28 De săptămâni Sarcina: Simptome, sfaturi și altele

Modificări ale corpului

Pântecele dvs. va continua să crească odată cu creșterea copilului.

Până acum, bebelușul dvs. a fost probabil mutat în loc pentru livrare, cu capul în apropierea colului uterin. Dar rețineți că unii copii nu se vor schimba decât după săptămâna 30, iar unii nu se vor mișca niciodată în poziție, cum ar fi bebelușii.

Cresterea in greutate la saptamana 28Welcome la trimestrul al treilea. Sunteți în mod oficial două treimi din timpul sarcinii. Obiectivele dvs. de creștere în greutate pentru al doilea trimestru sunt încă între 1 și 2 lire sterline pe săptămână. Poate că vă este greu să mănânceți mese mari atunci când bebelușul dumneavoastră și uterul dvs. primesc atât de mult spațiu. Asigurați-vă că obțineți suficiente calorii consumând mai multe mese mici. Ar fi trebuit să câștigi între 16 și 32 de lire sterline până la sfârșitul săptămânii 28.

Acest lucru vă poate face să simțiți o presiune suplimentară în jumătatea inferioară a corpului, în special pe vezica urinară.

Cu cât ajungeți mai aproape de data livrării, cu atât mai frecvent veți vedea medicul. Începând de săptămâna aceasta, medicul dumneavoastră vă poate cere să intrați la examen la fiecare două săptămâni.

publicitatePublicitate

Bebelușul

Bebelușul

În această săptămână, pleoapele bebelușului sunt parțial deschise. Aceleași pleoape minuscule au acum și genele. Este timpul ca bebelușul să înceapă cu adevărat să împacheteze kilogramele pentru viață în afara uterului. Bebelusul are acum o lungime de 14 1/2 centimetri, iar cei mai mulți copii cu această dimensiune au o greutate medie de 2 până la 2 1/2 lire sterline.

Creierul copilului tău se află și în faza de producție majoră în această săptămână. Creierul începe să dezvolte crestături adânci și crestături, iar cantitatea de țesut crește.

Anunțuri

Gemenii

Dezvoltarea twin în săptămâna 28

Copiii dvs. măsoară aproximativ 10 centimetri de la coroană la cârpă și cântăresc doar peste 2 kilograme fiecare. Oasele lor sunt pe deplin dezvoltate, iar ochii lor încep să se deschidă.

PublicitatePublicitate

Simptomele

28 săptămâni Simptomele gravide

Multe din simptomele pe care le veți simți probabil în săptămâna 28 probabil că v-au deranjat deja câteva săptămâni, inclusiv:

• dureri de spate și crampe la picioare
• insomnie
• creșterea sânilor și scurgeri
• creșterea în greutate
• scurtarea respirației
• arsuri la stomac
• umflarea membrelor
• varicelor
• urinare frecventă
• descărcări vaginale grele
• Contracțiile Braxton-Hicks, denumite și "contracții practice", pot începe în cel de-al treilea trimestru și se vor intensifica mai aproape de livrare.În timpul acestor contracții, mușchii uterului se vor strânge timp de 30 până la 60 de secunde și, uneori, până la 2 minute. În timp ce ele pot fi inconfortabile, ele nu provoacă dureri intense. Nu sunt regulate. Munca reală implică dureri cu contracții care devin mai lungi, mai puternice și mai apropiate. Cereți asistență medicală imediată dacă contracțiile cresc în timp și în intensitate, sau vin mai frecvent.

Constipație și gaz

Dacă vă confruntați cu constipație și gaz, încercați să mâncați 6 mese mici în loc de 3 mari. Aceste mese mai mici sunt mai puțin de lucru pentru sistemul digestiv, deci este mai puțin probabil să obțineți asistență suplimentară sau să creați gaz suplimentar. Reducerea impozitelor pe sistemul digestiv va ajuta de asemenea la stoparea dezvoltării hemoroizilor.

Dureri de spate și crampe pentru picioare

Dacă îți poți da frânghie partenerului să-ți dau un masaj, fă-o. În caz contrar, luați în considerare rezervarea unui masaj prenatal. De asemenea, puteți discuta cu medicul dvs. despre câteva zone delicate care pot ajuta la relaxarea mușchilor care au o povară mai mare în timpul acestui trimestru final de sarcină.

