Pacienții cu risc crescut de rezistență la insulină; Cum pot lupta înapoi

Pacienții cu poliartrită reumatoidă (RA) au un risc mai mare decât cel normal pentru rezistența la insulină, a concluzionat un nou studiu.

Pur și simplu, rezistența la insulină este o condiție în care organismul produce insulină, dar nu o folosește corect, punând pacienții la risc pentru pre-diabet.

PublicitatePublicitate

O legatura intre RA si diabet este cunoscuta de mult timp, deci riscul de rezistenta la insulina nu poate fi o surpriza pentru multi. Dar ceea ce înseamnă și ce se poate face este un subiect diferit.

Citeste mai mult: Viitorul instabil al insulinelor generice mai rapide »

RA, ateroscleroza si rezistenta la insulina

Potrivit autorilor studiului, pacientii cu RA au aratat o crestere a rezistentei la insulina, dar nu au fost expuși riscului unui risc mai mare de atacuri de inimă sau de ateroscleroză legată de rezistența la insulină.

Publicitate

De asemenea, studiul a constatat că pacienții care au luat prednison - un steroid adesea prescris pentru a trata artrita reumatoidă - au avut o creștere a rezistenței la insulină.

Ce pot face pacientii RA pentru a regla insulina O persoana poate lupta impotriva rezistentei la insulina, asigurandu-se ca respecta regula numarul unu de echilibrare a zaharului din sange, care este de a manca grasimi, fibre si proteine ​​la fiecare masa, si de preferinta, de asemenea, orice gustare, de asemenea, a spus Maria Claps, un antrenor de sanatate nutritionale certificat functional de Basking Ridge, New Jersey.

"Cauzele pancreasului de a lucra la cresterea cresterii productiei de hormoni de insulina prin consumul de carbohidrati rafinat la fiecare masa, fara a lua in considerare alte macronutrienti (grasimi si proteine) poate fi o cauza a rezistentei la insulina", a adaugat ea.

Clapsul a remarcat că trăim într-o lume infiltrate cu carbohidrați la fiecare pas.

PublicitatePublicitate

"Suntem o societate a oamenilor care nu își pot imagina viața fără carbohidrați ieftini și rafinați", a spus ea. "Chiar și așa-numitele carbohidrați sănătoși, cum ar fi cerealele integrale și legumele de amidon, sunt cel mai bine asociate cu un pic de grăsime sănătoasă și proteine ​​curate."

Graciela Buendia, un antrenor certificat nutritiv integrat pentru nutriție din Napoli, Florida, este de acord că o dietă sănătoasă și schimbări pozitive în stilul de viață - fie la pacienții cu RA sau la alții - reprezintă o parte importantă a controlului nivelurilor de insulină.

Rezistența la insulină poate fi prevenită și, în unele cazuri, inversată prin evitarea alimentelor procesate, a zahărului adăugat, menținerea unei greutăți sănătoase, exercițiul și consumarea unei diete bogate în alimente reale. Graciela Buendia, antrenor de sănătate nutrițională

"Rezistența la insulină poate fi prevenită și, în unele cazuri, inversată prin evitarea alimentelor procesate, a zahărului adăugat, menținerea unei greutăți sănătoase, exercitarea și consumarea unei alimentații bogate în alimente reale (legume, fructe, proteine ​​animale, semințe și fructe cu coajă lemnoasă) ", a spus ea.

Publicitate

Medicamentele farmaceutice pot ușura, de asemenea, problemele legate de insulina la pacienții cu RA. Studiile mai vechi au arătat că, uneori, tratamentele pentru artrita inflamatorie și diabetul se pot suprapune. La unii pacienți cu RA, tratamentul cu medicamentul biologic Remicade a fost cunoscut pentru scăderea sensibilității la insulină.

Și alte medicamente specifice diabetului pot ajuta. Stephanie Turner din Charlottesville, Virginia, poate depune mărturie despre acest fapt.

PublicitatePublicitate

"Am RA și diabet, dar iau metformin. În șase luni mi-am adus A1C de la 11. 9 la 6. 1 cu metformină, dietă și exerciții fizice. Mă bucur să vorbesc despre succesul meu. Oh - și am pierdut 34 de kilograme și am mers de la o dimensiune de 22 la o mărime de 16 ", a spus Turner, care a abordat combinat medicamentele farmaceutice și modificările stilului de viață pentru a-și gestiona diabetul și poliartrita reumatoidă.

Deocamdată, cercetătorii văd în mod clar o legătură între RA și rezistența la insulină - dar impactul complet al acestei legături este încă de înțeles complet.

Elementele de bază: Care este rezistența la insulină? »