aceasta poate provoca leziuni corpului dumneavoastră ani de zile înainte ca simptomele să devină evidente. Dacă hipertensiunea nu este tratată, vă puteți confrunta cu complicații grave, chiar fatale.

Complicațiile hipertensiunii arteriale includ:

Arterele deteriorate

Arterele sănătoase sunt flexibile și puternice. Sângele curge liber și fără obstacole prin arterele și vasele sănătoase. Hipertensiunea arterială face arterele mai dure, mai stricte și mai puțin elastice.

Grăsimile dietetice se pot depozita în arterele dumneavoastră și pot limita fluxul sanguin. Aceste leziuni pot duce la creșterea tensiunii arteriale și, eventual, atac de cord, anevrism și accident vascular cerebral.

Inima deteriorată

Hipertensiunea face inima să funcționeze prea tare. Presiunea crescută din vasele de sânge forțează muschii inimii să se pompeze mai frecvent și cu mai multă forță decât ar trebui să aibă o inimă sănătoasă.

Aceasta poate cauza o inimă mărită. O inimă mărită crește riscul pentru următoarele:

insuficiență cardiacă

aritmii

moarte subită cardiacă

atac de cord

Creier deteriorat

Creierul dumneavoastră se bazează pe o aprovizionare sănătoasă cu sânge bogat în oxigen pentru a funcționa corect. Tensiunea arterială ridicată poate reduce cantitatea de sânge din creier. Acest lucru poate duce la complicații grave și chiar letale, cum ar fi un atac ischemic tranzitor sau un accident vascular cerebral. Hipertensiunea arterială necontrolată vă poate afecta memoria și abilitatea de a învăța, reaminti, vorbi și raționa.

Tratarea hipertensiunii arteriale nu șterge sau inversează efectele hipertensiunii arteriale necontrolate. Cu toate acestea, reducerea și, eventual, eliminarea riscurilor pentru problemele viitoare.

Aflați mai multe despre cum tensiunea arterială poate afecta corpul dvs. »

Prevenirea tensiunii arteriale ridicate

• Tensiunea arterială ridicată: Sfaturi pentru prevenție
• Dacă aveți factori de risc pentru hipertensiune arterială, puteți lua măsuri acum pentru a preveni starea:
• Adăugați alimente sănătoase în dieta dvs.
• Încetați încet să vă duceți la mai multe porții de plante sănătoase pentru inimă. Scopul de a mânca mai mult de șapte porții de fructe și legume în fiecare zi. Apoi încercați să adăugați încă o porție pe zi timp de două săptămâni. După cele două săptămâni, încercați să adăugați încă o porție.

Reglați modul în care vă gândiți la masa medie de masă

În loc să aveți carne și trei fețe, creați un fel de mâncare care folosește carnea ca un condiment. Cu alte cuvinte, în loc să mănânci o friptură cu o salată laterală, mâncați o salată mai mare și o topiți cu o porție mai mică de friptură.

Zahăr tăiat

Încercați să includeți mai puține alimente îndulcite cu zahăr, inclusiv iaurturi aromate, cereale și sucuri. Alimentele ambalate ascund zahărul inutil, deci asigurați-vă că citiți etichetele.

Stabiliți obiectivele de pierdere în greutate

În loc de un obiectiv arbitrar de a "pierde în greutate", scrieți un număr pe care doriți să-l atingeți. Fii realist. Apoi decideți ce trebuie să faceți pentru a atinge acest obiectiv.Dacă faceți exerciții de cinci nopți pe săptămână este prea greu pentru a lucra în programul dvs., urmăriți-vă o noapte mai mult decât ceea ce faceți chiar acum. Când se potrivește confortabil în programul dvs., adăugați o altă noapte.

Monitorizați în mod regulat tensiunea arterială

Cea mai bună modalitate de a preveni complicațiile și de a evita problemele este să capturați hipertensiunea mai devreme. Puteți să veniți la biroul medicului dumneavoastră pentru o lectură a tensiunii arteriale sau medicul dumneavoastră vă poate cere să cumpărați o manetă de presiune sanguină și să citiți acasă.

Țineți un jurnal al citirilor tensiunii arteriale și luați-o la întâlnirile cu medicul dumneavoastră regulat. Acest lucru vă poate ajuta medicul să văd toate problemele posibile înainte de avansarea condiției.