Rău aer, bun colesterol și boală cardiacă
Cuprins:
- Experții din domeniu au găsit rezultatele studiului interesante.
- Freeman a împărtășit, de asemenea, o poveste de la antrenamentul său care subliniază un alt mod în care fumul poate dăuna corpului.
- Evitarea aerului rău este importantă, dar este doar o componentă a sănătății inimii bune.
Aerul rău aparent nu este grozav pentru colesterolul bun.
Cercetatorii de la American Heart Association (AHA) au ajuns la concluzia ca poluarea aerului poate de fapt reduce nivelul de colesterol bun din organism, crescand riscul bolilor cardiovasculare. Studiul lor a fost publicat luna aceasta in revista AHA Arterioscleroza, Tromboza si Biologie Vasculara.
PublicitatePublicitateCercetatorii au studiat efectele poluarii aerului asupra a mai mult de 6 000 de adulti de varsta mijlocie si adulti in varsta dintr-o varietate de medii din Statele Unite.
Ei au descoperit că persoanele din zonele cu niveluri mai ridicate de poluare a aerului legate de trafic au avut tendința de a avea niveluri mai scăzute de lipoproteine cu densitate mare (HDL). HDL, cunoscut sub numele de colesterol "bun", poate stimula sănătatea inimii.
Este o știre importantă deoarece, în timp ce legătura dintre poluarea aerului și sănătatea inimii a fost cunoscută de mult timp, motivele acestei legături au fost uimitoare.
PublicitateStudiul nostru ajuta la consolidarea plauzibilitatii biologice a legaturii dintre poluarea atmosferica legata de trafic si bolile cardiovasculare ", a spus autorul principal Griffith Bell, PhD, MPH si fostul coleg al Universitatii Washington din Washington Sănătate, într-o eliberare. "Începem încet să înțelegem o biologie a modului în care funcționează această legătură. „
Cercetatorii au descoperit ca atat barbatii, cat si femeile au fost afectati, dar efectul poluarii aerului asupra femeilor a fost mai mare.Experții din domeniu au găsit rezultatele studiului interesante.
"Am știut de mult timp că poluarea aerului pare să fie legată de o incidență mai mare a evenimentelor cardiovasculare", a declarat Dr. Andrew Freeman, director de prevenire cardiovasculară și wellness la National Jewish Health și co-președinte al Nutritie si Stil de viata Grup de lucru la Colegiul American de Cardiologie.
"Acest studiu a fost interesant prin faptul că a încercat să stabilească un mecanism, prin faptul că HDL poate scădea într-un anumit motiv sau dacă funcția sa este scăzută dintr-un anumit motiv și poate că este ceea ce provoacă acest lucru", a adăugat Freeman. "În general, găsim că, în anumite părți ale lumii în care există mai multă poluare a aerului, există și mai multe boli cardiovasculare. Cred că nu este deloc surprinzător să observăm că există un anumit efect asupra unor markeri intermediari de risc, ceea ce ar fi mai mic de HDL. „
AdvertisementAdvertisementDr.Ragavendra Baliga, profesor de medicină internă la Centrul Medical Wexner din statul Ohio și redactor-șef al Clinicilor de Insuficiență Heart din America de Nord, a declarat pentru Healthline că HDL este cunoscută de mult ca fiind bună pentru sănătatea inimii - dar poate fi dificil ridica nivelurile HDL în organism.
"Cu HDL - sau așa cum le spun pacienților mei, colesterolul sănătos - știm că asocierea dintre nivelurile mai ridicate de HDL este benefică, dar, din păcate, nu avem medicamente care se dovedesc a îmbunătăți HDL", a spus el. "HDL este bun, dar nu avem intervenții în afară de pierderea în greutate și exercițiile fizice care s-au dovedit a fi markeri ai longevității. "
Citește mai mult: Ce respirăm și cât de rău este pentru noi? »
PublicitateFumul daune
Oricare ar fi forma fumului, este posibil sa provoace daune sistemului cardiovascular al organismului.
"Cred că multe dintre acestea se referă și la unele dintre ceea ce învățăm despre tutun, deoarece particulele pare să provoace într-adevăr o mulțime de inflamații și aceasta poate fi calea comună între poluarea aerului și țigări și alte lucruri ", a spus Freeman. "Cred că, cel puțin așa cum se referă la acest subiect aici, evitarea fumatului de orice fel pare a fi un lucru cheie, mai ales acum că marijuana devine legal în multe părți ale lumii. "
PublicitatePaginaFreeman a împărtășit, de asemenea, o poveste de la antrenamentul său care subliniază un alt mod în care fumul poate dăuna corpului.
"Am petrecut o lună în antrenamentele mele în Africa și mulți dintre aceștia au dezvoltat BPOC (boală pulmonară obstructivă cronică) sau emfizem - nu din tutun, ci din fum de gătit, deoarece casele lor nu erau ventilate corespunzător, " el a spus.
Și nu doar sistemul cardiovascular este afectat de fum.
Publicitate"În cazul în care există poluare, în cazul în care există pulberi în aer, nu există nici o îndoială că unele din ceea ce inhalezi intră în sânge și este depus pe pereții vaselor de sânge", a spus Baliga. "Poate afecta controlul neural al inimii, are un impact direct asupra modului în care inima bate și există date emergente care ar putea provoca diabet zaharat de asemenea. Deci, toate aceste mecanisme sunt lucrări în curs de desfășurare și sunt încă încercate de către experți. "
Citește mai mult: Plămânii copiilor beneficiază de o poluare mai redusă a aerului»
PublicitatePublicitate
Etapele pe care le puteți lua În timp ce fumul de țigară poate fi evitat relativ ușor, poluarea aerului este mai răspândită.
Freeman a spus că există pași protectivi pe care oamenii săi le locuiesc în zone cu poluare atmosferică semnificativă.
El recomandă utilizarea echipamentului personal de protecție, dacă este disponibil, păstrarea ferestrelor închise și investirea într-un sistem de filtrare a aerului și ventilație la domiciliu.Evitarea aerului rău este importantă, dar este doar o componentă a sănătății inimii bune.
"Aș spune că modalitățile de a vă menține sănătatea inimii nu sunt doar evitarea poluării aerului și asigurarea faptului că aveți aer de bună calitate și apă de bună calitate, dar, desigur, să vă exercitați în mod regulat, să mâncați în mod predominant pe bază de plante și neprelucrate alimente si sa lucreze la stres si atentie, care par sa afecteze rezultatele cardiovasculare, a spus Freeman."De asemenea, este important să vă asigurați că există suficiente conexiuni de sprijin în viața lor. Oamenii care au cele mai bune sisteme de sprijin par întotdeauna să facă mai bine. Deci cred că combinarea acestor lucruri este esențială și, evident, evitarea fumatului și a poluării aerului este, de asemenea, importantă. „
