Haphefobia: Înțelegerea fricii de atingere

Prezentare generală

Puncte cheie

1. Haphephobia este o teamă de a fi atins.
2. Oamenii cu această fobie suferă de durere sau de primejdie extremă atunci când cineva le atinge.
3. Un terapeut instruit vă poate ajuta să gestionați această fobie.

Persoanele cu haphefobie au teama de a fi atinse. Cu haphefobia, atingerea umană poate fi înrăutățitoare și chiar dureroasă. În unele cazuri, frica este specifică doar unui singur gen, în timp ce în alte cazuri frica se referă la toți oamenii.

Haphefobia poate fi numită și tixofobie sau afofobie.

PublicitatePublicitate

Simptomele

Simptomele

Haphephobia este mai mult decât întârzierea spre interior când cineva îți îmbrățișează sau invadează spațiul tău personal în metrou. În schimb, este o frică adesea paralizantă care poate avea un efect devastator asupra vieții dvs. dacă nu este tratată. Acest sentiment de paralizie este ceea ce separă pe cineva care este doar incomod cu atingerea de la cineva care are o adevărată fobie.

atacuri de panică

• urticarie
• leșin
• greață
• palpitații cardiace <999 > hiperventilație
• În unele cazuri, teama poate deveni atât de intensă încât să dezvoltați agorafobia. Agorafobia este o tulburare de anxietate în care o persoană evită locurile și situațiile care cauzează anxietate. În cazul persoanelor cu haphefobie, acestea pot evita situațiile care ar putea duce la atingerea lor.
• publicitate

Diagnosticare

Diagnosticare

Haphephobia este similară cu alte fobii specifice, deși este printre cele mai rare. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, mai mult de 10 milioane de adulți au o fobie de un fel. Este necunoscut câte persoane se confruntă cu haphefobie.

Haphephobia este diagnosticată cu aceleași criterii pe care noua ediție a Manualului Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale descrie pentru diagnosticarea oricărei fobii specifice. Următoarele criterii trebuie îndeplinite pentru a fi diagnosticate cu o fobie:

Persoana demonstrează o teamă excesivă sau irațională față de situație (în acest caz atingere umană).

Expunerea la situație provoacă un răspuns imediat la anxietate sau atac de panică.

1. Persoana știe că frica este excesivă și irațională.
2. Situația este evitată în mod activ atunci când este posibil.
3. Evitarea sau anxietatea interferează cu capacitatea persoanei de a funcționa în activități normale, de zi cu zi.
4. PublicitatePublicitate
5. Cauze

Ce cauzează haphefobia?

Nu există o cauză cunoscută de haphefobie. Unii cercetători cred că oamenii se naște cu ea sau că o schimbare a funcției creierului poate juca un rol. Alții cred că este cauzată de experiențe trecute din trecut. Poate fi mai probabil să se dezvolte la cei care au suferit un atac sexual sau o altă traumă.Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre fobii.

Publicitate

Management

Cum să faci față cu haphefobia

Nu există nici un remediu pentru haphefobie, dar există opțiuni de tratament care vă pot ajuta să vă gestionați starea.

Terapia cu expunere

În această formă de tratament, sunteți încet expuși situației temute - în acest caz, atingeți. Cu un terapeut instruit, puteți crea un mediu sigur în care vă puteți permite încet să deveniți mai confortabil cu temerile dvs. Repetați experiențele pozitive prin expunere pot schimba încet emoțiile negative spre atingere.

Medicamente

Bruce Cameron, consilier licențiat în Dallas, Texas, care tratează persoanele care suferă de haphefobie, spune că persoanele cu haphefobie au de multe ori și anxietate sau depresie. Tratarea acestor afecțiuni cu antidepresive sau benzodiazepine pentru anxietate este utilă în unele cazuri.

Terapii comportamentale

Terapia comportamentală cognitivă, inclusiv terapia comportamentală dialectică sau hipnoza, uneori ajută oamenii să obțină control asupra temerilor și fobiilor.

PublicitatePublicitate

Căutați ajutor

Când să căutați ajutor

Unele fobii specifice pot fi auto-gestionate, dar dacă teama atingerii interferează cu munca, familia sau viața personală, atunci este timpul să căutați ajutor. Tratamentul inițial începe, cu atât este mai ușor. Cu un tratament adecvat, cei mai mulți oameni cu haphefobie pot duce o viață sănătoasă și sănătoasă.