Anemia în timpul sarcinii: Prevenirea și tratamentul

Repere

Administrarea prea multor suplimente pentru prevenirea anemiei poate fi periculoasă. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o doză sigură pentru sarcină.
Testele de sânge pentru screening pentru anemie trebuie să facă parte din îngrijirea de rutină în timpul sarcinii.
Anemia cu deficiență de fier este frecventă în timpul sarcinii, puteți fi deficitară și vitamina B-12 și acid folic.

Fiecare sarcină este diferită. Dar există câteva lucruri pe care cele mai multe femei le pot aștepta. Un risc crescut de anemie este unul dintre ele.

Această afecțiune survine atunci când nu aveți suficiente celule roșii din sânge pentru a transporta oxigen în țesuturile din organism. Anemia ușoară vă poate face să vă simțiți extenuați, dar poate deveni gravă dacă devine prea gravă sau este lăsată netratată. De fapt, anemia în timpul sarcinii poate duce la nașterea prematură și la scăderea greutății la naștere pentru copilul dumneavoastră și chiar la mortalitatea maternă.

Înțelegerea mai mult despre diferitele tipuri de anemie, simptome comune și opțiuni de tratament vă vor ajuta să recunoașteți semnele de avertizare ale anemiei pentru a evita complicațiile.

PublicitatePublicitate

Cauze

Ce cauzează anemia în timpul sarcinii?

Anemia ușoară este frecventă pentru multe femei în timpul sarcinii. Dar poate deveni o problemă gravă care necesită tratament. Atunci când nu aveți suficiente celule roșii din sânge pentru a muta oxigenul în întregul corp, acesta are un impact asupra organelor și asupra funcțiilor corpului.

Există mai mult de 400 de tipuri de anemie. Există, de asemenea, multe cauze diferite, dar adesea se reduce la producția de celule roșii și sănătatea.

Anemia cu deficit de fier

În Statele Unite, lipsa depozitelor de fier înainte și în timpul sarcinii care duc la deficit de fier este cel mai comun vinovat al anemiei. Între 15 și 25% din toate femeile însărcinate experimentează această afecțiune. În acest tip de anemie, există valori mai scăzute decât cele normale ale unui produs din sânge numit hemoglobină, când nu există suficient fier.

În timpul sarcinii, corpul tau lucrează mai mult pentru a oferi hrană potrivită pentru copilul în creștere. Volumul sanguin crește cu 30-50%. Această creștere a produselor din sânge permite o mai mare transportare a oxigenului vital și a nutrienților.

Anemia cu deficit de folat

Anemia cu deficit de folat este un alt tip obișnuit de anemie în timpul sarcinii. Femeile au nevoie de niveluri mai ridicate de folat în timpul sarcinii. Este recomandat un supliment numit acid folic chiar înainte ca o femeie să încerce să rămână gravidă. Acidul folic este o vitamină solubilă în apă care ajută la prevenirea defectelor tubului neural în timpul sarcinii, motiv pentru care este un supliment recomandat.

Deficitul de vitamina B-12

Vitamina B-12 este, de asemenea, utilizată de către organism în producerea de globule roșii. Unele femei ar putea avea dificultăți la procesarea B-12, ceea ce poate duce la o deficiență. Deficitul de folat și deficitul de vitamina B-12 pot fi găsite adesea împreună. Un medic va trebui să analizeze valorile laboratorului pentru a determina ce tip de anemie aveți.

Publicitate

Prevenție

Modalități de prevenire a unor tipuri comune de anemie în timpul sarcinii

În cele mai multe cazuri, anemia este prevenită în timpul sarcinii. Iată trei modalități de a vă asigura că obțineți vitaminele și mineralele necesare pentru a vă menține nivelul de celule roșii în sfera potrivită.

