Epsom Bath Sare în timpul sarcinii: Care sunt beneficiile?

Sarea Epsom este un aliat al unei femei însărcinate.

Acest remediu natural pentru dureri și dureri are o istorie remarcabil de lungă. A fost folosit ca tratament pentru diferite probleme de sarcină de secole.

PublicitatePublicitate

Iată o privire asupra beneficiilor utilizării sarei Epsom în timpul sarcinii.

Ce este sarea Epsom?

Sarea Epsom nu este de fapt sare. Asta pentru că nu conține clorură de sodiu. Epsom sare este o formă cristalizată de magneziu și sulfat, două minerale naturale.

Aceste minerale cristalizate au fost inițial descoperite ca "sarea" pe care le numim astăzi în Epsom, Anglia. Epsom sare a fost folosit de secole.

Publicitate

Cum se utilizează sarea Epsom

Femeile gravide pot folosi sarea Epsom în timp ce se înmuia într-o cada. Sarea epsom se dizolvă foarte ușor în apă. Mulți sportivi îl folosesc în baie pentru a scuti muschii inflamați. Jur că ajută mușchii să se recupereze după un antrenament dur.

Se amestecă aproximativ 2 cani de sare Epsom într-o baie caldă și se înmoaie timp de aproximativ 12 până la 15 minute. Asigurați-vă că mențineți temperatura apei confortabile și nu opriți. Creșterea temperaturii corpului prea ridicată prin înmuierea într-o cada fierbinte este periculoasă pentru copilul dumneavoastră. Din acest motiv, în timpul sarcinii ar trebui evitate căzi fierbinți (sau apă de baie foarte fierbinte).

PublicitatePublicitate

Beneficiile

Există mai multe avantaje pentru a lua băi de sare Epsom în timpul sarcinii. Acestea sunt primele cinci motive pentru care femeile gravide le recomandă.

1. Scăpați acești muschi

Femeile gravide pot descoperi că o baie cu sare Epsom ajută la ameliorarea mușchilor și a durerilor de spate. Adesea se recomandă tratarea crampezilor piciorului, o problemă comună în timpul sarcinii.

2. Îngrijirea pielii

Multe femei însărcinate descoperă că sarea Epsom ușurează întinderea pielii. Se recomandă, de asemenea, viteza de vindecare a tăieturilor și a arsurilor solare minore.

3. Ajutor pentru digestie

Femeile insarcinate nu trebuie sa inghita sare Epsom decat daca medicul vostru va furnizat instructiuni specifice si recomandari de dozaj.

4. Reduceți stresul

Se consideră că magneziu este un reducător de stres natural. Multe femei gravide constată că sarea Epsom ajută la calmarea sufletului.

AdvertisementAdvertisement

5. Reumplere sare

Deficitul de magneziu este o preocupare de sănătate în Statele Unite. Epsom sare poate ajuta la înlocuirea unora dintre ceea ce ne lipsesc toți în dietele noastre. Consultați-vă medicul dacă sunteți îngrijorat că nu primiți suficientă sare în dieta dumneavoastră. Nu ingerați sare Epsom decât dacă medicul dumneavoastră vă oferă instrucțiuni specifice.

Este eficient?

Unele cercetări sugerează că sulfatul de magneziu absoarbe prin piele. De aceea este folosit într-o baie. Dar unii experți spun că suma absorbită este prea mică pentru a conteza.

Nimeni nu susține că sarea Epsom, atunci când este folosită într-o baie, nu face rău prea mult sau deloc.Asta înseamnă că mulți medici văd sarea Epsom ca o modalitate sigură de a găsi o ușurare, chiar dacă relieful nu poate fi măsurat științific.

Publicitate

Alte beneficii

Un studiu publicat în Jurnalul Britanic de Obstetrică și Ginecologie a urmărit femeile care au primit sulfat de magneziu intravenos pentru a trata preeclampsia. Preeclampsia este o afecțiune care pune viața în pericol și care se dezvoltă în timpul unui mic procentaj de sarcină.

În studiul efectuat de britanici, femeile gravide din întreaga lume cu preeclampsie au fost tratate cu sulfat de magneziu. Își taie riscul cu mai mult de 15%. De fapt, medicii au folosit sulfat de magneziu pentru a trata preeclampsia de la începutul anilor 1900. Studiul a susținut decenii de utilizare.

PublicitatePublicitate

Sarea Epsom a fost, de asemenea, utilizată pentru a trata probleme digestive, cum ar fi pirozis și constipație. Dar acest tratament necesită consumarea de sare Epsom. Acesta este un lucru pe care nu ar trebui să-l faceți niciodată fără direcția unui medic.

Unde să cumpărați sare Epsom

Sare Epsom este disponibilă la farmacii și la multe magazine de bacanie. Veți găsi o varietate de mărci și prețuri. Nu există nicio diferență reală între niciuna dintre ele. Dar în timpul sarcinii, lipiți de sarea Epsom dreaptă.

Nu utilizați produse amestecate cu ierburi sau uleiuri pentru a evita reacțiile alergice sau alte complicații.

Publicitate

Avertismente

Nu trebuie să mănânci niciodată sare Epsom. În timp ce sunteți însărcinată, nu beți-o dizolvată sau injectați-o fără sfatul și asistența unui medic. În timp ce se întâmplă rareori, se poate produce supradozaj cu sulfat de magneziu sau otrăvire.