Sex: Ce poate merge rău

Ce poate merge prost

Majoritatea oamenilor vor experimenta un fel de dificultate sexuală la un moment dat în timpul vieții. Din fericire, diverși profesioniști din domeniul sănătății, inclusiv terapeuți sexuali și consilieri, sunt instruiți pentru a ajuta oamenii cu aceste probleme. Deși cazurile individuale variază în funcție de specificul lor, câteva preocupări sexuale sunt destul de frecvente.

PublicitatePublicitate

Preocupări pentru femei

Preocupările sexuale superioare printre femei

Primele două preocupări sexuale pentru femei sunt dorința scăzută sau lipsa totală de dorințe sexuale și preorgasmice. Până la 40% dintre femei au raportat că au o dorință mică sau deloc de a face sex, chiar dacă se află într-o relație de altfel satisfăcătoare. Această disfuncție sexuală devine mai frecventă pe măsură ce femeile îmbătrânesc. A doua preocupare se referă la femeile care nu au experimentat încă un orgasm.

Dorința scăzută sau lipsa dorinței sexuale

Dorința scăzută sau lipsa de dorință (tulburarea de dorință sexuală hipoactivă) este o tendință crescătoare în rândul femeilor (și al câtorva bărbați). Lipsa dorinței este adesea însoțită de discuții despre lipsa timpului sau a energiei pentru sex. Din păcate, poate fi un fel de situație "de pui și ouă". Lipsa dorinței duce la sexul rău. Și sexul rău te face să vrei sex chiar mai puțin.

Lista posibilelor cauze ale dorinței sexuale scăzute este destul de lungă. Numeroși factori pot juca un rol în dorința scăzută. Mai jos sunt prezentate câteva cauze comune:

Probleme de imagine corporală:

Nu vă place cum vedeți în oglindă posibilitatea de a fi gata în fața altora neplăcut. Imaginea corpului este legată de stima de sine, iar stima de sine scăzută este legată de dorința sexuală scăzută.

Modificări de îmbătrânire și hormonală:

Modificările asociate cu menopauza pot conspira pentru a reduce interesul femeii pentru sex. Bliturile de buzunar, transpirațiile nocturne și creșterea în greutate pot avea un impact asupra sentimentelor de dorință și de dorință ale unei femei. În plus, scăderea nivelului de estrogen sau testosteron poate afecta interesul și excitarea sexuală. Femeile care au suferit menopauză pot avea, de asemenea, o lubrifiere scăzută în timpul sexului, făcându-le dureroase sau neplăcute.

Conflictele de relații:

Conflictul cu partenerul său față de problemele de zi cu zi, de la preocupările legate de bani până la creșterea copilului, poate reduce sentimentele de dorință.

Parteneri sexuali necalificați:

Persoanele care se confruntă cu sex nesatisfăcător pierd deseori dorința. Cu cât aveți mai mult sex rău, cu atât mai puțin doriți (în schimb, cu cât aveți mai mult sex, cu atât mai mult doriți).

Condiții medicale:

Anumite afecțiuni medicale pot afecta dorința sexuală. Unul dintre simptomele depresiei, de exemplu, este lipsa de interes pentru sex. Depresia este adesea tratată cu o clasă de medicamente cunoscute sub numele de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS). Aceste medicamente au fost legate de disfuncția sexuală la mulți pacienți.Un efect secundar comun este incapacitatea de a atinge orgasmul. Acest efect secundar poate apărea atât la bărbați, cât și la femei.

Ce puteți face

În primul rând, ar trebui să lucrați cu medicul dvs. pentru a exclude orice motive fizice pentru dorința scăzută. Apoi, este important să înțelegeți modul în care corpul dumneavoastră răspunde la atingere. Faceți timp pentru auto-plăcere (masturbare) și explorați-vă capacitatea de a experimenta plăcerea. În plus, căutați resurse educaționale care vă vor ajuta să comunicați partenerului nevoile dvs. sexuale.

Fiind preorgasmic

Femeile care sunt preorgasmice nu au avut încă experiența de a ajunge la orgasm, fie cu un partener, fie singur. Cauzele posibile ale acestei afecțiuni includ o educație represivă sexuală, abuz sexual asupra copiilor sau ignoranță generală despre trup și sex. De obicei, cea mai bună abordare ar putea fi să vezi un sexolog sau un terapeut de sex pentru a explora cauzele și soluțiile posibile.

Femeile care pot atinge singur orgasmul, dar nu cu un partener, ar trebui să exploreze mai întâi posibilitatea ca medicamentele să joace un rol. Dacă nu, alte cauze care se referă la relația ar putea fi cauza principală. Posibilele probleme legate de relații includ (dar nu se limitează la acestea): lipsa încrederii, teama de intimitate, incapacitatea de a "da drumul" în pat, o istorie a orgasmelor false, un partener necalificat sau comunicarea necorespunzătoare cu un partener.

Ce puteți face

Explorați factorii cauzali care vă permit să aveți un singur orgasm, dar nu și cu un partener. De exemplu, clitorisul dvs. obține un anumit tip de stimulare diferită în fiecare situație? Trebuie să cunoașteți propriul corp pentru a vă bucura de sex. Apoi, să-ți asumi responsabilitatea pentru a-ți învăța răspunsurile sexuale și apoi să-ți spui și să-ți arăți partenerului ce fel de stimulare sexuală ți-ar plăcea. Amintiți-vă, comunicarea este cheia. În cele din urmă, poate fi necesar să solicitați ajutor profesional prin consilierea cuplurilor.

Publicitate

Preocupări pentru bărbați

Preocupări sexuale superioare pentru bărbați

Bărbații pot fi, de asemenea, afectați de dorința scăzută sau lipsa de dorință sexuală. Multe dintre cauzele și soluțiile posibile sunt aceleași ca și cele pentru femei (vezi mai sus).

Ejacularea prematură este o altă preocupare principală în rândul bărbaților. Ejacularea prematură apare atunci când un om ejaculează mai devreme decât el sau partenerul său ar dori. Este cea mai frecventă reclamație la bărbații cu vârsta sub 40 de ani. Disfuncția erectilă (ED) este, de asemenea, o plângere comună în rândul bărbaților în vârstă. Adesea, ED poate fi tratată cu medicamente. Există multe motive pentru orgasmul prematur. Cele mai frecvente:

Patter pentru autoprelevare

Bărbații pot dezvolta obiceiul de ejaculare rapidă atunci când caută eliberare rapidă în timpul masturbării. Când un bărbat simte presiunea să se grăbească în timpul relațiilor sexuale cu un partener, el poate să nu primească acest obicei pentru a ajunge rapid la orgasm.

Dacă un bărbat se simte îngrijorat de plăcerea partenerului său, poate că nu-și poate controla ejacularea. Acest lucru poate deveni dublu problematic dacă a avut o experiență precoce de ejaculare precoce și este îngrijorat de faptul că se întâmplă din nou.

Ce puteți face

Cea mai bună modalitate de a rezolva problema ejacularii precoce este de a învăța controlul comportamentului.Prin înțelegerea a ceea ce se întâmplă în cap și în corp înainte de ejaculare, puteți învăța să încetinească și să acorde atenție pentru a putea dura mai mult. Alternativ, medicul poate prescrie un medicament care ajută la întârzierea orgasmului.

Atât pentru bărbați cât și pentru femei este important să se înțeleagă că sexul nu este neapărat legat de actul sexual și de orgasm. Este vorba despre atingere, plăcere și construirea unei conexiuni intime cu voi și / sau cu o altă persoană.