1. Vitaminele vitale

Vitaminele prenatale conțin de obicei fier și acid folic. Luarea unei vitamine prenatale o dată pe zi este o modalitate ușoară de a obține vitamine și minerale esențiale pentru o producție suficientă de celule roșii în sânge.

2. Suplimentele de fier

Dacă testați pozitiv nivelurile scăzute de fier, medicul vă poate recomanda un supliment de fier suplimentar față de vitamina zilnică prenatală. Femeile gravide au nevoie de aproximativ 27 de miligrame de fier zilnic. Dar, în funcție de tipul de fier sau supliment de fier consumat, doza va varia. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de mult aveți nevoie.

De asemenea, trebuie să evitați consumul de alimente bogate în calciu, în timp ce luați suplimente de fier. Alimentele și băuturile cum ar fi cafea / ceai, produse lactate și gălbenușuri de ou pot împiedica organismul să absoarbă fierul în mod corespunzător.

Antiacidele pot interfera, de asemenea, cu absorbția adecvată a fierului. Asigurați-vă că luați fier cu două ore înainte sau patru ore după ce luați antiacide.

3. Alimentația corectă

Majoritatea femeilor pot obține cantități suficiente de fier și acid folic în timpul sarcinii, consumând alimentele potrivite. Surse bune din aceste minerale esențiale includ:

carne de pasăre
pește
carne roșie slabă
fasole
nuci și semințe
fructe precum banane și pepeni
Sursele de fier ale animalelor sunt cele mai ușor absorbite. Dacă fierul vostru vine din surse de plante, completați-le cu ceva de mare în vitamina C, cum ar fi sucul de roșii sau portocalele. Acest lucru va ajuta cu absorbția.
Uneori, suplimentarea cu fier nu este suficientă pentru a crește nivelul de fier. În acest caz, medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre alte terapii.
În cele mai grave cazuri, poate fi necesară suplimentarea intravenoasă a fierului sau transfuzia de sânge.

PublicitatePublicitate

Factori de risc

Factori de risc pentru anemie

S-ar putea să aveți un risc mai mare de a dezvolta anemie în timpul sarcinii dacă:

sunteți gravidă cu multipli

în succesiune rapidă

nu mănâncă suficiente alimente bogate în fier

experiențe perioade grele înainte de a rămâne gravidă
sunt vărsături de rutină ca urmare a unei boli de dimineață
Publicitate
Simptome
de anemie?

În timp ce cazurile ușoare de anemie nu pot avea simptome, condițiile moderate până la severe pot să apară cu următoarele simptome:

senzație excesiv de obosită sau slabă

devenind palidă

care suferă de dificultăți de respirație, palpitații ale inimii sau dureri în piept

senzație de lumină
mâinile și picioarele devin reci
având poftă de mâncare pentru produse nealimentare cum ar fi murdărie, lut sau amidon de porumb
Puteți simți toate sau niciunul dintre aceste simptome dacă aveți anemie sarcinii. Din fericire, testele de sânge pentru screening pentru anemie sunt rutină în timpul îngrijirii prenatale.Vă puteți aștepta să fiți testat la începutul sarcinii și, de obicei, încă o dată, când vă apropiați de data la care vă aflați.
Dar trebuie să discutați cu medicul imediat dacă sunteți preocupat de oricare dintre simptomele enumerate aici sau dacă ceva se simte în neregulă.
PublicitatePublicitate

Pașii următori

Dacă sunteți însărcinată sau încercați să rămâneți gravidă, fiți conștienți de importanța cantităților suficiente de fier, acid folic și vitamina B-12. Consumați alimente nutritive și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome de anemie.

Nu încercați să vă diagnosticați singuri. Supradozarea suplimentelor poate fi foarte periculoasă. Nu trebuie să luați suplimente de fier decât dacă medicul dumneavoastră vă spune. Este important să determinați mai întâi dacă aveți sau nu un deficit de fier. Dacă faceți acest lucru, medicul dumneavoastră vă va recomanda doza potrivită.