Sunetele naturii pot stimula creativitatea în birou?
Cuprins:
- Mediile de birou sunt inundate cu zgomot propriu, cu distragerea exterioară a zgomotelor de trafic ocupate sau cu muzica ascunsă a ascensorului.
- Dar folosirea sunetului pentru a imita natura este doar începutul în ceea ce privește modul în care marele afară poate afecta starea de spirit .
Biroul tipic este adesea în viață cu sunetele tastaturilor de clapetă, telefoanelor de apel și a persoanelor care chat.
Pentru unii, aceste zgomote sunt adesea distractive stresante care pot face dificila concentrarea. Unele cercetări au arătat că distragerile auditive împiedică capacitatea unei persoane de a asculta și de a reține informații.
PublicitatePublicitatePentru a diminua sunetele inevitabile ale unui loc de muncă, multe birouri în aer liber utilizează zgomot alb sau zgomot electronic la starea de echilibru. Această tehnică, cunoscută sub numele de mascare a sunetului, utilizează difuzoare mici în birou pentru a difuza zgomotele albe. Acest lucru este făcut pentru a ajuta oamenii să se concentreze și să păstreze conversațiile private.
"Dacă ești aproape de cineva, îi poți înțelege. Dar odată ce vă deplasați mai departe, discursul lor este ascuns de semnalul de mascare ", a declarat Jonas Braasch, acustician și muzicolog la Institutul Politehnic Rensselaer (RPI) din New York.
Dar noi cercetări sugerează că sunetele naturale, cum ar fi apa curgătoare, pot contribui la îmbunătățirea stării de spirit și pot stimula gândirea creativă.
PublicitateCitește mai mult: Cum vă afectează biroul sănătatea dvs. »
Mediile de birou sunt inundate cu zgomot propriu, cu distragerea exterioară a zgomotelor de trafic ocupate sau cu muzica ascunsă a ascensorului.
PublicitatePublicitate
Cercetarea anterioară arată că zgomotul moderat în jur de 70 de decibeli - cam la fel ca o sală de clasă - poate îmbunătăți performanța unei persoane pe sarcini creative mai mult decât nivelurile mai scăzute de zgomot. Cu toate acestea, zgomotele mai mari, cum ar fi 85 de decibeli sau mai mult (sunetul unui tren de marfă), dăunează creativității, a constatat cercetarea.Cercetătorii de la RPI testează dacă mascarea acestor sunete cu sunete care apar în mod natural - un bâlbâit, ploaie, ciripitul păsărilor etc. - au un impact mai bun asupra capacității lucrătorilor de birouri de a se concentra și de a fi mai creativi.
Bazându-se pe cercetarea anterioară, care a arătat că natura sunetește o atenție sporită, Braasch și echipa sa au experimentat mai mult despre cum sunetele lucrătorilor din birouri influențează natura.
În activitatea lor în curs de desfășurare, cercetătorii expun 12 persoane la trei sunete diferite: zgomote tipice de birou, zgomote de birou cuplate cu zgomot alb și zgomote de birouri cu sunete naturale. În timpul experimentului, subiecții au primit o sarcină care le impunea să acorde o atenție deosebită.
PublicitatePublicitate
Sunetele natura folosite au fost concepute pentru a imita sunetul unui flux de munte."Sunetul fluxului de munte avea suficientă aleatorie încât nu a devenit o distragere a atenției", a declarat cercetătorul RPI, Alana DeLoach, într-un comunicat de presă. "Acesta este un atribut cheie al unui semnal de mascare de succes. "
Cercetatorii spera sa stabileasca daca sunetele naturale fac angajatii mai productivi prin punerea lor intr-o stare mai buna. Ei spun că rezultatele pozitive ar putea avea beneficii dincolo de creșterea productivității biroului.
Publicitate
"Ați putea să-l utilizați pentru a îmbunătăți starea de spirit a pacienților spitalizați care sunt blocați în camerele lor timp de câteva zile sau săptămâni", a spus Braasch.Experimentele RPI au făcut parte din întâlnirea anuală a Societății Acustice a Americii din Pittsburgh.
PublicitatePublicitate
Aflați mai multe: 9 gustări sănătoase pentru birou »Conexiunea dintre natură și creativitate
Dar folosirea sunetului pentru a imita natura este doar începutul în ceea ce privește modul în care marele afară poate afecta starea de spirit.
Lumina electronică este una dintre cele mai mari realizări ale omenirii și face viața modernă posibilă. Dar poate distruge ritmul circadian al unei persoane sau ceasul de somn al organismului. Acest lucru se traduce prin dificultăți de somn, scăderea vigilenței în timpul zilei și stare generală de rău datorită modificărilor nivelurilor de melatonină.
Publicitate
Un studiu publicat în 2013 a constatat că o săptămână de camping poate ajuta la restabilirea ceasului biologic intern al organismului. După o săptămână de campare în Colorado fără telefoane inteligente sau chiar lanterne, subiecții de cercetare, care de obicei au mers la culcare după miezul nopții, au raportat că se culcă cu două ore mai devreme și se simt mai reîmprospătați.Excursii în aer ca și acestea au fost folosite și pentru a ajuta persoanele cu tulburări de stres post-traumatic, tulburări comportamentale, depresie, anxietate și alte probleme de sănătate mintală.
PublicitatePublicitate
Știri asociate: 5 exerciții de făcut în birou »
