Metamucil și colesterol: Există o legătură?

Ce este Metamucil?

Metamucil este un laxativ din fibre formate în vrac, obținut din psyllium. Psyllium este o fibră care provine din coji de semințe Plantago ovata. Se absoarbe lichid în intestin și se umflă. Acest lucru ajută la producerea scaunelor mai moi și mai voluminoase, care conduc la îmbunătățirea mișcărilor intestinului.

Care sunt Laxativele de formare în vrac?

PublicitatePublicitate

Psyllium a fost folosit ca un remediu natural pentru vârstele. Metamucil nu a venit pe scena pana in 1934. Potrivit site-ului Metamucil, produsul contine 100% fibre naturiste de psyllium husk. În plus față de scăderea colesterolului și promovarea regularității, Metamucil se gândește să vă ajute să vă simțiți mai plini între mese și să vă ajutați să mențineți nivelurile de zahăr din sânge.

Cum Metamucil afectează colesterolul?

Psyllium este un produs natural. Poate reduce colesterolul total și lipoproteina cu densitate scăzută (LDL). LDL, cunoscut și sub numele de colesterol "rău", contribuie la arterele înfundate și poate duce la accident vascular cerebral și atac de cord.

Se crede că Psyllium ajută la absorbția deșeurilor, acizilor biliari și a colesterolului, care sunt îndepărtați din organism în timpul mișcărilor intestinale. Aceasta se poate datora capacității sale de a se umfla și de a forma un gel gros.

Conform unui studiu mai recent publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică (EJCN), psyllium poate ajuta la reducerea trigliceridelor la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Studiul a urmat celor 40 de persoane cu diabet zaharat de tip 2. Ei au fost tratați cu sulfoniluree sau medicamente antidiabetice și cu o dietă controlată, controlată. Participanții la studiu au fost fie tratați psyllium de trei ori pe zi, fie au fost repartizați la un grup de control. Grupul de control a primit doar dieta controlată. Cei tratați cu psyllium au avut trigliceride semnificativ mai mici. Persoanele din grupul de control nu au experimentat nicio modificare.

PublicitatePublicitate

Un studiu publicat în revista British Journal of Nutrition din 2011 a găsit o legătură între psyllium și colesterol. Cercetătorii au concluzionat că adăugarea de psyllium la o dietă normală sau bogată în fibre a dus la scăderea nivelului de LDL și a nivelului total de colesterol.

Metamucil

Metamucil este disponibil în mai multe forme, inclusiv:

praf

wafer

• bară de sănătate
• capsulă
• , dar nu li se recomandă să scadă colesterolul.Potrivit site-ului Metamucil, următoarele doze sunt necesare pentru a reduce colesterolul:
• Tip

Dozare

Pudră de spumă fără zahăr, portocale și boabe	3 linguri de trei ori pe zi < > Pudra de culoare portocalie netedă
4 lingurite de trei ori pe zi	Pudră nefavorabilă textura originală
3 lingurițe de trei ori pe zi	Capsulă plus calciu
5 capsule de patru ori pe zi < Trebuie să luați fiecare doză de Metamucil cu cel puțin opt grame de apă și să beți multe lichide pe parcursul zilei. Luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a vă confirma doza potrivită.	Metamucil Efecte secundare și precauții
Metamucil este bine tolerat de majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, pot apare efecte secundare, cum ar fi:

gastric

greață

• dureri de stomac
• balonare
• .
• Există, de asemenea, efecte secundare suplimentare și precauții care trebuie luate în considerare atunci când se utilizează psyllium. Unii oameni pot prezenta reacții alergice ușoare, cum ar fi urticarie, umflarea pasajelor nazale, pleoape umflate și astm. Metamucilul poate provoca, de asemenea, reacții alergice rare, severe, cum ar fi:

înroșirea feței

mâncărime severă

• dificultăți de respirație
• etanșeitate la nivelul gâtului
• etanșeitate
• Nu trebuie să luați Metamucil dacă aveți:
• Publicitate
• impacție fecală
• îngustarea colonului

obstrucție intestinală

intestin spastic

• Metamucil poate duce la o picătură în tensiunea arterială.
• Dacă intenționați să faceți o intervenție chirurgicală, trebuie să întrerupeți administrarea Metamucil cu două săptămâni înainte de operație. Aceasta este pentru a evita o scădere potențial periculoasă a zahărului din sânge.
• Metamucil poate interacționa cu următoarele medicamente sau poate influența eficacitatea sau potența lor:
• litiu (litiu, litiu)

carbamazepină (Tegretol, Carbatrol, Equetro, Epitol) 999> medicamente pentru hipertensiune arterială

warfarină (Coumadin, Jantoven)

digoxină (Digox, Lanoxin)

ierburi și suplimente care reduc tensiunea arterială

• 999> Discutați cu medicul dumneavoastră despre scăderea colesterolului
• Metamucilul poate fi o alternativă naturală la medicamente care scad colesterolul. Atunci cand este combinat cu o dieta sanatoasa si exercitii fizice, ea poate ajuta la scaderea colesterolului sau poate creste eficacitatea medicamentelor care scad colesterolul. Discutați cu medicul despre opțiunile de reducere a colesterolului. Aceștia vă pot ajuta să stabiliți dacă luați Metamucil potrivit pentru dvs.