6 Cadouri de Sănătate Valentine de ultimă oră
Cuprins:
- 1. Dacă mergeți la ciocolată, gândiți-vă la întuneric
- Ca ciocolată neagră, vinul roșu conține flavonoide, antioxidanți organici care se dovedesc a avea beneficii pentru sănătatea inimii și potențială putere de combatere a cancerului. Spre deosebire de vinurile albe, care sunt mai dulci și conțin mai multe zaharuri, cercetarea a legat consumul unui pahar de vin roșu pe zi la o longevitate mai mare.
- Nu trebuie să vă petreceți întregul salariu pe un restaurant fantezist, luminat în lumină, pentru a fi romantic. Dacă este vorba de intimitatea pe care o cauți, nimic nu se bate la o cină liniștită acasă.
- Stai o treime din viața ta în pat, presupunând că primești opt ore de somn recomandat o noapte. O saltea bună poate însemna diferența dintre trezirea înviorată și dorința de a ști un chiropractor bun.
- Pe lângă faptul că ești cel mai rapid mod de a-ți arăta Valentine-ul ești lovit, sărutul îmbunătățește sănătatea tuturor celor implicați.
- Să faci masaje împreună nu este doar romantic, ci și o experiență bună de lipire.
Ziua Îndrăgostiților este vineri, ceea ce înseamnă că milioane de oameni vor fi în curând vărsați cu flori și bomboane și declarații de dragoste și dorință.
Dar dacă dorești să-i arăți iubitului tău că vrei mai mulți ani împreună, dă darul sănătății.
PublicitatePublicitateVerificați aceste 10 idei de dată sănătoasă »
1. Dacă mergeți la ciocolată, gândiți-vă la întuneric
Barul Hershey nu este cel mai creativ mod de a merge, ciocolata neagra contine multe minerale importante si antioxidanti sanatosi. Nu numai că s-a dovedit că ajută la sănătatea arterei și a inimii, dar poate și îmbunătăți starea de spirit.
Ciocolata neagra contine teobromina, o substanta chimica similara cu cafeina. Deși cercetarea este amestecată, unele studii au arătat că persoanele care consumă ciocolată neagră raportează o stare de spirit mai bună și niveluri mai ridicate de energie.
Sentimentul de scăpare? Încercați aceste alimente pentru a vă mări starea de spirit »Ca ciocolată neagră, vinul roșu conține flavonoide, antioxidanți organici care se dovedesc a avea beneficii pentru sănătatea inimii și potențială putere de combatere a cancerului. Spre deosebire de vinurile albe, care sunt mai dulci și conțin mai multe zaharuri, cercetarea a legat consumul unui pahar de vin roșu pe zi la o longevitate mai mare.
Vinul roșu vă ajută inima prin creșterea colesterolului bun, scăderea colesterolului rău și scăderea riscului de cheag de sânge.
Nu e de mirare că un pâine prăjită comună, sláinte, se traduce direct în "sănătate. "
Aflați mai multe despre beneficiile de sănătate ale vinului roșu»
3. Faceți o mâncare sănătoasă la domiciliu
Nu trebuie să vă petreceți întregul salariu pe un restaurant fantezist, luminat în lumină, pentru a fi romantic. Dacă este vorba de intimitatea pe care o cauți, nimic nu se bate la o cină liniștită acasă.
PublicitatePublicitate
Mâncărurile care se concentrează pe legume proaspete și proteine slabe precum puiul și peștele sunt nu numai sănătoase, sunt ușor de digerat, ceea ce înseamnă că noaptea ta romantică nu va fi tăiată de o alimente după masă comă.American Heart Association are o mulțime de rețete sănătoase pe care le puteți găti pentru Valentine. De la Bruschetta de roșii cu cireșe la cuptorul de alimente al Diavolului, opțiunile de luat masa la domiciliu nu se limitează la a lua-out.
Mănâncă asta, nu că: Substituții sănătoase pentru sănătate »
Publicitate
4. Investește-ți viața în dragoste cu o nouă salteaStai o treime din viața ta în pat, presupunând că primești opt ore de somn recomandat o noapte. O saltea bună poate însemna diferența dintre trezirea înviorată și dorința de a ști un chiropractor bun.
Pe lângă somn, salteaua îți poate îmbunătăți viața. Având o saltea confortabilă pe care dumneavoastră și partenerul dumneavoastră le bucurați este o condiție prealabilă pentru fericirea dormitorului.
PublicitatePublicitate
Încercați aceste 10 remedii naturale pentru a dormi mai bine »5. Kiss it Out
Pe lângă faptul că ești cel mai rapid mod de a-ți arăta Valentine-ul ești lovit, sărutul îmbunătățește sănătatea tuturor celor implicați.
Cercetările au arătat că sărutul crește imunitatea, în timp ce partenerii împărtășesc mici cantități de germeni. De asemenea, te poate face să arăți mai tânăr prin exercitarea muschilor faciali. Așadar, ridicați-vă și vă simțiți mai bine.
Publicitate
Aflați mai multe despre beneficiile de sănătate ale sărutării »6. Dă-i darul de masaj
Să faci masaje împreună nu este doar romantic, ci și o experiență bună de lipire.
PublicitatePublicitate
Potrivit Clinicii Mayo, sa demonstrat că terapia cu masaj scade stresul, durerea și tensiunea musculară, trei lucruri care pot ucide o stare de dragoste dragă. În plus, aceiași trei factori vă pot scurta durata de viață.Deci, dacă dvs. de Valentine a fost experiență de blues de iarnă sau febra provocată de vreme provocate de vreme, programați o întâlnire pentru ambele dvs. să vă stresul și tensiunea ușor masat departe.
Vrei mai multe idei de cadouri sănătoase? Încercați aceste »
