Dincolo de BMI: De ce diagnosticul de sportivitate este mai bun decât orice formule
Cuprins:
- "Este jenant pentru una dintre națiunile cele mai științifice, tehnologice și medicale avansate din lume să se bazeze pe sfaturi despre cum să prevenim a principalelor cauze de sănătate precară și de moarte prematură pe un hack numeric de 200 de ani dezvoltat de un matematician care nu era nici măcar un expert în ceea ce era puțin cunoscut despre corpul uman în acel moment ", a declarat el pentru NPR.
- Rezultatele au provenit din două sisteme de diagnosticare diferite utilizate la Cal: Bod Pod și analizorul de compoziție corporală InBody720.
La Universitatea din California, Berkeley, sportivii sunt măsurați de cel puțin trei ori pe an și apoi trăiesc pe nutriție și se antrenează de antrenament specializat.
Suzanne Nelson, nutriționistă sportivă pentru urșii de aur din California, spune că cunoașterea unei compoziții corporale a unui atlet este vitală.
PublicitatePublicitate"Este deosebit de bună pentru femei, deoarece antrenorii doresc sportivi de sex feminin să câștige musculare, dar la o facultate, greutate pe scară? Nu, nu, nu, a spus ea. "Când evaluez un atlet, vreau să văd dacă pierderea în greutate este cauzată de pierderea de grăsimi corporale sau de pierderea musculaturii slabe. „
"În general, nu avem măsurători bune pentru compoziția corporală pentru înălțime și greutate", a spus Nelson. "Și apoi te uiți la grafice și sunt toate vechi. „Cu o creștere a tehnologiei necostisitoare de diagnostic la orizont, mai mulți pacienți care încearcă să-și mențină greutatea ar putea primi în curând aceeași atenție personalizată.
Utilizați tehnologia dvs. acum: 20 Aplicații de slabit de top »
Ce este greșit cu IMC?IMC a fost dezvoltat pentru prima dată în secolul al XIX-lea de către matematicianul belgian Lambert Adolphe Jacques Quetelet, iar puțin a fost schimbat de la formula originală. Pentru matematicianul britanic Dr. Keith Devlin, folosirea IMC pentru a determina starea de sănătate este o stânjenire pentru SUA
"Este jenant pentru una dintre națiunile cele mai științifice, tehnologice și medicale avansate din lume să se bazeze pe sfaturi despre cum să prevenim a principalelor cauze de sănătate precară și de moarte prematură pe un hack numeric de 200 de ani dezvoltat de un matematician care nu era nici măcar un expert în ceea ce era puțin cunoscut despre corpul uman în acel moment ", a declarat el pentru NPR.
În timp ce este util pentru a evalua rata generală a obezității populației, IMC nu este foarte eficace la nivel personal. Ea nu ia în considerare densitatea osoasă a unei persoane, mărimea taliei, vârsta, rasa și alți factori importanți pentru a determina obezitatea.
"Pe lângă mușchi, densitatea osoasă este o carte mare sălbatică", a spus Nelson.
PublicitatePublicitate
Și sportivii bine pregătiți sunt într-un dezavantaj mai mare: excesul lor de mușchi le pune, de obicei, la un IMC mai mare, astfel încât acestea pot fi de fapt considerate obezi.
Calvin Torres, coordonator al științei sportive la Cal, este de 5 picioare, 10 inci înălțime și cântărește 158 de lire sterline. Deși IMC este de 22. 7, ceea ce îl pune în categoria "normală", acest număr nu este un ghid foarte util pentru nutriție și exerciții fizice.Publicitate
Cu o diagnoză mai precisă, cu toate acestea, Torres și alții din laboratorul sportiv din Berkeley pot obține o mai bună înțelegere a compoziției corporale. Torres, de exemplu, are 134 de kilograme de muschi macră și 24 de kilograme de grăsime.
Rezultatele au provenit din două sisteme de diagnosticare diferite utilizate la Cal: Bod Pod și analizorul de compoziție corporală InBody720.
Publicitatea
Bod Pod-care seamănă cu o pod-escape a unei nave spațiale este o formă de pletismografie de deplasare a aerului, de asemenea folosită la Casa Albă pentru a monitoriza sănătatea primei familii și a personalului. O persoană poartă lenjerie spandex și un capac de înot și intră în camera de comprimare sigilată pentru a fi analizată.Dar Bod Pod are limitările sale. Camera este mică, ceea ce înseamnă că oamenii mai mari nu se pot încadra în interior confortabil și poate fi un coșmar pentru claustrofobie. Cu calibrări și teste, sarcina durează aproximativ 20 de minute pe persoană, ceea ce consumă mult timp.
Personalul continuă să îl folosească, totuși, pentru că este aceeași tehnologie pe care cercetătorii Ligii Naționale de Fotbal i-au folosit în ultimii opt ani. În acest fel, jucătorii de fotbal Cal care intră în proiect sunt familiarizați cu modul în care funcționează testarea.
PublicitateDispozitivul de măsurare preferat pentru personalul din Berkeley este InBody720, o formă de Impedanță Bioelectrică. Testul durează aproximativ două minute, pe măsură ce o persoană confortabilă se sprijină pe tampoane metalice și prinde două mânere. Un curent electric de nivel scăzut trece prin corpul lor oferind rezultate detaliate, inclusiv ruperea greutății unei persoane de brațe, picioare și trunchi.
Rezultatele oferă doar un instantaneu al sănătății persoanei, dar când este folosit într-o perioadă de timp, aparatul poate ajuta la urmărirea schimbărilor importante, a pierderii lipidelor și a retenției musculare.
PublicitatePublicitate
"Sunt foarte utile pentru a obține o imagine mai completă", a spus Nelson.Recenzile sunt în: Faceți vreuna dintre aceste planuri de dieta de lucru? »