Insomnia

Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut de somn despre tehnici de relaxare care vă pot ajuta să dormiți mai repede. Ascultarea muzicii moi sau a sunetelor oceanelor poate fi răspunsul. Dacă nu sunteți confortabil în pat, găsiți un loc confortabil, chiar dacă asta înseamnă că dormiți pe canapea.

Nu-ți fie frică să-ți spui. Când ești obosit, ar trebui să dormi. Ascultați semnalele corpului și faceți o pauză atunci când trebuie.

Anunțuri

Lucruri de făcut

Lucruri de făcut în această săptămână pentru o sarcină sănătoasă

Te apropii mai mult de data livrării și anticiparea îți va fi mai bună la câteva zile. Dar înainte de a veni timpul livrării, trebuie să rezolvați câteva sarcini.

Discutați cu medicul despre livrarea dvs.

Dacă nu ați făcut-o deja, exprimați-vă dorințele și dorințele pentru livrarea la medicul dumneavoastră. Aceasta include discutarea medicamentelor de durere pe care le-ați dori înainte de livrare. Dacă livrați fără droguri, discutați alte tehnici de gestionare a durerii. Decideți cum vă și medicul dumneavoastră veți lua decizii într-o situație de urgență.

Dacă livrați cu o moașă, sunteți de acord cu privire la parametrii prin care se va consulta un OB / GYN în cazul în care există o complicație. Dacă aveți proceduri, cum ar fi o ligatură tubală, efectuată după livrare, faceți planuri finale pentru această săptămână.

Obțineți un vaccin Tdap

Veți fi sfătuiți să obțineți un alt vaccin Tdap în timpul celui de-al treilea trimestru, chiar dacă ați avut unul înainte de sarcină. Acest vaccin tetanic, difteric și de rapel de pertussis va ajuta la protejarea copilului de aceste boli până când acestea vor putea fi vaccinate mai târziu în viață.

Înscrie-te la cursuri

Este momentul să te înscrii pentru cursuri de instruire dacă nu ai făcut-o deja. Consultați la spitalul de livrare sau la cabinetul medicului dumneavoastră informații despre seminariile pentru alăptare, clasele de livrare și alte întâlniri care ar putea să vă intereseze pe dvs. și pe partenerul dumneavoastră.

Reduceți opțiunile medicului pediatru

Dacă nu ați făcut deja acest lucru, este timpul să găsiți medicul copilului dumneavoastră.Dă-te și doctorului ceva timp să te cunoști unul pe celălalt, găsindu-l pe cât de repede poți.

Pregătiți-vă

Livrarea ar trebui să fie în continuare la aproximativ trei luni, dar nu există nici un rău în pregătirea acum. Notați lista de contacte. Împachetați punga de spital. Cereți partenerului dvs. să găsiți cea mai scurtă și cea mai rapidă cale spre spital.

Bucurați-vă de momentul

Este un moment minunat în timpul sarcinii, deci bucurați-vă de ea. S-ar putea să vă simțiți ușurat emoțional, căutând o mamă însărcinată și având cină regulată sau date de mers pe jos. Jurnalizarea sau scrierea gândurilor în jos poate ajuta la ameliorarea unei anumite anxietate.

Fotografiile prenatale au devenit o modalitate populară de a documenta acest moment special. Nu trebuie să angajezi un fotograf profesionist. Întrebați-i pe un prieten sau pe un membru al familiei pentru a face câteva fotografii ale burții dvs. însărcinate. Veți prețui aceste fotografii pe măsură ce vă vegheați pe micuțul dvs. să crească.

PublicitatePublicitate

Apelați medicul

Când să vă adresați medicului

Pentru că vă vedeți în mod regulat medicul, trebuie să înțelegeți cum progresează sarcina. Cu toate acestea, dacă se întâmplă ceva bruște sau neașteptat, ajungeți la biroul lor. În majoritatea cazurilor, experiența dvs. este comună și poate fi ușor de manevrat. Cu toate acestea, este important ca medicul dumneavoastră să fie conștient de ceea ce se întâmplă.

Dacă începeți să suferiți de crampe sau dureri severe sau dacă începeți sângerarea, solicitați tratament medical de urgență.