Punctele de Acupressură pentru Inducerea Muncii: Unde Țineți Ținta

Acupressure și forța de muncă

Imaginați-vă: Stând în bucătărie, gleznele umflate la dimensiunea unui grapefruit, dureri ascuțite prin spate și priviți la perete calendar în fața ta. Pântecele dvs. gravidă atinge zidul cu ușurință, pe măsură ce vă uitați la data scadentă. Sunteți oficial peste marca de 40 de săptămâni, dar se pare că bebelușul dvs. vrea să rămână pus.

Datele scadente sunt, desigur, doar estimari. Este comună pentru majoritatea mamei care urmează să intre în muncă cu una sau două săptămâni înainte sau după data prevăzută a termenului. Doctorii o consideră rutină.

Dar o sarcină restante sau post-term, poate lăsa mamele epuizate să fie chiar mai stresate. O mama care așteaptă cu întârziere ar putea încerca orice remediu acasă (cred că ananasul și romantismul) să-l convingă pe copil în lumea naturală.

Multe femei gravide post-termice se vor îndrepta către medicamente alternative pentru a ajuta la inducerea forței de muncă dacă doresc să evite inducerea medicală. Și o metodă populară printre mame este acupresura.

PublicitatePublicitate

Acupressure

Ce este acupresura?

Acupressura este companionul mai puțin cunoscut al acupuncturii. Acupunctura este practica tradițională medicină chineză de lipire a acelor subțiri în zone ale corpului care se crede că controlează un anumit organ sau o parte a corpului. Ideea este de a ușura durerea și de a preveni boala.

Dar în loc de ace, acupresura necesită o presiune fizică care să se aplice la punctele care se deplasează de-a lungul sistemului meridian al corpului - sau a căii de energie.

Mulți oameni care încearcă acupressure - de obicei, printr-un masaj viguros - o fac împreună cu practicile medicale moderne. Dar nu este neobișnuit ca acupresura să fie folosită ca tratament independent.

În timp ce atât acupresura, cât și acupunctura sunt considerate controversate, o serie de studii au demonstrat eficacitatea medicamentului antic pentru reducerea durerii și a anxietății.

Femeile insarcinate trebuie sa se consulte cu medicii lor inainte de a incerca orice tratament acupressure. Femeile în primele 10 până la 12 săptămâni și ultimele 4 săptămâni de sarcină sunt mai susceptibile la tratamente de acupunctură. Acupresura ar putea crește fluxul de sânge în uter, poate influența răspunsurile hormonale și poate stimula contracțiile uterine, deci ar trebui să fie utilizată numai cu aprobarea medicului dumneavoastră.

Există șase puncte majore de acupressură asupra corpului despre care se crede că induc forța de muncă.

Spleen 6 punct

1. Spleenul 6 puncte

Splienul 6 puncte (SP6) este considerat unul dintre punctele mai versatile și frecvent utilizate. Este folosit pentru multe condiții, inclusiv inducerea forței de muncă.

Cunoscut sub numele de Sanyinjiao - sau trei intersecții de yin - SP6 este situat deasupra gleznei, pe partea din spate a tibiei (vițel inferior). Este vorba despre distanța de patru lați de degete deasupra osului gleznei interioare. Ce trebuie să faceți:

Utilizați degetul arătător pentru a aplica o presiune puternică asupra punctului pentru câteva secunde. Luați o pauză de 1 minut înainte de repetare.

PublicitatePublicitatePublicitate

Vezica urinara 60 puncte

2. Vezică 60 de puncte

Câțiva centimetri sub SP6 este vezica 60 (BL60). Acest punct este cunoscut sub numele de Kunlun, numit după zona montană din Asia.

Punctul Kunlun este situat pe picior, în depresiunea dintre gleznă și tendonul lui Ahile. Este folosit pentru a promova munca, pentru a ușura durerea muncii și a reduce obstrucția. Ce trebuie să faceți:

Utilizați degetul mare pentru a aplica presiune ușoară la BL60 și pentru a masura punctul pentru câteva minute.

Pericardium 8 point

3. Pericardium 8 point

Cunoscut ca Laogong sau palatul de muncă, punctul pericardului 8 (PC8) este considerat a fi foarte util în inducerea forței de muncă.

Este situat în centrul palmei. Puteți să o găsiți cu ușurință făcând un pumn și găsind punctul în care vârful degetului mijlociu atinge palma ta. Ce trebuie să faceți:

Utilizați degetul celuilalt pentru a aplica presiune ușoară până la punctul respectiv. Masați timp de câteva secunde.

PublicitatePublicitate

Vezică 67 punct

4. Vezica urinara 67 de puncte

Cunoscuta sub numele de Zhiyin sau atingind yin, vezica 67 de puncte (BL67) este localizata in exteriorul capatului tocului, aproape de marginea unghiei.

Se crede că punctul Zhiyin transformă fătul și stimulează contracțiile uterine. Ce trebuie să faceți:

Aplicați presiune fermă asupra BL67 cu degetul mare și degetul arătător, ca și cum ați ciupiți degetul.

Publicitate

Intestin de mare 4 puncte

5. Intestin grosier 4 puncte

Punctul cel mai comun în terapia acupressure, intestinul gros 4 puncte (LI4) este cunoscut sub numele de Hegu, adică "aderarea la vale. "

Se află pe partea din spate a mâinii, adânc între chinga degetului mare și a degetului. La fel ca BL67, se consideră că punctul LI4 induce forța de muncă. De asemenea, poate opri durerea și poate întări imunitatea, printre alte funcții de eliberare a problemelor. Ce trebuie făcut:

Aplicați presiunea moale cu degetul mare și masați punctul pentru un minut, faceți o pauză de 1 minut și începeți din nou.

PublicitatePublicitate

Vezica urinara 32 punct

6. Vezica urinara 32 de puncte

Vezica urinara 32 (BL32), numita si Ciliao - ceea ce inseamna al doilea fisura - se gaseste in fundul feselor, pe care o gasiti prin rularea degetelor la nivelul coloanei vertebrale pana cand ajungeti chiar deasupra intepenelor interglute.

Se crede că acest punct declanșează contracții și ajută la ameliorarea problemelor ginecologice. Ce trebuie să faceți:

Apăsați ferm pe punctul și masați, deplasându-vă spre fese. Acest lucru trebuie repetat pentru câteva minute.

Takeaway

Takeaway

Acupresura poate fi o modalitate excelenta de a stimula munca fara a fi nevoie de droguri sau alte tehnici medicale. Dar întotdeauna să fie atent și să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament nou.

Încă mai aștepți copilul tău? Găsiți alte modalități de a induce în mod natural munca aici.